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【08.07.05】传说中的丰胸食品

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发表于 2008-7-5 01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
木瓜鱼汤,非常容易做的一道菜,听说木瓜好像那里,以形补形,从小就开始吃的小MM,长大后就有傲人胸部哦。
- J9 J9 G, J& k3 T# g  B7 Q还有蜂皇浆,我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃,结果现在一双mimi很是性感。5 I4 S4 A% f- C8 H: u
可惜我是农民,没用这方面的知识,现在吃也显得太迟啦!
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下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔:
! |$ j3 g  N2 F. m  [^-^多吃有益~!$ ~% K# `2 _) _& h( s3 N
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1.??黄芪+红枣 - T" K* x% S5 ?& G1 W
材料:黄芪3—5片,红枣3粒。 作法:用滚水冲泡,待温热时饮用。 2 X! o9 K, P0 p8 w# J3 u
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2.??木瓜煲红枣莲子
$ E7 u( A% {  m/ p7 J( v7 X4 P原料:木瓜、红枣、莲子 调料:蜂蜜、冰糖 ' D* h: ?0 Q) X' I) ^
1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。 1 w' U$ F0 t4 W
2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可
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3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
  W  S) X, l2 h- x' b$ k原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉 $ V: f$ _0 W" s" c9 m
做法:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。 3 R7 L7 x# V. M6 T* t
3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。 4 T4 [" }; L3 R4 G& M
4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
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9 N" H7 d5 Z6 V9 V( ~4.??山药芝麻糊:根据研究,山药有丰富的植物性荷尔蒙,芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩A秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
( P7 @. G+ Y; ]& z材料:山药1/2两,黑芝麻3两,牛奶240CC,冰糖适量。
3 m9 P3 G( [$ R: Q2 w作法:1.将山药蒸熟,捣成泥状,黑芝麻则磨成粉备用,也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中,加入磨好的芝麻粉和山药,以慢火不断搅拌成糊,并视个人口味加入冰糖即可。 . \3 J  L& m2 V; {; u- i$ m

& ^. m: d- U0 E$ n5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭,加适量的水,在锅里熬个5分钟就可以吃了, 7 e4 n! ^7 D* h7 x) J7 y, I
当归数片(最好不要太多,要不中药味太浓,一般用5片左右),花生(可以多一些),红枣,米用来煮粥,月经后连喝7天。
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6.??食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜
# U3 f) G) e5 F5大丰胸营养素 3 S& a# \# U3 \3 G
营养素??含量丰富的食物??功效在哪里 6 i  }: d2 c0 \% q) ^% x
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌,帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
% Y( {2 r( D9 j. f, L9 ~铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话,可是会导致血液循环不良、气色变差的噢!所以平时若能从食物中摄取足够的铁质,帮助生理期运作正常,你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了! . X7 }# }7 l  B$ S/ v. P2 M
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣,平常若能注意摄取足够的钙质,便能强健骨骼、美化体型与曲线,而且还能缓解经前征候群哦!
' K" W1 c8 ^9 V8 @4 V脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官,而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣;不过在摄取脂肪是必须注意适量,以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇,而引发如动脉硬化等后遗症 * `# W1 X. G: Z
蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质,无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
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' r$ j! z. N) x1.??红枣豆浆粥:豆浆是很好的“中国牛奶”,不仅营养价值高,丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果;而红枣补血,能让脸色红润;对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
" l4 ~+ D" s* M/ n+ I材料:豆浆1杯,红枣6粒,麦片2大勺,冰糖适量。
3 p; ]5 Q( _( i4 M5 K作法:红枣洗净,去籽,放入豆浆中煮滚之后,以小火再煮15分钟,最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
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. z1 Z9 X/ r+ r  o+ a+ L6 ^# i2.??香菇凤爪炖汤:凤爪的胶质极为丰富,可促进乳房发育。
" i7 @: q& G( d& P* J/ O材料:凤爪3—5只,姜片5片,香菇4—5朵,枸杞和米酒适量。
3 S7 K! t# n. a作法:1.凤爪切成2段,香菇切半,与枸杞与米酒一同放入锅内,倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟,起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。 5 ]7 m) S; U# Q2 K9 _
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3.??
# {8 P" x$ V8 ~; g( z什锦麦片:牛奶和麦片富含钙质和高蛋白,能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物,不仅好吃方便又字样,做早餐、消夜或点心皆相当合适。
9 P, B2 ^1 r$ j/ k0 Q0 \8 c材料:牛奶、麦片适量,以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
- }5 I4 F6 r; A- Z! f) E! T7 d作法:将麦片放入牛奶中稍稍煮过,然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等,风味会更 ! u1 I. A0 l0 J  j" j% o) A

