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9 b) Z( n: y0 i" D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# j; O# s* Z p7 ^" h% `第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 U: [, R. ?5 R* S! P' j O
% L. u2 r9 M* P: \8 [; Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" X6 ]3 M4 N$ L/ {. ~! U5 X4 D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 Q* U: b/ A0 E" `! r0 Q
; E0 G6 k2 K5 R9 J! Y f/ J材料：大葡萄一串、红茶5g。3 O5 y0 a. b% m ~# @& {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% W( ?2 e0 v& d4 Y. R$ w
8 C/ F2 b! u4 Z* x+ j( U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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}; Q# `/ `* ?; U# B& k第三款：苹果绿茶
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, d# }: ^ Z2 `, i9 ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% y" X4 ~0 r6 K( K4 O, ~. W
/ }2 A% n& s" A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 L# Z, I# b s5 F$ R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* r/ w4 m% f! j/ A, H4 M) x/ `1 F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* C& \; i' [& [2 V
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, ~. R# Y" E. a. L) V/ @) _第五款：柠檬红茶9 {9 Y6 Q0 t7 U' c' I3 Y
$ ^+ P+ ]% Z% V$ Q2 n% S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 u& h$ {% a# r5 H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" F6 {7 Q- }: E3 X- C第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# L1 R9 i9 V% r/ O8 P$ }1 x; k3 S
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& V+ B2 y3 |+ z' j" I4 ~, g第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- @% C# R/ _; [, I& \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ W) Z# U c P0 ]4 t, a* e
6 D F* a4 k7 b/ `* O9 E9 }6 c# J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 y# S/ u' A+ |% {3 D: [
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1 W4 ~; \* D2 o5 _$ y$ K3 H第八款：柚子冰茶: X7 E- h# V$ r$ Z- E' ~
, i+ \9 ?3 z8 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 [+ D' I0 \# ]0 y, I2 n
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第九款：山楂首乌茶2 Z/ T+ l9 _7 Z) F( M
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材料：山楂15克、何首乌15克。: `6 ?3 I& @+ }; M9 Z0 A
$ f9 r3 P$ X; b6 g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& u: e$ t5 [( g' m+ _
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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, B( Y$ t3 [# x. P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ t. X; g# w; a6 {; [" Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& G) N8 G0 H( p
) a, N* M J9 h# B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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