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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# ^+ P* n0 Y$ ~: \* K: B: [
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ @3 c9 d% Z. p3 I! a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& q+ @& A, ~, G- M1、血虚体质的食谱
2 V y8 _4 W! ^1 z. A% H# B当归红茶仗0 D- `/ ?% C- i# z# C4 I4 t% \) o
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 n: _; L, x# Q% X x制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. B* q. E! p! R* k. I
功效:补血养血,温暖肠胃。
% F8 ]$ Y3 \0 q. K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 @: x7 f. S. S4 f2、桂圆红茶仗) ^3 `: C3 [7 g! M! ?0 P
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. K/ Q5 |; |5 Z/ }
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ |' U* J# G: ?5 P6 B- M
功效;补益气血,温暖肠胃。
# D1 N8 e: @0 b6 C3 d1 |# I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! r% d3 ]9 \, i& \6 `
3、芝麻红枣茶
. u" l$ `* b+ L* k6 F, u4 B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: q2 p$ `+ K' _- _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 ^; C- A% w. o& f% h: U功效:补血明目,润肠通使。: v T" H# _1 R7 `2 {
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! M( l4 e6 i7 o4、山杠决明子茶
9 t2 x3 N4 n7 S. T* r) K配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- V' n: ]( B2 t; J, v }) S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 ?2 _# k, S/ M4 J6 Y3 F1 d
功效:消食通使,活血明目。6 e& o. L3 G% [3 @8 D5 k
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & Z0 m+ R' K/ k" S
5、甘乌甘草茶- A- ]. Q( U0 O7 F+ U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 c& Y5 ^- M8 @8 ?% t
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ f, s0 t- g9 k功效:润肺止咳,朴益精血。
' S- y3 A$ S% Q7 M& K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 P; n% s/ R- z+ m' l
6、葡萄红枣茶
3 u! L, G; ]# \" ]$ Q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 B( }5 I* T- K m& b制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# ]+ ]: g% R- A- O功效:益气补血,滋阴养血。. G0 \2 S5 J; ?2 o1 ]: X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ G) v1 U. l' Y; O( c8 v j/ z; c7、木耳红枣汤/ C: u* D# ?8 d2 O( L1 H, E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% Z J( l* A) {# U! t制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ e; G; P& v* |2 j5 S+ H8 n7 Q
功效:益气补血,滋阴养血。
7 E7 S7 p( {7 g1 H应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 K9 h) E& _& U; I5 K& Z
8、荔枝红枣羹3 T3 `- q. I+ ^, E; j/ G4 X, `
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 R8 g* W/ ]" {) j" `8 B* o7 o
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* s0 i: p8 n$ |1 v* }0 T
功效:补益气血,养血安神。* G8 b5 K; X9 f1 ` n& y4 n3 D
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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