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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
* `) d" d Z0 w8 g五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 % O7 ]% N6 N C2 @) J `) `
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一、喝莲子汤去心火 7 A' R2 |& w( R; A% c1 x* E* S$ e: p
9 M0 }/ x4 y( G0 ]" `; I表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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7 p$ e$ ~7 N0 e- ] g; U$ u二、吃猪肝可去肺火
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9 `) _1 W% a# T表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 7 y8 Q" F& v6 @) y. B! A
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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# ]3 `( s. j1 a9 f, C9 d. J三、喝绿豆粥去胃火 ! l: N- C f2 J
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 , E& L' R. o. `- s2 T* F
' g. K" }- B, T3 z' O/ B$ L食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 + f2 o1 \0 l0 l3 z s' A
; i7 _! |* @6 s0 g9 O. W6 k表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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2 Y: P9 a9 T+ u2 {# I# Y! M食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
- G# B+ b" ]8 h p7 V2 ^表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ) w, B- q9 n J' `8 n
* `3 E' r9 J5 }食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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