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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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4 B3 b# f3 G! |6 `0 ~9 f# s黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。9 [$ _- ^, {/ b' f6 y) s' B& F& S8 g |
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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2 H H/ w" z0 h1 I* V7 m一、喝莲子汤去心火 : D! b% T e1 [4 K- |, @4 K3 [
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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5 W3 U! d! |! m二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 . j6 [, M2 ^' C' x# N1 P
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 $ S& U6 \9 r( J d2 y, ^3 z
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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- A( @% Z0 C; {6 t( {3 P1 k四、喝梨水去肝火 ) k; f( }, E" L7 S5 |1 K
/ V) P" _* B5 X2 L表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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+ {! |- b* t# @, u+ ]& k! K: j五、吃猪腰去肾火
. x' u0 S9 a {: A8 M2 S4 W# d5 M( ~表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 + {' N$ ] x3 o1 k$ N4 c: U; R" @
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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