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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 G' d+ B9 Q+ K Z0 D* x8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
n- Y" d/ \& N) f% H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 w+ ^% j5 a2 i- A
1、血虚体质的食谱 + C; J, g) c* x0 }+ N% y$ z) e: Z
当归红茶仗
( {( }% g u: Q' F配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" G- O5 O4 q- h' j
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 P6 U' K* [& X$ T# J
功效:补血养血,温暖肠胃。8 s! E! ^! x; Q$ D1 B" d9 p k) h% ~9 N
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : P. s! G; h8 W% N1 X1 w1 v
2、桂圆红茶仗
; d% ?5 G6 L% v. @: J; X8 I4 s1 V- ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 V/ T+ O, y+ l% D) B
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ V: ~7 l" j. s. ]$ P* i: W
功效;补益气血,温暖肠胃。
: N( q* v) E( B. S: z, E应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' S6 E: r9 j# a
3、芝麻红枣茶
, {1 M c% ]* d+ B% [" B1 `: U配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; p; g) ~: \+ H( ]' q% b) `制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' h, M. q" g$ w/ ^" P/ i功效:补血明目,润肠通使。
- |6 _: \3 Q7 S2 S( p应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( S- T9 M3 p5 x- O4、山杠决明子茶
# M; m8 g! V; @9 u) ?配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; m2 _* y4 u8 e
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 {9 f( U0 T2 p$ G! z
功效:消食通使,活血明目。
, G) }+ c& V! J: H应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
h. ^, L& C n7 y5、甘乌甘草茶! E/ y, y& F0 d( E9 O
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, C3 f) K) ~4 F8 a- W" ]) ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 L. ], _: n5 p* z, h$ k
功效:润肺止咳,朴益精血。4 Q# a2 s1 O7 e v2 G; U7 f- O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- |; k( J: Q8 k3 f4 O% o
6、葡萄红枣茶
% _9 h; V0 y Q5 B配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 k- b, }- {: M$ b* x! [) a制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, m1 f0 A) ]& C- q" F
功效:益气补血,滋阴养血。' h; h/ c1 {3 t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + s% x' b% V0 l& K; w
7、木耳红枣汤
3 I% f" H) B. m3 C配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ ?# k0 y/ I# z7 D制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 Y0 c9 v2 W5 Z$ D
功效:益气补血,滋阴养血。
v, \+ l4 e- S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; h0 o; A! m7 J1 \% k7 [
8、荔枝红枣羹8 q2 J8 Q8 P& B. I
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 ]: A2 H! B; K6 T+ p r制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 u/ n: v/ @- Y% e. J
功效:补益气血,养血安神。
O- c8 [7 H* T9 a应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , m; i& d; E! t! o" G8 b3 f
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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