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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。$ ]3 { ?7 D3 }; {
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第一款:香蕉绿茶. }3 r6 E% `5 L9 @
v; Q: c6 t- \4 a0 C材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* k* b1 s( I+ q) W4 e2 i
( G8 q P% h( z9 H制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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1 o0 L! ?4 l( y! L功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% W* w) V, j, G; p第二款:葡萄红茶7 y$ Y% w8 e( u
1 k0 c9 ?9 ^, @$ i$ Y材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。9 _5 c0 X+ K# o6 R
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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l( A5 {9 ^4 j第三款:苹果绿茶1 O Z* j; n; `0 \; q
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。/ }* I$ L! w& y9 Z# }' V( R
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。. P q5 W: H8 w) X) R0 @: |5 @
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第四款:红枣花茶
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) J+ p/ X* \, U! x材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。; e/ S$ [, u' X* M+ k$ B
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶7 a3 N, p" S5 e* ?0 ?$ R Y: H
s m# \, B' Q3 `! O0 d& I材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; r7 z$ R; o/ a
. L# L5 l+ O6 M制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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7 ?# |% e" X' J3 n4 }材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# @7 ?: `& W; l& U$ v& ^ L
h" `2 F F! d" H- c制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 } C% r7 {$ l1 V, y# D) G. \
$ f; n# T b' ^1 h/ b功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。. J8 V1 V& f, w h
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第七款:玫瑰果茶& u1 N9 T3 n0 G0 K ^
3 u3 B- m" b( E- x7 I: K# M材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( B: w) S' D w a
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- j/ |7 Z M/ @1 b8 |: h# }+ e功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) @* c0 l. T5 _0 \
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& u; M$ }( s$ n# u第八款:柚子冰茶" N9 N9 ]) F/ u6 X- E; i: d
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 D; e9 W3 M. O W* Z7 P0 i1 l制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。! o7 k+ f! j5 U1 f* w" c1 y4 ?& [
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!0 [: x- v) \: b3 h$ O5 j% n/ h3 i
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第九款:山楂首乌茶5 g$ v$ l2 f% d$ v( E# r9 n
5 o; O% [/ Z# O5 R材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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2 v0 j0 t. ` [9 k- Q5 L2 \! k; b功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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0 |4 }, N; x( B& v6 u7 r: Z第十款:排毒美颜茶
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3 }) z; R0 B9 d0 q1 g材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。4 {' V3 D6 q/ z; [
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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