7 U* u, H& j9 Q0 ~3 r4.??胡萝卜炖牛肉:胡萝卜和牛肉是相当好的组合,因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻,又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时,均衡营养,并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象,保持光滑。
7 U4 m& q" ]  T材料:胡萝卜1条,牛肉3两,冰糖,酱油,八角,胡椒,葱段适量。
' `5 @3 S0 @! c: p4 p- s作法:1.胡萝卜和牛肉切块,牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后,放入少许冰糖即可。 - `& @2 T8 f- [* r
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哈蛎汤:哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜,有助于胸部细胞营养的吸收,促进发育。 2 M4 }+ I& J+ Z" z; E3 l
材料:哈蛎半斤,姜片3片,酒2大汤勺,盐适量。 5 M3 e; b2 v& P, l
作法:水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入,煮开即可。 0 c3 \& @8 q& T8 z4 Q1 ], K

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核桃豆腐羹:核桃具有丰胸作用,又富含维他命E,搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物,具有极佳滑嫩入口的妙滋味。 & {( e  i5 K" A  t& T) U/ U) Z
材料:核桃2两,豆腐1块,高汤,酱油麻油和香菜适量。
, D2 p! o4 `; a' }2 k作法:1.锅子以少许油热过之后,将核桃放入用小火慢炒,炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁,在高汤内炖煮约20分钟,加入酱油后,再煮5分钟,放入核桃,稍勾芡后即可起锅,上桌前滴几滴麻油,撒上香菜即可。 # ?, k8 G8 X& i, s

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4 m+ G. e6 V( h' M; J5 }6 I5 H木瓜牛奶:木瓜有丰富的消化酵素,可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收,是市面上最易取得的丰胸食疗之一。 4 L$ v! v( b* U/ b4 |
材料:中型木瓜半个,鲜奶240CC。 + [9 E- B8 H- d5 \; ~
作法:木瓜去皮切块,和鲜奶一起放入果汁机内,打成浓稠的木瓜牛奶汁
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" [% m; J5 R' M7 L, Z8 m9 m& Y1 i5.??木瓜炖鱼
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材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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作法:
, a9 m- \7 N" q$ K& W1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。 , Q/ ~/ w; m* g2 K: H' y3 a5 @1 M
2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。 5 b3 d$ C/ Q$ f6 B  v3 q# A6 S
  
; H/ Y3 L  `  R. Y$ u小帖士:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。 / `7 z6 {( j, |4 e6 Q5 B% o3 I
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山药青笋炒鸡肝 " P% `5 S: q2 p, w' r2 o
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原料:山药、青笋、鸡肝 - w) \) {. y% R  k' D

1 C& L' a& v6 e' T" \调料:盐、味精、高汤、淀粉 : F* `/ D% @9 y, D4 y; @- T
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做法:
) Q( O# I8 S2 `+ m; \/ M6 {1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。
: S& c: q# X6 o* s1 c2、全部原料分别用沸水焯一下。
7 |9 w; O4 d" @1 d3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。
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[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]
发表于 2008-7-5 09:41 | 显示全部楼层
应该是猪脚炖花生米,效果更佳。
 楼主| 发表于 2008-7-5 11:31 | 显示全部楼层
啊~真是谢谢太阳与星星帮我改正过来~我下次发帖会注意的了!◎:)
发表于 2008-8-30 18:57 | 显示全部楼层
我一定要把这个贴发给我朋友看看
发表于 2008-9-7 23:40 | 显示全部楼层
小声地问下,是不是很有效哦?
发表于 2008-10-23 21:09 | 显示全部楼层
偶都这年纪了,吃这还有效果没啊
发表于 2008-10-26 17:52 | 显示全部楼层
木瓜生吃也不错的,做成菜就更好吃了。
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