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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子8 `- n) m* u1 b) `" w9 G. F
! f b4 L, w4 |" b" @: Q6 f W2 N黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
' [& m1 E ~! X3 d6 u五种“去火”食疗法
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+ J( M+ N; B& r9 @4 ^人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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S; C5 i" m2 r8 v一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ( }6 B6 Z+ g3 E
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 8 Y& U$ G+ D: ]( }7 L6 J2 O
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 1 O: Q& f& A. r- g+ y. E
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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" h5 {/ K; ~8 z. g* s三、喝绿豆粥去胃火 ; G- ^3 u$ E! s$ I# v6 W3 t- E
, E4 A* _" B4 D" b表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 2 X0 |% K* u% `0 H7 F
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ' x, c2 i9 [; T
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五、吃猪腰去肾火 8 F6 W6 y, |/ G# H% ?7 @
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 # I9 S0 @; r+ e, `* t
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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