教你24小时护眼锦囊：3 B+ {1 y- `+ E; I! D& @0 Q
! M% x, ~4 a* |& ?· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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: W' V) S T1 D/ [· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。" z- u+ X2 S7 \ D9 Y. l
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。1 j" t2 u6 u: V9 |" n$ V" J+ y
! e; c# l/ w' g· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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# Q; Y; `6 ^2 ]! b1 `还有记得：
- Q% i2 g l _( ~& {, _! h4 H戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 9 T! p a$ s# [; S+ c9 D$ W
如果你都做到了，就会＝
" \- d0 G/ q! w拥有一双媚眼 : a D3 s7 Z1 K3 H
0 r! g k) u$ o# m9 Q c C6 f4 Z补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) J( i. B: y7 I; Z# q
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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