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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。: S" D% U" b! {! k9 X5 D4 F! @
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第一款:香蕉绿茶
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$ ~$ _6 @2 F3 Q8 _: J. J材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 Z- @, J3 x4 g% Z4 j+ i
0 l3 {/ n) u* f, i制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。; u7 g- G6 x$ J0 ]6 `# R2 y
, ?# H1 u% l) Q功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。% r) f5 ~3 s2 S _! e% ]
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; T! [+ L+ b4 ^; Y1 e* k第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。) d: ?5 x6 o8 c5 Y7 ]% U& I
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: O3 e+ F# m9 B# d; P
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) X0 ]+ x9 a' b8 w1 ^1 p) U8 |第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ C/ ]9 l L) |9 {# o2 E# i8 }) _
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# F/ |" H0 M4 Y9 y; d
: [: p% ^4 ]' u+ @功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- L& N; J1 D* ~: v* m
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, @1 d" Q0 u( w% f第四款:红枣花茶+ j) H9 M8 B# P' q* L! E
9 }9 E* ~! T% W- Q* @材料:红枣20枚、花草茶5g.
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' Z% M' N+ T- w! N' X2 h: d制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。 V8 j, s$ j5 `( ~ F) r0 f
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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z$ }% T; O% a/ F; n6 r第五款:柠檬红茶# g# Z$ m0 A, N- U Q2 o: b$ I" {
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 w- [6 {( `# q( k5 h/ a
4 T( ]! s7 k& s- }9 ~制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& K: y5 X$ h1 o! Z功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶6 x; N: ^; i7 t
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* c. `4 p! @ @' O
. ^4 b c# H) ?制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。- c) d, Q' X) X k" K. [
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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* m" Y4 p p" [! j) C- j9 N第七款:玫瑰果茶 [% [1 W3 }/ U
5 G1 ]+ ?; O* P! h材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 w, G- }) k$ V' P7 H
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 @# K' y, h4 G% ]功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" _ ]5 s" F% X$ g7 i' }! F% T
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2 A/ s5 U- j' D* R% Q6 g( U: \第八款:柚子冰茶, e/ P5 l7 v- K' _+ O
+ e8 ?& C# ]. x2 F+ ^3 x; p材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- C* g* c) d1 T2 ?& X3 q' D0 s4 M制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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, Q/ Q- o" ?5 y* p1 F, s第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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6 F% N1 E# c3 A( x第十款:排毒美颜茶# l2 a$ B/ e) K& s4 j
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 S3 {7 m: K1 z# X+ S制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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