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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- R+ ]! C) f. `
1 i( O# q+ N8 I: N$ d% X2 e0 l+ ]. ]第一款：香蕉绿茶0 g& I* ^# D1 i. h+ \, b3 `
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) K6 r e W* c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" l, I( B6 r8 F# U! ]
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第二款：葡萄红茶3 r& Z# C; a- p5 D; Q
3 j3 S1 O" u* F" ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 l; ~6 n; }/ `, r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 k, U. x& a1 t6 z' d: F8 s& B
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第三款：苹果绿茶1 V( h1 x( f5 k+ V2 E
0 I$ r) B" _) g7 `$ e# G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, {/ J( I9 q7 j- s. ^) d6 s* O
+ V5 ^5 P2 p3 F( i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 b6 X: S' D0 w: \1 ~第四款：红枣花茶
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3 X& p- u* R( \7 h' u# b3 q! W材料：红枣20枚、花草茶5g. j2 P0 k. e3 E, A2 F$ D- [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 }) W& \- _# U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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: h# |& A) t( {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 `. B$ P$ Y3 D
2 u: M7 o0 r7 b2 w4 w- G5 Z4 [" u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ V# ~+ o: D! \7 V9 H# P- @9 q
, A% L. Q; ~7 e% X+ ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( Q; x: B/ z9 r第六款：菠萝蜜茶
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& s' o2 a5 X: r' u; \- h; S Z( z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 W* a1 F, k( b! B3 s6 L% X8 F" s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ C0 t5 V% K# {& V6 F" }& R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 i- e( Z) \8 P; W第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 ~4 B2 g# k# K5 `( {" \* R6 k: n$ u
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶 a+ \; [ p! {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# p5 u$ C Y4 a6 ]! K% T/ V$ g/ f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. o/ G7 z* `, R8 b9 x5 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 R# x5 V$ F: U7 h2 @) Q* l
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第九款：山楂首乌茶$ r ^$ F( |; M2 h$ S
2 G& q( H$ J O W( z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 Z' k$ O! V- m
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0 V I n( K1 Q; A第十款：排毒美颜茶
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4 k5 n* s% J* F- b y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" J1 G/ u: j) c$ k7 O$ m
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 Y8 l" B6 Y% k3 C0 k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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