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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" q1 ] v' C p9 @
) {! J+ p+ @) v' c: b b5 J* S第一款：香蕉绿茶0 a1 x; Q0 _% V: Q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 g; Z; ^6 K5 G; ]8 \4 u2 s% n+ U- N
! w! s: ^7 a/ R/ K+ N ~9 m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! w* R0 n- `2 V7 M7 D9 K5 ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 y3 J, I# U+ x3 T; L" O
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 O( w( _/ @2 e' s
7 h. [( @. L+ p. S& H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, O, {) g6 n+ m0 {; t, {1 t第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. i6 a, m7 h% v+ N7 z5 y; h& a# G% ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 L9 j# H3 W, E/ z) b1 V+ t- \
E$ ]! N: f$ _6 O# h. v( v5 Y7 |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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I: N# }; f. [# k2 P2 _' d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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! `8 ?% f9 t) I" ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 z( q# V7 M" ~/ ~+ j& t0 z4 ~: _
' p' A4 L& m. w+ D, h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 ^* F h# z3 {6 w3 a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 U7 z2 Q. E/ {0 [/ k6 p) q0 a4 o* |
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第六款：菠萝蜜茶6 j T& A* i6 C4 s
8 ^( r& r5 U+ B/ r& Z4 ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ C$ w' J9 O9 b' e9 C4 @
0 w+ {- [& L1 M6 ?& _. Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 b4 z: B8 ?1 F第七款：玫瑰果茶+ i1 \2 O) k3 A- I1 E5 v; G
" q# y# c/ _3 J" t/ ?4 R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ @% k; H5 s. S1 _$ _8 T' f3 E7 p5 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" ^4 \+ M' R1 ~# F% E3 H% f3 ?
4 l: k& R. K- ~6 z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! g1 \- z; r) O9 U第八款：柚子冰茶# Y5 t* w4 Y) i. [ O9 i7 c( v6 f
" C+ o. |5 X! ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" h8 j) P) |9 X6 J" g+ E
4 Q8 E. L$ J4 k" o/ Q1 L- I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 Y" ~( ]# F. d: y' i8 u/ `
6 u, C7 G) |5 D& ]" g' S8 v0 z: l, ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( a4 `% i/ k; W O6 w: T5 y4 D( F! [
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& J- K0 d8 I' O4 e. s# u0 g第九款：山楂首乌茶! u# I9 I0 M% m
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 n* a; K4 O) |$ @9 x
$ d8 N. [1 O" L6 D+ ^5 n' _7 R) Z9 a- P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 l6 ?$ y9 B* A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 Y- F& }3 y7 k! f" g" ?. Q. j
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第十款：排毒美颜茶1 K3 o. [' c3 j3 L& Q) o) h
2 d5 }9 b' k" q9 T2 D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 B9 j6 K( W$ x' _/ x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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