[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. T/ Y$ @! Q- {1 \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 Q7 `: G7 \- z2.通絡潤膚湯
( D: k2 A& v2 U5 E3 N功效：調補氣血。
$ A# d2 F! J& N; F- B適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ s5 p6 ?9 o! S8 R' p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 r4 n+ o/ h9 J製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" T4 ?3 H5 ]7 D. |. O3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ ?* X8 o) u$ ~4 D8 P3 L材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
$ S, e; H( m# u: e1 y0 K) |" ]片糖適量
9 b# N# s% J. U8 f# w1 ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
/ ~7 y) S# \2 J  _0 h: b. o, F功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 P" y& U1 v  Q# z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' \: c- a% k4 J2 M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 _9 z6 n7 ?6 }4 @6 k* q( T/ ^  W, M杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! D* G3 y' @1 n- k. e0 q8.健體潤膚湯
9 o- H/ u1 M, O% j/ |( \9 l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 s3 h) _( X/ g, Y8 m0 H, [材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; U8 d3 a, J; P  e' U& y9.清補養顏湯
1 f5 i2 ?/ p3 K* k功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ b! |' M' N% ?* W; [6 {製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% I( i% a4 z2 }7 F9 x10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# v0 K5 f, e7 Y  H2 _$ w. N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 J$ c% u% k6 N# D0 @8 w0 M材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! s' @5 v# _% S; I5 U0 `製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
; i$ X8 a# ~: g" }8 a. G5 D9 |$ q功效：補脾養心，健體豐肌。
4 ~' t5 D3 @1 i# e7 t適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
+ q' v# ~3 }$ x+ W% B% P, G功效：補脾養血，健體美容。
( A* f- m* q) E; k) e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. {% l5 S# c- [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 x) V7 V' o$ R+ ~13.去濕解毒湯
$ h/ I' ]$ \4 q* ]# h9 q% M功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 b$ {- u1 R! C% D適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 m+ `) p* }  ?; J. {4 L* Y/ G- x7 K3 L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" t- X/ K8 f& }, ]+ K+ c功效：健脾益肺，去濕除斑。
; d9 h0 I& J2 g/ x3 b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ S$ M8 c* u- T, d8 u; z  @6 _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& c, q, b4 R8 z% }1 q) w7 \製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
% c  d+ Q) q0 }; b- g功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 B$ t4 E0 @/ G- y$ y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' Z9 b5 g, t7 j; C- ]17.淨面美顏茶
8 ?2 R: i# E, b# r4 v. M$ Y2 D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ [; O( D" Q8 D6 q! u5 M0 C1 C適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# k3 j0 H1 x) `' E! B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 {. W# o# E' P' U- c[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)