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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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' v% n# ?" F- D5 O1 m山楂0 t, P% D& f( v2 p% h% u9 F. h+ X
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒
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' V, c, R( O( J( Z2 Z: c有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。( ?2 q: p8 S8 H L& N; B7 O/ k. I
9 z2 G- @) ]* H3 \$ e绿豆; E2 b W, z, Q; j: A, E9 ?% x, N
: N5 b! U% j* ^有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。! s- w1 i- Q3 L
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莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。1 K9 e3 H7 h- J# C2 i
! ~. r0 Z3 y6 R: F2 M. p# Q) E( M玫瑰
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. m6 z8 g& x; @' [ ~# I: z7 K1 k沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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_7 K; j9 N, v8 g2 V/ H萝卜" O" d7 t/ N5 G
" L1 K; W% m' w3 f/ F9 N$ m对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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