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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, `9 V F8 A/ N
6 v* R6 k5 Z- \第一款：香蕉绿茶
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4 R. N( S# ^/ [( B. }8 T; V- u& b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 P5 n) ^8 U% N$ j: y7 h* j) Y
+ W4 A7 k0 M0 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! G" j }& G+ @3 M9 u) b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 _/ @' P6 g$ ^" ~1 P+ u; l
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第二款：葡萄红茶9 V5 B8 _8 S" V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: O7 K' M, b* B0 ?6 I; b) o! n# l, Y, W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 l! z1 G, r7 @4 ]
, ?9 V+ n: M$ Y7 ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ v; @ n/ `* G. S" a, c1 R第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! q ?3 \4 }9 o% v# f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' F) d4 L( B) j; z) l* [4 D
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, c5 L& L- o$ i$ c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 F& C- z# m$ U" ?& N+ h- ~( Q9 Y
5 y! T$ u$ x' m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. I' A. M+ B" ~; S
; T9 O+ l- c+ P7 e E: ^( F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( ~4 ]" g% R) T, j. ]0 |/ h; ^! y第六款：菠萝蜜茶( ` F8 w/ K# T1 h6 ]
8 I1 y! z3 ^1 f4 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 s8 u9 x7 t# {; W# z2 E' H第七款：玫瑰果茶, F1 N/ {3 n& x% @; c O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" A- _* m: u, B: N. m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 _. A0 ~0 K) E/ {2 ~0 o6 a" x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 \ X% b" ]% |5 g( g第九款：山楂首乌茶1 A+ i& ]) |# R* f4 N. I* ~
0 j) B. K1 F: u: V7 b% H" r( s材料：山楂15克、何首乌15克。9 p) Z, j% z& t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% e$ N- `, K/ {3 ~* A: u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 s0 k# O% I5 z
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7 J; V) y* v: _/ y+ a7 l' e# z第十款：排毒美颜茶
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. m( R# I4 c3 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& T \) T6 j5 s: w* E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) {% L1 m1 |8 N$ @" l, H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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