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超简单的减肥方子,与大家齐分享!
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1、肉桂粉蜂蜜水" g, } v+ O/ V# g
6 o3 o+ J4 j* `, U, y, x& \. b每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。0 f, O6 V2 l! ]' X, j
& Y& t5 R: U1 E) X) o" Y原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。1 q7 P% ?, o+ l' q2 f. `- ?; b
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+ O# ?+ z0 M* B9 q. c' e1 ~2、茴香减肥茶8 x0 V6 F( V% _, H$ o# b# Q0 U$ h
8 i- T! U/ x [将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。
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原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。
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% u* x( i {( @3、桃花饮$ G& [6 h, K$ m2 \
0 D7 i6 O2 g; Y; I5 ^: c- Y2 k桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。: j! R, x' e3 N4 c1 ~& V
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简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。
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提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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