[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% \5 `. a1 V) m適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 R/ N3 ~; u/ C0 H製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
$ R5 f! w' Q9 X6 r5 t% g% E功效：調補氣血。
0 n5 B+ S! m- U0 R適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 Z+ ]' k8 U% A1 i$ T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* H0 S, W" Z0 ?4 |! ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* O: J* C( X. L3 t$ B/ r  z+ f材料：青果二錢
6 b. q7 b# c- r# Z6 d& M桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
6 {$ F7 \* B0 n7 o+ E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 p5 y" e& G1 \/ I2 d4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 s+ m$ Y8 ^0 v' P. X* i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: @- b( c- a* ?9 M/ y0 q冰糖適量
! K% }& Q$ m6 f# y6 I2 s3 d& B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* C* ?9 z, y' x% q) B* y/ G4 q, {5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ C, q4 n+ ?5 U* w) Y2 l積雪草五錢
: n3 `$ A" \, R6 l9 ?  c# D/ J山楂五錢
  V$ T. ~; l5 B! K片糖適量
% I2 q4 q$ S; G' T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ K* [% N; i5 ]: i; N6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* q6 n( z, t3 O( [* N4 M% O適應証：皮膚粗糙。
6 G7 Y# [  c0 [/ {0 [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* b+ Y( x6 k3 ]. {" n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ |* H9 L3 o1 B! j材料：紫河車一具
: T% x: Q2 U! c( l' l: V  b燕窩五錢（先用溫水浸開）
! w; S; e9 p# s: ~- b懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
$ s! s6 W0 b) v. y! H) ^$ A陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 G0 D& V' [; R9 V製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% H4 ~. f) p1 N+ p, I3 p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: A( y4 @" P3 F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( T1 Y. s, _6 \/ G; C製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 U- o# t: U8 y3 }" V3 o9.清補養顏湯
& x& \; n( C" S, l功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 J* z* r3 s# e$ q/ i材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 f1 k8 g/ Y) h, O0 o0 x3 }* T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 h8 _2 ]: C3 \% R2 [10.木瓜潤膚湯
- R. N0 r3 ?% f* m, g$ @1 i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. F# k: \6 M- A! R1 N11.健脾養心湯
0 s% D0 b* g  x( p) v4 \7 f( }功效：補脾養心，健體豐肌。
0 }$ E. ?& g: V+ ^4 T適應証：脾虛而形體消瘦。
3 h8 W* D; [/ @3 `: I" x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 Z8 n! y' Q3 I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 k" j( `8 o0 }* ]12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 S5 N: q' i) c# h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 H4 ~* M- s' P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# y3 L- }0 }( `2 f/ A* E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. U$ M3 j5 Q! p3 j+ |$ ]13.去濕解毒湯
1 y+ w, ~6 t3 \0 L! v) D9 K3 {8 {功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 K5 k3 k) V* R% S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: u# F, L; @: C6 X) ?0 o- a1 J' m14.除斑燕苡湯
1 X8 F1 o- h8 |功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 o$ f. G! }) D8 Y+ y6 ]) w% _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: r: L8 q: m3 O7 O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
* l( b# A5 i, I8 d+ C# v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- Q5 R! N- `' T9 N" {9 c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# X3 B0 Q3 i5 p- Q) B; p製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
  m( r- t, e+ v) f+ V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 }* K/ o: m, i3 Y  _: h. `; u+ s材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: T  o6 L: t' r0 d+ I3 g; X% t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)