[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ }# b; D1 o9 W4 ?功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 O# Z( N4 ~' c3 _$ V6 w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 S8 g' o. X) X* r2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. \9 S; p: N( _+ w. \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 J8 V2 p, T# a# C/ S# p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 v" r$ G  l# t3 M; B: K材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
$ L' j: I' b; g& x; C- M) P# H冰糖適量
$ O+ Q) f, E  \0 L2 V1 e; X5 N" j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- o' G1 F9 \- |3 c( e4.銀杞護膚茶
. Q! d0 C: t' {7 l5 q; _5 |功效：美容顏，潤肌。
3 Y1 l0 y. e! H1 S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 \7 t) g& I; s" U7 M* f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) X9 ~+ V9 G- @; g, H8 Z1 }+ N7 x% Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 Q$ U5 f' K* p6 U1 \4 s! R積雪草五錢
! N9 g; y2 `" x" p. |9 Z山楂五錢
片糖適量
5 ^4 ~( B1 A/ v, ^' h/ i+ t( G, `) m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% U+ N, Q  }4 B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, S6 h6 c5 {: l8 h7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ j7 x, q$ W$ y( e4 K( |7 S燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ [6 v. y% n3 p' u懷山六錢
杞子三錢
7 t4 e/ n1 Z9 ?1 m9 E3 A/ z) ^鴿蛋二枚
) Z+ ~+ a  X5 [; v1 X8 f, J陳皮八分
1 a- y/ V/ E9 l8 M淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ c5 b5 X# f2 ]- z; G8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 Q: F6 U4 t8 o- }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% V; G! ?5 w5 k+ g( l生薏米一兩
/ B1 L4 n- _  C- ?1 H( e. H/ H* c- G銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 d. G! O* h& z! P) u5 M製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
8 h+ [& i0 ]; e: m8 G4 Y5 Y3 l功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 V% X0 }# @- v! q$ ?& I9 h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. W2 @; {  l% M. [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
) m$ l8 X4 |  y功效：滋補潤膚，健胸。
; U. ?% s2 C% e) j7 E5 M, ~適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 k7 I- G6 s* C( B& W2 k製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 F3 }7 Q$ w  ~+ w6 m11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
# _0 }- u6 Q5 h9 K適應証：脾虛而形體消瘦。
: E/ D8 j" h7 G! J! m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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* H8 i# N* _+ j8 Y, p12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 o& N3 h1 }+ t$ h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
" `  {5 ?2 B* N# r% }& L% k功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 A* e: q: b4 B. p適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% C" a( Z/ ~1 ~3 C& ?9 J15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& H$ w' x) z& E- z+ k/ j+ ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ l% l+ E1 T+ ^$ `  t2 A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# J! l/ }" n/ Q7 g- P# U適應証：黃褐斑。
+ @* m8 r; Y" S" ]+ u5 p3 }9 M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 V! r* J+ ]2 H- Z" v" Q7 R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)