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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子) k% K8 \2 A6 l! Q. n
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。" l* X. Y. S7 V. W% N5 A
五种“去火”食疗法
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" n! g5 d* m5 Z- X9 G人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 1 {- d8 m7 I1 |, t% L9 \8 q
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一、喝莲子汤去心火
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0 p9 e# V5 m( {6 k: G, b% ?表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ( _4 D6 l1 w" z. E* o
9 K- x9 J4 a2 W7 u食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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/ ?. }3 q3 f8 S/ }二、吃猪肝可去肺火 . [# }# s3 ]) D5 A' e
/ D- b- e4 H; c# P表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ) q& m) h' N/ _1 G( Q) _. X4 x) _7 o+ A
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ! i9 Z/ q, m1 E$ p; @+ }
* x4 ?8 h$ y+ J3 r三、喝绿豆粥去胃火
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& f7 l! m+ _9 q0 Y7 h1 }( c表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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# a0 p0 P+ B# m, I% e食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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; {$ q1 X% w0 V5 n四、喝梨水去肝火 + t( }6 N6 K7 }$ E( u. Y5 ]/ R! r
' N ?& }* t8 Q: N8 r表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 2 l7 O# Q& G# B) c# H
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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$ F. [* g0 v' X1 A. _# `# F& w五、吃猪腰去肾火 ! f1 B9 t+ x6 z# p, k
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 8 n2 }. _' B2 D' V$ z M
! B1 |& e/ j# o& q7 i0 t食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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