[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ p1 n! K, }: d3 Q3 G9 S# l+ Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 e# K4 F( _3 R- X: ~4 ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  {) O+ s( g% l' V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  Z* U, D( X/ X8 [7 A; M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
7 ~1 w9 o( I& A1 d) z功效：調補氣血。
2 H! @3 q1 O6 c0 }- g: L& Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ h( Z! h5 L1 U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* J. l. `% B6 u8 C2 z9 p3.養血美顏茶
8 z' ^8 D: Y! E5 D  k% N6 S. w功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, |4 F2 U, U9 D$ j8 m材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 T8 s% B2 _+ y5 v杞子二錢
) w3 ~4 u- N5 V冰糖適量
. i( x) @0 r' |$ J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
: I# v4 t$ c# N. L9 r# a功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: E. v% B2 a5 j冰糖適量
( ], h& E  I5 |* l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
6 |  G5 \/ l0 [% `4 V" z9 L功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- e! K2 w6 D# H' b材料：生地四錢
/ S; `' v2 x! a9 v* Y( A0 x積雪草五錢
  c$ u/ d$ M) N4 g  ^3 f+ H山楂五錢
1 i% U# s' T$ a3 f1 u/ P3 r片糖適量
  A4 f5 o6 E' h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. z9 q9 y! ^7 Z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) `4 Q: G; C! b& j- g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. K2 b9 N' v+ a  U: t# u# P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, I8 Y- o/ Y" b9 Z* d3 A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ i7 x7 L# M" N. u# Q' Y. E$ w燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 ~; I1 I+ a. c" S$ s' f懷山六錢
杞子三錢
6 |* U6 z' g7 d鴿蛋二枚
" Z) d2 R6 j" l1 j0 N  U! E7 {陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' f9 o) N9 Q7 }# ?/ K2 E" Z8.健體潤膚湯
7 {& e2 Q, t# G/ `8 D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 t% ~, \0 G7 U, J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ s# l( V( A; V) }1 R0 F! e2 D% N5 v生薏米一兩
- G- o9 b3 m+ }' s2 Y銀杏十二粒（去殼）
; ~/ ?6 T+ O! u' {9 X6 Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, `. \: ~$ Y* C  Y7 {& f- x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. F3 W* X2 d2 K% _3 n6 S5 W適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" }! w& B* t, b! N/ t; y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 N( d8 y& u- ^: G/ a10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 A: I  m: P) O; o7 b( }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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, ?" n/ ~, n; F9 c; e11.健脾養心湯
( S3 ~, d( I* e9 k- e/ x/ a功效：補脾養心，健體豐肌。
5 a  W) a, m& G, \3 v3 n$ _適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* u, L9 S% O( k- _+ v1 i0 Y; o* l製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* s( ^2 X* ~2 V# n12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! N( Z8 U0 K& T) `+ M/ b& }% j9 h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
) L3 v* a3 j2 F8 |: `) b- @功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ k7 J, S  F" S, J; Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) Q$ w3 k9 k6 q; X0 S: @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' Z& D& d8 Y! J( t3 Z3 N8 j製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' \; q: E; F2 G: m- ~材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 j) x+ ?" b  i% B7 [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) J5 C0 o1 ^9 B8 `* j, b, _' M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- d3 z8 `/ Q& c- `5 I17.淨面美顏茶
6 R1 Z2 J5 [( |: J功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; q0 Y$ V0 Q2 x適應証：黃褐斑。
  _3 g) h  v' F$ s4 x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)