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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 x) }# @; F, L8 s! [
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 {& D# P3 e, K7 D5 }- N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" ?% H4 P4 Z6 h, P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& f1 U( H. T% s
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( D2 m E. Z7 T( Z# |# J1 m第二款：葡萄红茶$ o9 g7 m5 |* E0 M9 E9 q# p
0 j& n9 n( |' o材料：大葡萄一串、红茶5g。 T9 k7 Y- D- h
/ u& F% ?+ ^+ t( u+ B4 [2 G* m6 @ |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ @/ W9 k: @( I$ E% V3 Q7 P
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, m# |7 R: Y) Q/ `: f4 r; S/ a/ ]% |第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. J7 ?; L: V2 p8 E1 ~8 T& C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! u4 P3 n' y) H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. S8 B+ o Q b) W$ s9 r
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第四款：红枣花茶
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' @ r9 _+ y- h5 {3 O- V7 ~; W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# k( p7 y+ t, x0 ~& T6 B5 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. a; s4 O; X2 w' K1 r第五款：柠檬红茶- `" c/ T1 R$ H9 m7 |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 Z: O9 Y4 ]" r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* D% w! M) k" a6 v% L* U5 A
* q2 u) V& P7 s7 ? `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 |' m; i( N. d( _! y8 ]5 c7 }第六款：菠萝蜜茶0 \: Q* @& x0 q6 A% ]+ f% I7 i4 [" A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, k; u" N7 o4 F6 V+ T( F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 w0 b/ Q# E: u0 K$ G: D第七款：玫瑰果茶
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% E1 N/ z b4 Y0 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: c1 S- c5 y$ H
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) U, q) j6 x! {0 P! }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ E2 k( O7 T2 H
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# A, b$ @& j6 h. c, b第八款：柚子冰茶
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1 C4 @' g$ W# A. Q2 L- g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 `0 q0 @* [& f w: K
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" y5 n& f9 W+ C+ |1 n, q: F9 Q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ d7 u9 k' H& i: h4 f4 v& ]
# U) x W( _5 h/ f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 t% G( |4 [4 G9 R+ H6 m1 A/ w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. B) W o( X7 W- g* m
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; o& R+ j7 x e9 ^第十款：排毒美颜茶- ~" k* k" v% a) |0 o5 g. {" A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 w2 |" r) V" p3 ^2 W
. B( Y4 w3 C/ c+ ]' g7 C: N; o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( }1 [4 a* [8 @1 m: n! s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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