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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& P3 l9 w" G( Z- g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; K$ p% \! ]' A3 [2 e& J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* ~/ v9 j7 a% {% a$ P1、血虚体质的食谱 + H0 m- X9 |7 z1 A+ k
当归红茶仗, e, l: a& g, Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 E2 R" V0 @; W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) y" s% j5 Q1 j/ i* Q+ Y功效:补血养血,温暖肠胃。
, ^ s1 n" b/ G" w& c Y% j. X应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - G% L% P) V4 ~5 T
2、桂圆红茶仗' f- d9 S! z. Z0 D$ Z! T
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( G+ H3 ?, H c. R( s& \1 X
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" E& W6 ^$ d2 f+ H. ]- y
功效;补益气血,温暖肠胃。
! q* C" W. P5 F/ W1 m# q( d* z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 \$ }) v$ Q& R! q p: |" Q3、芝麻红枣茶
, c% G6 U# g, o1 y8 S配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& M' H" _: x. u- X: H' f n* S& j: Q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
z/ ^! P- e" n. R功效:补血明目,润肠通使。 x/ @, u) {/ W5 G9 A4 [" c0 Z2 u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , z8 ?* y" Q; H# T3 T
4、山杠决明子茶
7 v+ D0 f h: X; B) K, I配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( U# `* z8 U: L
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' g. l, y8 x/ _( i# J- n7 X# F
功效:消食通使,活血明目。) Q9 ~9 @ K1 {. C
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . W* k+ D ?5 D
5、甘乌甘草茶- u7 J2 P& P) g5 j
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 D7 z: T0 `9 L. @3 ~" b制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
_) t: b9 i7 p' s& D/ q# r功效:润肺止咳,朴益精血。
# B! ~0 B+ {) L8 [, x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 L0 z8 {( c6 S# N6、葡萄红枣茶
# ?" b+ H5 q0 u5 \! Q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% X6 j0 I; Q) @) Z- M! c制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- G* O3 b+ p5 Y4 v- W功效:益气补血,滋阴养血。
. S* x' {" k7 y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / k: u E! A4 O5 B5 {: w
7、木耳红枣汤$ n+ h8 N% }/ W' Z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 w" C8 A0 p( v3 v. ]制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 Y0 d- F; v8 ]; c
功效:益气补血,滋阴养血。
6 X& c3 R% s$ o; Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . x) N: g8 I- r5 N- q
8、荔枝红枣羹
; c: H+ X" v c配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) `" |7 @: E. u! `- C0 r2 {
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 @* e+ J1 C0 L1 D" B/ \: T, Q& M+ T. B功效:补益气血,养血安神。& _; v) T7 q: K: ?- X8 O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / Y2 @. v$ F5 C* [& r& F! ]' A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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