[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  R$ W5 E! ?3 @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' ]" F) x! C: Q+ q' L2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
3 c0 {/ G- A; X+ c% x
; o& Y+ Q; ?; e- p* i9 T3.養血美顏茶
  L9 Q: j, y, g( ~* [4 s8 R功效：養血滋陰，皮膚保健。
" r9 ^$ H0 n. h, Z7 I* B0 z3 s) z$ i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 u- t3 p2 Y9 p0 P: a% A杞子二錢
6 W7 [- m9 I$ N* u$ R* z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# J6 S/ O' T% w2 O: r4.銀杞護膚茶
1 s5 _( |/ P0 N- c# [  }* _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( Z% W# S& {# u* B5 E3 o' |# l" a( B) [材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, {) n: a  s8 L1 }* ]冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
. P& W4 ?5 y1 i8 [2 B2 M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" d+ P1 }0 [& m+ d1 E* t$ R材料：生地四錢
積雪草五錢
* e7 d( ~0 W# `, z, D( O; V1 N2 V9 ^山楂五錢
片糖適量
+ S( V; I5 j1 A' {8 P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
' X; ], r  C. K# W' q　　
* W/ J, B# `) A, e$ h9 W6.健脾養血湯
$ r* ?. r8 g* A  I* `% F功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 b" M  A+ N3 n% a3 u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 G+ v" w6 C: i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' v) T4 l6 R, K9 |功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) \9 a3 x5 R. N9 f杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
4 P9 w2 O  `% l8 a1 K( w淨瘦肉四兩（先出水）
4 B; W, {6 E2 z+ [, ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
9 K2 M" d4 O+ k功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' B$ X! h! X1 h生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 d9 r3 `/ s! U9 b& L6 C% h9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& J- Y- R. j! {) o0 F# N適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
7 e# U* ~$ k# A: u( h3 ?功效：滋補潤膚，健胸。
( m# {+ L% P+ [3 s) _& c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 l; P. ?( f& W+ h3 {  t; n製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. n, i2 R' X' F" N7 b4 U11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: ]( z+ g# Z$ \+ R適應証：脾虛而形體消瘦。
+ Y; ^" m2 t8 Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& F9 s7 c; K: P9 B. |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
2 f. q9 O" n' C+ r3 z1 v9 {功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. _# N0 I" X' g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 y1 |. j8 P. Q; e& u+ P& c; H! q) Y" k& ^13.去濕解毒湯
) M6 o& y% H: w0 X+ j功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 H4 q6 t5 p$ z2 D/ H$ I/ Z# s適應証：濕熱性暗瘡等。
* g  N2 K# K; ]4 A& K  }/ U材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* B1 Z  l% Y! {9 Z+ \14.除斑燕苡湯
/ v5 i2 z1 B# f+ f3 [  O功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 o9 O5 i- W) ~4 D1 _* C1 p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 J( ^' N6 y1 \+ ?9 P- M$ U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# Q1 }" m; U! @* }8 f$ H! ~適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 a9 L2 a( V& T! o  Z' w- g製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 g) |: f6 c- {# H4 i  X16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ P6 i) W  a/ h9 S( E5 s! h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 ?3 X7 e1 r& G& S" y; |: A4 r) E材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
# y9 ]7 H# D. a* x, a3 Z, c　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 }* w, z3 X  Q; P2 f/ ^- Y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- g$ z1 }  P0 p, O- ]製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




' e' i) j9 y  T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)