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0 A& b( e. t$ }% K% O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ E: c/ v1 F$ f, X b. e( i
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第一款：香蕉绿茶# ] k8 O+ | W8 C" P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 H+ I3 h% L, [' z9 I8 d
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; }& i4 n4 x% S+ ?- y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) g1 m. J v0 \% O; B" a3 {
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% n6 y8 O4 y$ o m第二款：葡萄红茶- A# J, h. \; p% O" U8 Z. b( I
2 O; y" ]' N0 @) g& Z6 Z. K材料：大葡萄一串、红茶5g。5 q* s4 H8 I8 ?: U) l3 \$ k, E
R, I& F: b. k: K7 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. B+ z% C0 Z, X$ V6 K
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第三款：苹果绿茶! n2 @) ^! X+ z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# Z6 I3 T+ d- g v) b: b, ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& _! ?: b6 N( q4 z% ?4 l第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% n1 A% c3 J l* v5 N! \" j
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 {3 L$ c, u- U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 V1 Q0 i" g+ k6 f% X$ b# Y
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3 Y# s+ O0 Q n) \2 W; ?第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 d0 g: k0 J/ e. [% y; C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 X6 K2 I b3 l" R* a+ m; X
: O" @* B' Z4 T! O3 f- d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' E [& Q1 n' k3 V2 p# T
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第七款：玫瑰果茶, M) K% n! t' n8 t$ q% x# O. q5 q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, b- v! h A' P4 e( S3 I7 F0 O
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 D$ ?" Y. w3 j# C, F
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" j/ j: }) q1 w$ w0 }* l第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 V1 w* r8 q' O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 h' P& g" e. U; J) K! g5 z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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Z1 @# q3 z& t8 c! [第九款：山楂首乌茶
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. G/ S6 T; p0 p1 m材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- H9 O& v& c3 g: u! L
% c$ m) I9 ^* G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 ~7 v/ E& m( c7 P; O" @& ?- j% X
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第十款：排毒美颜茶+ l2 o; L5 l" D0 Y3 r- w: d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: L( C- o+ L8 h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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