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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: _4 }% g/ k# ^. |9 K B D6 ?; b8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 E2 x! D* O0 v) Q- j
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# `; O" y. i7 w# c& U% C* Q& T o1、血虚体质的食谱
. m0 B3 i1 k/ K% {$ S当归红茶仗
5 Y" t& F1 Z# N$ I配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 W& F; ~" u$ U
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 V* R0 c( n0 n0 J; v功效:补血养血,温暖肠胃。
) F4 G& c8 c: Z& i9 _应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 y- W! k6 G( O2、桂圆红茶仗8 X. Z! K: i/ l/ w* |2 ?7 m8 q" @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( `) p5 K% j! L! Y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) a0 c3 m& ?% h
功效;补益气血,温暖肠胃。
. R* j. S3 A+ G* y$ r6 n2 ?* B8 h应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- S2 G6 I9 \: J3 R( C' `3、芝麻红枣茶3 @" y# }2 ~- i6 |5 V
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* }/ f1 Q2 V2 q0 B) x6 R制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ z8 n i0 V0 y9 K, `" h
功效:补血明目,润肠通使。
7 e, X2 M# f( }- D: f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 |7 K; @! C* h+ D
4、山杠决明子茶; M! y% Q( D( [$ Y8 {/ P1 |1 D. @0 r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 h1 ?0 m ^" Z9 V0 F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 V* q5 J5 N7 m9 U: k: \* t
功效:消食通使,活血明目。
+ p% @) V2 t0 J6 J& I9 [应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 `- v1 |+ p% h* m! `5、甘乌甘草茶: X) d7 _/ W8 M! z1 |4 y$ S
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ I; R5 j ?5 I1 b2 z4 o& V2 G
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 C9 h) }$ O* u4 }功效:润肺止咳,朴益精血。
! N$ B5 v3 Y+ C; K5 }9 C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 i$ q5 Z8 K! Q9 C
6、葡萄红枣茶
. r* u5 [2 Y5 I" b; s配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: C c) O" \& A& |/ u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% l5 g- e, J2 G* q6 H+ i9 { c功效:益气补血,滋阴养血。2 B( F7 c: B. v) o, a+ J" {6 l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 y5 G% `+ Q% I) p) w: J: E- _1 r7、木耳红枣汤
w9 b' f# Q4 X1 h8 L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 d( V [8 t9 B4 N. m3 e制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" N0 Y9 r, h& }/ A; E9 d- _- `) ~
功效:益气补血,滋阴养血。, x6 X/ w8 A. s6 h& X
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # w; S' L+ g" U. ~: @
8、荔枝红枣羹
. ^5 S2 W. U# q) O2 H9 a) K$ s配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! u* D |, G+ C3 K4 }% d0 H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) O; e4 k* d+ E. m: L- S- |6 A0 v1 h }功效:补益气血,养血安神。
I+ \5 U( _, z# Y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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