[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% E' A4 c; ~) I/ W* C: O* c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' S7 d+ K# d' K2 U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( [" i# V+ y" |! ~( _7 U4 V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

; ?  X: B' Y/ E4 f9 w+ ~# _3 ]2.通絡潤膚湯
" j( _; Z, R7 b2 W7 y( \% w7 l& l功效：調補氣血。
' h5 [4 r9 _# O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: {; K1 I6 S1 ~7 X; {9 K材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 `6 F  \! l0 X- h" D% |製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) _9 q* h* e5 S7 d$ }8 u" w桂圓肉二錢
. r' e7 i- v! y: O' P+ V8 |7 B; e: ?杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" W6 D% }8 |. v& o製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
- Y; }; S8 j: ^, s8 ]6 C! t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; k; U% @3 d6 ]1 i0 W材料：生地四錢
% V% G$ Y& ]2 |- E$ D" r積雪草五錢
山楂五錢
. I" E" x3 V2 ]  E片糖適量
+ t& ~% u6 S3 ~; k  q; w/ }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# K! a; @( A7 g* p) u5 l2 @6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 W& C! s1 Z5 \- a  F0 I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 r2 q# J8 I3 ?3 s: M& @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 k% }& u) |% U/ X, S- w. N5 j; Y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 z, F" w6 x3 v$ v% W3 m材料：紫河車一具
* I+ H! L0 Q2 L燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* ?8 u0 L" `( v. Z: x+ Y; M# M  z杞子三錢
( C) l5 d' O6 ^, f" O" v1 g/ x: o鴿蛋二枚
陳皮八分
( v, A$ O& j2 T5 D/ a淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ L0 j( t+ O) k, @8.健體潤膚湯
3 p3 R5 c, j9 r. [$ a6 [0 e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 u4 \" w) r: \( z6 ^  W適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 H' O6 a# h: ^# Z6 r$ x/ C% E生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 [' c) i1 f9 f% Q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
7 Y$ ]$ z  G) T! d5 a- o$ }6 b功效：滋補潤膚，健胸。
# f' R# G1 Y2 L+ C( m" Q; I適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- X4 l4 d0 c# ^7 c製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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9 v5 Q8 ]& N% E2 g6 I. @$ \2 F0 K11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( L: @) r) p5 \( V* g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
3 b) X" m9 g4 `, [8 U) Y功效：補脾養血，健體美容。
) {  ^( O- T. E' @% L1 i2 z2 f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 g+ y$ J: ^) E' w) Y& Q+ n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 D' S) _& U/ M+ r/ b$ X6 ?% ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
, A; e1 `: U5 G) a功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 e- A0 r7 e- {8 \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" l; S! Y4 g# m+ i14.除斑燕苡湯
5 ^9 ~3 d% e+ h1 j. K功效：健脾益肺，去濕除斑。
% F- T( e  u/ H# z1 g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, _) K* [1 D* N. g8 ~7 x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& i, ^0 g' u. I4 @' \* _2 i15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
5 P3 r* r$ ?% S4 E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: r, s' ^$ |! a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 Q5 L2 _3 k" G% l- |+ `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 K: j. u0 v( e" I17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% l& X' M0 j; l( ~5 s材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)