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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 I+ c& L7 h6 {
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ J" y$ i' a3 J6 R I& x血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; _# L% g$ M7 Z. t3 I1、血虚体质的食谱 8 {2 K) j0 ]; M4 s) ]
当归红茶仗
{# Q; I, \) c; u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( W4 F, Y: K, [' R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! @$ P& p/ {- L功效:补血养血,温暖肠胃。
" U- I) y; F) t M! d+ I. Z6 n应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# }' ]" Q" J6 u) X1 a2、桂圆红茶仗3 d4 P) y8 `3 P- U" b/ s
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ W( N& b1 V: M. D. Q4 d: t3 q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ o5 ?$ r2 U6 C5 D! \2 w9 [' h. y: Q功效;补益气血,温暖肠胃。1 q* E( d' \# n3 |0 T9 }
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 R5 b- N( p+ ^ T
3、芝麻红枣茶
4 d L; E" h9 U) h: O7 B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* x5 J# Q* R0 o( T. m' q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 k l t, c; E功效:补血明目,润肠通使。
* K5 I* h5 k5 N4 e; B/ x3 \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 L8 \, Y3 p. L' I+ @
4、山杠决明子茶
- a, Y0 c3 w# a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 e4 x0 H# o5 N8 z6 x, p制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 w7 I% F) V7 P4 g) K9 K% F功效:消食通使,活血明目。
( A1 S8 v" [ A7 { m4 L: l应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 U2 k7 L, [# h8 h* e9 M: O; Y$ p7 z5、甘乌甘草茶
; Z2 d( a9 p& Q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 r( H5 S, {3 ]: l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 q- C5 R: `* S% e; X5 Z
功效:润肺止咳,朴益精血。
t3 H' f2 g/ H. Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 _2 A: F3 c4 ^6 Y& y8 N
6、葡萄红枣茶
9 Z7 Q- S$ [/ g- y3 C/ E7 Y# l配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# I' K6 x+ u4 V2 _- j; L
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. s0 M1 V- K: E |& Y/ C功效:益气补血,滋阴养血。
. o% ?7 _9 r) b: F, ^" n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 t% S0 y: ?" k1 Y1 n6 w0 i7、木耳红枣汤( B* K% @) \8 R" t6 `" N) ~
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 S4 A5 o3 I) @, U. f! V制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% C- n2 }8 t/ B0 K" l# s功效:益气补血,滋阴养血。; ]2 I: _+ G" O! r& P5 j7 m7 b, [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 M( k# h8 e5 P8 n) p K
8、荔枝红枣羹
* v5 ]; M, v" r: i6 O3 {% A配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" ]# c* K0 z1 B' v/ v6 R
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( C* |& q# {/ Y# i, M1 _- Y9 b
功效:补益气血,养血安神。) p2 \: }; V8 ^
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , K H; x/ J8 K6 M
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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