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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) s$ Z8 Y5 {8 L4 r第一款：香蕉绿茶2 C8 ?( C H% @* m0 H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; @2 t! I# }! m0 U. m$ x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 q& n% p; L7 c' h# n9 F
1 Y% x/ o8 t" q' J7 T& H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 a/ a: ~4 K6 J9 j( u第二款：葡萄红茶& Q/ m* S# e7 r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( E0 m: {; z- ]6 u, K6 w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 @/ W4 P3 |& O第三款：苹果绿茶
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) ]7 ~! F/ {/ ~( I/ I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' _+ G) H- q/ u" Y1 ]$ H& t- W# ]& j4 d
- y$ L5 q+ c/ P' W& n) D+ W( G4 Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, w5 q6 X+ n4 M第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& Z' U6 E; S( s* ~; x2 I& b" r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! V* d! z6 [& R3 J9 w4 N3 M! _+ F+ [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" ~. g* Y! G5 m$ [- h
! b7 x" D. a6 B h& [+ F/ z2 Z4 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. u5 X' a' O0 m! H/ Z; Y0 N/ t
, n5 V4 b0 T' N, H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' J, Z4 d/ {$ `( |
3 |, O! T l( p& Q Q; E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' u. {3 u2 D/ g
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l* k$ I- c0 e0 {; P( }第六款：菠萝蜜茶% F" f0 n6 Z8 w0 R l" {
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# |4 a4 ]$ d+ O2 W第七款：玫瑰果茶
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' g P( V5 |! b6 J% s0 f+ b$ D" {4 x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' _& y# @, e( |3 n, i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 H2 P: v( ~1 e+ ~* j
1 u3 B" |+ }+ q; N. o2 j9 l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 u+ p* }! o- j8 C+ }
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第八款：柚子冰茶0 A, e* [9 T# k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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z. L$ L. C8 h( V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: Z% b3 e3 e5 J5 l0 z0 C8 ]* M
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9 {; ^5 I" o1 }, e- C4 }第九款：山楂首乌茶 B$ K& @( e/ B' Q' J( ~6 f* ~# e
3 {7 V7 E0 o& |3 P/ K. m: a* I! o, v6 A材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! V# T/ y; m$ n# L) v) ^
( F# |* ]* g/ m0 E; x! z3 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) K; i4 F) z; @, g- f7 G
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第十款：排毒美颜茶" I* S. V$ ]5 ]. b! M4 X: `
4 f% A, J" D* v+ I, L7 i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ v3 t- G, U4 x& r3 S0 b4 ^! v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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