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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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祛斑花果茶 ; a" X: @$ R: U5 X* {
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 S' Y1 o% h* I, t
做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
; v. x; a/ p2 ?功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。 & i7 F( h# o6 B/ F
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莲花茶 : ^5 h+ e) C! i" I, A: o
材料：绿茶3g、莲花6g
; S- F3 ]3 F( q) ], I* y/ d: L% b做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
; }0 c$ j' a- T3 U功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
0 m' u$ L9 }3 C6 N7 e- F7 ZTips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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0 o- _+ N G3 ^7 ?" A- B; b" |0 E柠檬香蜂茶 " h6 U8 H# N$ j I& F Q7 |
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 $ J) ?9 r7 }8 d. Y) k6 F. R5 f
做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
' _3 Z" u6 M t. `' c/ _5 A" T功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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, i- X) i: K! K8 i润肌养颜茶 $ P5 L$ i; y/ X9 T2 o
材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
: e6 _8 T' x7 ]3 D& D做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.
; D: M: j1 |+ V9 Q加冰糖放凉后饮用。
) Z6 [0 J7 q, t1 L功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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1 G5 e' J3 ~+ k* w) V3 N三花保健茶 % u' n% H7 K5 K% \. x
材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g 0 P0 H) E; |# M5 N
做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。
! x" k4 A3 f1 d) ?. L功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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