[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 K0 Z6 u- E* y" B: @7 ?; J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, @" k  Y1 V3 p! I2 N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  r* @  l, d% s' k* w' r  b4 ^2.通絡潤膚湯
' m. d# ~+ \- F- g3 o9 }; P功效：調補氣血。
8 v4 s2 L- \/ W% @# F/ q3 U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% V" A) Z$ O0 F8 f; y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
8 s; `6 w! e8 f8 i- e4 U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 W& O: D4 h8 P1 C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
4 q  @( h' G7 P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 ~% M5 x7 P; _0 c  s* \材料：生地四錢
6 ]; e8 W! u6 E: }( s7 v積雪草五錢
山楂五錢
5 q9 m3 ?& v2 S片糖適量
& e4 N" h' @2 R2 E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
2 A: e! B- _7 ^6 @% M7 l功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 k7 M- M, [) a+ Z( Z/ d適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 m2 ~; Z& [: J: @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ Z8 C- ~+ V8 E" n材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& p- S, d: v% p6 d) Q5 z杞子三錢
鴿蛋二枚
% v6 X% v4 L4 E- q' t/ q2 ?3 d陳皮八分
& P4 W3 A5 M/ k6 t9 H淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ x/ v9 }! ^8 {生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ Y* M: U# F: G& W" A$ p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& I/ B; y: m! N. C+ S; q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ _# z5 \3 _$ {8 ~3 ~0 Q" @適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 n, C2 \( {! f/ A9 [  D6 `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# o! O! W' ^, o" N) E2 g10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ W5 t5 B7 h! J- {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! U) [$ U  O! `1 j. K# K適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 P+ v8 H) k2 `5 t12.澤膚健體湯
9 V- k1 T8 g7 \) p5 n) S功效：補脾養血，健體美容。
; ?1 X5 T: U# b1 p4 F  E. \1 r' O5 k適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# X; \  ]9 E! S2 H+ x" z9 J( P+ W適應証：濕熱性暗瘡等。
7 x. `# j' e, l* `0 I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- g: m1 Y" |7 j6 I; }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
6 M5 l6 K- i: z( h2 M8 i, M8 j功效：消瘀降脂，補血養顏。
' B( I4 p4 g9 O適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
5 g+ R( B# I) @功效：涼血活血，澤膚除斑。
# J  Q4 T6 w- J# D$ p5 B3 t適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: ~0 x, |  @3 S) X17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* ~7 Q' J8 j% x7 {) ]6 C# N: O& d) p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 g( A0 z" D& S- p/ f) x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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8 G) a9 f4 N! C. k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)