|
![](http://www.chinatikfans.com/data/attachment/album/201302/19/2224257ha3szjaeyy3izzc.jpg) ![](http://www.chinatikfans.com/data/attachment/album/201302/19/22261461ru8jsarmauauua.jpg)
y5 i" T8 N* Y3 y1 u' p, _超简单的减肥方子,与大家齐分享!
" f, e& ~+ `' E8 s$ a1 [6 w; R( c, o. n! j7 v1 T. J1 I
, H% x, ?+ l& z6 q u4 o9 N6 W
1、肉桂粉蜂蜜水8 x. j- ^( T. g% h
8 e8 A; W% B2 y: H3 m3 Y
每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。0 |8 N/ o5 X& v
2 _" f: z* I. {1 S
原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。
% t0 t- j0 C' P- M9 k: ^
2 R2 g! W2 t9 l8 H7 M4 l0 d( q. B7 @- c) V6 U/ o' G
2、茴香减肥茶& p& d- c' J5 }7 a, ?7 j2 a% |; j" B" ?; H& H
2 t2 y3 ^5 |( D7 U) D
将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。7 q+ C1 y: K/ `* L" t& G
9 L2 Q- p! y5 \) h4 |( I- j9 B
原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。- w8 q3 f: D6 ^- P% X$ U$ d$ u
& ~+ T5 E$ D, o6 {6 e8 e: K
7 s/ L' R# B+ ?% z; u! b2 F8 P3、桃花饮
# ?/ x5 M L, `* o: |8 j
2 j+ l/ C# Q" }) K桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。: H6 c4 a4 k U5 j. b* V, [( N
1 c! n6 A0 W. R* l8 R7 M5 n& J简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。) x9 J* v, d& J9 L1 }- z
4 t' c# b/ `. \) ~. w1 e5 t1 a4 G提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
查看全部评分
|