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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子6 G# ~- W" n, g( J3 y
9 d$ q* C* t; S3 M: Y7 S" r3 m黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
3 P+ h7 {. i5 Z( l8 |五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ) }3 C4 D7 U; o$ A8 E- d- d
0 ]: [' r8 X, \7 i一、喝莲子汤去心火 . I2 m, R8 E B- k/ P$ [
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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0 [1 L9 u/ ?" M4 w, M7 ]( `食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 3 n" t/ I8 V3 X% Y7 j, _
- e, r$ }& t- M表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 * W! r1 A4 s' K* G0 g- J7 k$ t( x
& Z. L ?& G' z+ h5 Z. o4 K食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ^0 v* P9 _: a/ x. d
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三、喝绿豆粥去胃火 2 e/ g6 n# a+ {5 w' m
1 c% h5 q" w8 q( G% ]表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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) J8 F2 X. d; K* z4 }) U, z' P1 W E食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 5 i3 P) J1 @$ q
% }3 \3 ?# o3 y四、喝梨水去肝火 z0 o4 U1 ^+ I" ^2 r
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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( s( L# P0 a" Q# k食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 : o2 [: U6 U7 m: l
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五、吃猪腰去肾火
. F$ A# E$ ?6 L. v9 N$ p表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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