|
|
  3 m/ m. N5 p) |2 q( U2 x q
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ ]3 { ?7 D3 }; {
% T" {; k! H: H) p
第一款：香蕉绿茶. }3 r6 E% `5 L9 @
v; Q: c6 t- \4 a0 C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* k* b1 s( I+ q) W4 e2 i
( G8 q P% h( z9 H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
4 L9 i9 N6 S( N; f: J' T, m! d
1 o0 L! ?4 l( y! L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
# G% V8 A0 w M8 C G1 y6 \- g6 b% [( g1 V W+ t8 {" c+ b+ q- I
% W* w) V, j, G; p第二款：葡萄红茶7 y$ Y% w8 e( u
1 k0 c9 ?9 ^, @$ i$ Y材料：大葡萄一串、红茶5g。
1 c5 i1 n Z& Y' g1 c3 {+ X; ^' I, A7 M5 g0 I' Z
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 _5 c0 X+ K# o6 R
7 C; B; I, ~7 W4 m: m3 j" F
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ k* O5 S. y+ \
9 r( V& h g) {. `" Z$ W$ ?
l( A5 {9 ^4 j第三款：苹果绿茶1 O Z* j; n; `0 \; q
. S+ E% b1 S+ J
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
( M# D' v6 F. e: n1 }5 r9 w! }1 l" \- [ K
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ }* I$ L! w& y9 Z# }' V( R
) h$ J/ R+ q$ G, V' L" o: l
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. P q5 W: H8 w) X) R0 @: |5 @
( W7 `# k, y9 H% {. \' E
. l. e: l. D' W# Y5 x& ~2 F$ ~7 W
第四款：红枣花茶
" W% s0 t( y2 s" k7 K
) J+ p/ X* \, U! x材料：红枣20枚、花草茶5g.
, j6 j# E1 ^; l* y! D7 q! I4 Z5 }/ P& T1 Q, O. B
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; e/ S$ [, u' X* M+ k$ B
6 Z, P/ R; Z7 m7 i8 `' U
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# D+ a! f; W4 U$ l% F- V4 x
8 L1 `0 @* ^- N0 ~0 @+ { ]1 i4 s3 U$ `" w
第五款：柠檬红茶7 a3 N, p" S5 e* ?0 ?$ R Y: H
s m# \, B' Q3 `! O0 d& I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; r7 z$ R; o/ a
. L# L5 l+ O6 M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
$ p9 Z' D" W; C8 l: o& x: r" v7 o8 l! a# ~4 D% P) Y
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
( T$ Y- H2 `" _: o! v
( _4 K" d5 {& e' O, T: w/ a- P- s5 N. a& ~% m" k
第六款：菠萝蜜茶
( i8 C3 S8 g" @: ]3 K5 ^0 Z! ]) A
7 ?# |% e" X' J3 n4 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# @7 ?: `& W; l& U$ v& ^ L
h" `2 F F! d" H- c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 } C% r7 {$ l1 V, y# D) G. \
$ f; n# T b' ^1 h/ b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. J8 V1 V& f, w h
& Q- Z4 D6 H* z6 i
. n% E8 v; t' c7 K# T
第七款：玫瑰果茶& u1 N9 T3 n0 G0 K ^
3 u3 B- m" b( E- x7 I: K# M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( B: w) S' D w a
: O; z5 _0 u5 k+ m% G! n P9 v9 K
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
5 j( ~* E* H0 I( n
- j/ |7 Z M/ @1 b8 |: h# }+ e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) @* c0 l. T5 _0 \
6 F. F0 }0 B+ K( T& K
& u; M$ }( s$ n# u第八款：柚子冰茶" N9 N9 ]) F/ u6 X- E; i: d
V3 x7 t+ u; _9 {
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
& L& R2 g! w" N& J% e
1 D; e9 W3 M. O W* Z7 P0 i1 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! o7 k+ f! j5 U1 f* w" c1 y4 ?& [
4 a$ Z7 n2 a5 M* E U
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 [: x- v) \: b3 h$ O5 j% n/ h3 i
7 B$ ^* C5 \- Q5 Q( f5 S+ ?- A: D( b( k" o8 { x: @; I2 L
第九款：山楂首乌茶5 g$ v$ l2 f% d$ v( E# r9 n
5 o; O% [/ Z# O5 R材料：山楂15克、何首乌15克。
/ y- j/ A+ L4 n/ k, C7 Z) k# L. I# T" n6 g
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
6 V; H/ z/ O! I- G' Q' R, i
2 v0 j0 t. ` [9 k- Q5 L2 \! k; b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ u% ~; ~$ f6 i* _% n1 t! {0 E. U9 U, Y$ r) \
0 |4 }, N; x( B& v6 u7 r: Z第十款：排毒美颜茶
+ }$ o, @. m5 `! d( e
3 }) z; R0 B9 d0 q1 g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; R8 d' k9 ?* ~9 W8 U2 c0 K, u. h( |. {8 {
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 {' V3 D6 q/ z; [
6 P6 `/ r3 v4 ]! ?
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
