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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 _6 C. t7 v5 T, N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 l+ Q% ]% i _# S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# C! e9 `7 f" ?% O' D& K$ g
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. r. ?! @8 c/ X4 j _第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 ]& X! u+ H( m# m: f% _: Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 n) `" J# k9 X8 S
V! G' z6 e( v1 @5 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" o/ D" B4 S' {% K% C, ~, ?
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第三款：苹果绿茶
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) R, C1 q: F6 F/ ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& U3 x, i3 }& E" O' c7 n4 D& C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' {& M2 K0 G- `5 A0 m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶- f, \6 ]4 x l. _
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: @' C% l+ F" V1 K$ B$ d
4 C- b3 \. J6 G) k8 h) A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 H" |2 |3 I- A" b& t& A( A8 E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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$ e6 k: a# I) O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 e( c5 Q' R( m
- R) F1 ~( F* K. j7 ?: s& T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 @9 W. _' X a) K0 R% k6 x
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第六款：菠萝蜜茶
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2 ^" N. r- E6 b3 f( d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 k! W% i7 y0 S% o. `: s( B
" F; m- x+ ]: T% R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 i& D1 Q; I' S% H& {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" a/ h% z$ {8 Q5 G' w: w第七款：玫瑰果茶9 G5 k E7 t( ? l; O
% r0 D' |4 U4 J! A( J( p" T5 {% }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# Q$ v; \/ c8 Y+ \8 p
9 P. D4 u3 I# i( c! N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ I, C7 a' X! f1 P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" a+ @6 M. \; O. e第八款：柚子冰茶7 u, q. I2 X+ N# E4 L# k
0 n1 }, u' e$ T- t6 ?% B( t+ i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ y# ]+ J3 N5 A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; K% S9 v9 ^* `9 Y1 X1 o6 t
' Y/ F4 G' _: B3 L: z& ?2 Q9 H+ `- k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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& A5 B9 |* |% L6 g材料：山楂15克、何首乌15克。 ^0 X/ K; i7 W: [8 p; C- B: z
5 Q F! j# i: F6 e; K" l+ O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ ^6 S, q. p# ?6 k* _
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! h9 N) c: }; A# Y% v, R8 e
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. @. L o h( N% p9 U/ _1 z* q第十款：排毒美颜茶6 b( c0 p J: j! G) v' H& L3 D
; K/ Y7 J% s7 C+ E! {% P. u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 c4 d- Z/ Q' u8 O
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 h/ [8 f9 R) z# {9 ^- h# V! L
/ r$ V! _9 s. ~/ [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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