|
|
  , y7 x# z- \. B
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
: x2 @* P( |9 Q) c* F" {; j9 Q; {
0 z# c- p7 R F6 U, j, ^第一款：香蕉绿茶. o) w0 j% \- u" U, J( e8 i
% a3 i) Q$ ^) C( N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 D4 J) ?: Q. l6 k
. M6 J" M. ?" [, |' c% @& p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- T% t, d) `' h2 ~5 k: n
# G( L5 \4 @8 t8 F
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
' d4 e: t- ?2 g5 D/ c% i7 ?
7 o7 n8 [% V/ B( L) ]7 N; L- N8 g
第二款：葡萄红茶4 b; a! R B" n: ^3 i
9 g; E4 S. ~) b$ O材料：大葡萄一串、红茶5g。
% X6 @% j8 @( j$ c/ ~4 f k0 }" w9 A, l
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 O$ z9 B! C+ u- M! }# B+ @5 z
6 E1 J5 F* _6 ^8 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 i4 s" a; e9 Y7 h5 _
0 d/ N) F1 i: C/ F$ Z/ X# w6 s. a7 N- S0 `
第三款：苹果绿茶
) v4 [2 U; h5 U% v
+ f d5 Y/ b7 V. h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 m& d; q& O" c7 H" q" s P
! T8 @. r9 @1 w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
7 ^7 B6 L! p+ q5 w* B/ \8 e2 e
, E8 f+ x1 l* Y% R) W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 j4 B+ ]5 z% c. _- q {! G- z6 V# a' U
2 u4 ~/ _1 i5 N) V% y* Y5 _! C" @
第四款：红枣花茶3 S" P3 }, ^' Q3 w
; B8 P+ _3 Z. P7 ~( Y. T$ W6 R6 V
材料：红枣20枚、花草茶5g.9 [" g( U1 w7 j& k, v( n M
7 i: f8 T# y6 Z; J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& O5 c9 \: P, n) G7 A3 z/ w
& U$ W. V; d% ^0 `
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
; G% X+ f$ Q U2 j3 Y( G: j' Y$ a g$ q1 Z
8 }: S( C' K) F7 X* ~
第五款：柠檬红茶
; ~) {# t: X( s) ^! k# K) i# b# Q( H, c6 X" @; a3 p
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 m, A( l& s+ \! K5 s
S8 Z! g ~! ^/ U) i6 r, |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: s$ |+ I0 Y2 r
# k" W' w9 W3 ]2 w s
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
# |6 ~ [0 a6 _" h$ U* i% |3 H# a8 |5 W$ r7 n2 y! |
+ |' b+ S' j2 h
第六款：菠萝蜜茶
/ `% K" [: e! E$ C& ?- d" ]# Z/ Z: ~; Z2 Q' S" d0 Y, ^
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 A& _$ {8 h) k0 B W7 z
. N" K; w' U. b! k% b0 T5 o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! M. N# Q/ Q( \6 T
' Q: W/ m9 g8 B7 V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 K3 B# Z8 S5 A5 F5 f$ v
1 M+ K) R$ \; o$ g
# P+ O6 I6 ]' C/ T第七款：玫瑰果茶
9 i# P2 X& O3 O- s. C$ P5 G- t5 |$ Q7 w' e6 G) f- u& x4 R, F
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- E1 D( [' x; M3 s; ?3 L U
8 ^: F' J( e: Q' f
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! F3 J+ \# o, C7 v) Y" ?" t. X& x
; S; c( _% x! N: e
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. F" u4 f+ x% g4 V8 r) V2 m0 x8 |3 y
7 g, d0 Y7 X; R, ]2 C
" [- o Z2 [5 D- O3 Z; z第八款：柚子冰茶
- K/ C5 A0 t+ \7 V) Y! e2 Y" s3 w* Z: ?5 O
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
& f( Q9 c' J1 I4 _7 h) e+ N9 v& F& l( ~7 p+ W; O& O; M+ Y$ W
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- c7 c6 n! J9 t5 s2 q
& m9 A p& V6 V' L6 a& A- y
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 r) N3 Z# F* v7 n3 M; t
' G g; c' c% N1 k5 Z5 H
+ T: y; Y- V( }$ |' @/ P* R第九款：山楂首乌茶
; t# o3 v7 {" A. v u7 U* k
& u: ^$ G+ H0 i9 q; o: R1 U+ p+ G材料：山楂15克、何首乌15克。3 j3 Z; F7 M5 j. J
# r+ x2 S( g5 `4 v# i5 X
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 ]1 b; J1 r' [ T- v
) X- s5 j4 L4 W. ~
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 I e; G0 F7 s
+ w6 |) L/ \" a/ P( V0 W& Y! i z8 S. B+ B
8 m6 [* e- C1 R7 ^3 Z0 I2 k. ^4 T第十款：排毒美颜茶' @% x- V. s; p" Q
# O' c7 D" Q# `! H4 ~2 A, h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
" s) Q2 U# D& c% R( I4 H" P: @2 y9 `5 Q& m' l2 l v
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 t. C* ~( r0 d: R
0 P0 o2 o/ q* V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
