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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：# X7 y k9 \* s0 D/ Q, R& [' O8 Q
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。2 H* \9 |1 f7 b1 n( Q: j+ l/ C
$ b( p3 i; ?- J1 k2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。3 e! {* k" o6 \3 @4 E. ], N* k
/ T+ Q' e' Q8 @9 ?* Q3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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5 `3 c5 W9 }0 F# A8 Y8 P瘦脸方法：
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' J* A4 u) g! u+ \4 [ 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。0 ^9 d; Z- v* s; x
3 U& c! F" c4 F1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2 o& T: @! \ {0 ~2 K9 s- w n) M5 ~
5 h* ^, q2 e/ w" M. ^/ H2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。, c2 I- l# e, j; }* A
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。5 Q" ~2 s6 V; h+ J3 H+ j
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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准备运动：进行3分钟有氧运动。& ~: w' N/ ?# D
5 A) Q' ]5 ]" w; X第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。+ R W' P# j% P( K: E) q8 w
% R0 ^# ^( ~# `/ C$ q0 W第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。7 ]# B8 U& V8 I% t* l0 @& C
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，