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8 B4 j+ M* h( q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% U1 I% E7 ?" c" y1 ]. p& r第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 [% U# ~* j# W! Q1 h# t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ g0 d& T$ N7 X$ I. q4 \
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第二款：葡萄红茶& o9 U8 f v& R- O6 G" H9 z. n: B/ @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, D; J- s0 l$ x4 f/ O% n% F
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶" y9 K- d; z% a6 h
7 J# W* S; t1 n4 `5 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: Y2 J# t+ D& ~; ?! S" I
" @1 l: I0 V4 j) x. ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 P+ ~0 }" \+ y' v第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" }& p _$ r& h% H& Z! y+ l; L
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' J9 R; L8 G% Y
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9 Y. x: E7 t' F. I- H2 M. O7 c第五款：柠檬红茶$ `( Y1 j% r9 a& v) F6 ~3 X
0 [' y3 {8 o/ f' r5 d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( D+ k, @0 q& D' M' F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* w# G" B. G- C! c" N0 |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶" c8 v J) {* Z& u" z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ \+ z3 }# M. F; ~8 ?2 l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% i4 Q% _8 m6 O4 _) E! e
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( }' U( p! d& v
3 q b( C7 {. i( X8 a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) M' p C! z* S) a2 s1 \
% \) V0 y7 C; c6 U2 P( v* \1 M9 v4 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 X. [9 C: P4 _- S+ G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 @0 b! R7 g8 r' ]
" \4 ]# {) S, l5 t3 N9 w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( t) f8 y' ?* S5 m7 d# `$ C: q第九款：山楂首乌茶+ [+ T: X: }+ h. B- ^$ @- |+ N; a8 s
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! y, v2 a7 v) P& L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& D1 C2 }6 _. n8 T% e( L% X
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4 L9 t& F$ u0 ^4 E# k# K: O第十款：排毒美颜茶
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, p8 p: V# b+ i" [! e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' m1 X* Z7 w. ^7 g, X7 O5 U
7 q4 P2 a% `0 Q/ v; t6 f0 f X0 i6 F' E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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