[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: Q. g: a7 U2 r' |功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 [1 J; Y6 y1 ^: d4 O2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 X+ |7 J4 H! |1 K) z4 K材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 x; X9 N3 G$ R; |9 N+ M8 a- r& f& [3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) @* Z( u( Q0 a- n材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, J1 K4 w8 B8 U杞子二錢
冰糖適量
3 q5 e9 Z( B( P$ E) V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: ^1 ^4 _1 g4 d4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ j5 u9 o- h$ f2 d& }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" H9 F* j" T, U8 S8 {( z1 b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 I+ |5 M; h% \9 y8 x冰糖適量
; Q( D) K) U! z8 Z: @* y# W, ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. |/ Q$ U+ P1 ?& O8 [/ U5 D適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" L0 W+ t; \: i( r; J. C材料：生地四錢
積雪草五錢
' o0 P& I: J+ u2 @9 `/ k1 c" v山楂五錢
片糖適量
* i& z5 P2 u; ~+ f  P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
) M9 y4 \- b0 I% e- {功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) [' k3 G! ~* ]$ @9 Y, m材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 i- u. o& E' z/ b7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 w: y" \) u1 S' r適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: Y& \3 K3 f+ A& v$ A& Z6 ?材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 ?. Y( x' k- e7 D3 o! }6 W杞子三錢
) f" m. ]" \1 D2 v) D) v- k鴿蛋二枚
9 E. B2 p" R# ]' c! u3 ~陳皮八分
( }' K4 E7 V8 m$ ^* ^7 ]淨瘦肉四兩（先出水）
$ Y& Z+ Q) g9 T! i9 t% i! \6 k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
) i2 J5 v, G; ]( R0 R( K5 O2 F8 F7 T8.健體潤膚湯
" B& o# o  T2 X* x7 p) \功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 D+ G, [9 C" H" }材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 V* L/ R/ d+ i, a! {製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
7 c: B  g/ j+ ]+ A2 ~6 n- X- X功效：滋補五臟。
. \& Q: R. U# S& {' ]$ G適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ D+ G- u6 P! z( |. T# l( H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
5 r6 ?! T0 n2 i5 M, @5 k- b功效：滋補潤膚，健胸。
; p- s  S1 q( c, }# L: O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 A! x- F/ b8 {+ C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
& K8 m- A' w& e2 P3 H/ F功效：補脾養心，健體豐肌。
1 v$ G0 U! b$ l: P( C4 h# E5 ?適應証：脾虛而形體消瘦。
' E$ t% M$ x' H5 F# A6 {' Y3 n# L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- r; F4 p% x; @% Y2 c12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 @$ `. n; j0 j0 }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; [1 v% j6 R3 v  j3 S- o) a9 G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! R7 ]! N# ?( r製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 d1 a$ z: |3 v/ i  D功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 e& c& R0 W( I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& u( [, v0 u' N2 i* H' d; R" _& Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 Z; v( V( v3 [) F( }* w2 p9 ]' w適應証：臉部黑斑及血斑。
3 K: l% [: ]( z- J1 S$ I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 M* `+ P# v, Y, ?2 V$ z8 e& c9 L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
. V. g5 F  ^2 o  d" w9 ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
- M; C5 m2 b7 N0 h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ j) R4 E, h3 T; m) n17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! n  C3 y. ]; c, x適應証：黃褐斑。
% w# j$ I6 p2 i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 g. P* U0 R) g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 D+ X4 x0 t6 [; \3 v[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)