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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ [) I* T; R/ j. w5 d
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 M* F6 F8 {: L8 ^; U. [' D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 i4 q) b7 `3 S& N
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第二款：葡萄红茶2 E. R8 U% R4 T
& x/ m/ S) `: `8 G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 u$ ?& k" V' @! L8 Z( K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) W: q& ~; u( ?$ ~4 ]( \2 a9 U
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 t' J. o- x; h
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/ z+ {3 Q v1 G! J" y5 c, r第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: u9 k8 `6 V- g/ Z/ ?0 j- B
' z# D+ I# v+ j: K8 w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* d3 L. }/ L' f7 ?3 G第四款：红枣花茶7 Y9 m3 n' l; B' j8 ?" n7 @
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! [0 |/ `- {( g
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 i) Z7 k0 a7 W ~( D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, U u, Q# f8 _, }* w" e& P
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 I# q l) ^# S% p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 J& x5 z' v0 Z* O. w8 |3 E2 _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ p) K% R }; ?7 q/ R: ~
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第六款：菠萝蜜茶
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! h0 J1 w( n" @* ~: f( L* Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! P# [" V! _, N }# S1 F
8 i _1 q6 e& V8 `, i6 b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. Q% L! g% _9 t5 @* V5 K* i* D$ ?
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第七款：玫瑰果茶0 w2 g3 W+ J6 [$ y
& s% D$ V% D: k6 X3 F: U/ u# g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( A% F" Y+ p4 r/ E" h6 T
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% v. O5 q2 e5 C) A: d* [第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% k( L( T! L0 e/ ?
3 @7 Z2 F: o! O) I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; b* K7 }6 j& b' l$ d
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第九款：山楂首乌茶
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; G3 Q3 g* a2 {3 J材料：山楂15克、何首乌15克。! _+ ^1 N5 D6 ~& Y7 t. r4 Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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Y6 q! y" p3 g U! i7 Z第十款：排毒美颜茶' a8 S# j' Y! j5 T
@5 Q7 T) O; Q9 F4 u; X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: |* [* y8 }" o( x% X- C& o; a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ r9 y6 w+ D+ G* v. `
3 h) s5 p/ F: P) I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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