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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。: S" D% U" b! {! k9 X5 D4 F! @
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第一款:香蕉绿茶
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$ ~$ _6 @2 F3 Q8 _: J. J材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 Z- @, J3 x4 g% Z4 j+ i

0 l3 {/ n) u* f, i制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。; u7 g- G6 x$ J0 ]6 `# R2 y

, ?# H1 u% l) Q功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。% r) f5 ~3 s2 S  _! e% ]
2 N0 F) F, n' W2 c% z

; T! [+ L+ b4 ^; Y1 e* k第二款:葡萄红茶
1 h) {% Y# m4 a. C8 G2 f2 b4 Y. G- B: I8 r8 @: k
材料:大葡萄一串、红茶5g。
, S, B& A) g6 }" ~8 t  h8 X! _% Z9 Y9 z# Z, ?4 w, g
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。) d: ?5 x6 o8 c5 Y7 ]% U& I
( `0 h) r% L" `' @7 Y
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: O3 e+ F# m9 B# d; P
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) X0 ]+ x9 a' b8 w1 ^1 p) U8 |第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ C/ ]9 l  L) |9 {# o2 E# i8 }) _
4 a/ q! E% D$ C0 ]1 h7 s2 v
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# F/ |" H0 M4 Y9 y; d

: [: p% ^4 ]' u+ @功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- L& N; J1 D* ~: v* m
5 u5 F% h% m5 j; t) [/ @9 F

, @1 d" Q0 u( w% f第四款:红枣花茶+ j) H9 M8 B# P' q* L! E

9 }9 E* ~! T% W- Q* @材料:红枣20枚、花草茶5g.
  ~  }; x2 F2 _* D: {$ J* J
' Z% M' N+ T- w! N' X2 h: d制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。  V8 j, s$ j5 `( ~  F) r0 f
9 _5 e5 ^, X& }7 c
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 Y5 d6 m) b8 m; {: P- o% S; Z) R- S! y+ u7 w

  z$ }% T; O% a/ F; n6 r第五款:柠檬红茶# g# Z$ m0 A, N- U  Q2 o: b$ I" {
0 i& G6 R5 X( j* A
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 w- [6 {( `# q( k5 h/ a

4 T( ]! s7 k& s- }9 ~制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
  x- A- Y/ R& f7 Z
& K: y5 X$ h1 o! Z功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
: J  g8 _# g4 c
9 K5 K# g- v/ Y6 j. s* D4 L6 M! j. Q, f
第六款:菠萝蜜茶6 x; N: ^; i7 t
- S! |8 v" D7 n: d; p" Q! a8 r6 Y
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* c. `4 p! @  @' O

. ^4 b  c# H) ?制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。- c) d, Q' X) X  k" K. [
, z* p  d) r% _% v& R% s
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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* m" Y4 p  p" [! j) C- j9 N第七款:玫瑰果茶  [% [1 W3 }/ U

5 G1 ]+ ?; O* P! h材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 w, G- }) k$ V' P7 H
* O8 M0 f1 o( O9 U5 a: \- ^: @
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! h8 r0 @! l, r9 B' j* r
0 @# K' y, h4 G% ]功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" _  ]5 s" F% X$ g7 i' }! F% T
5 `$ {% _' [2 s3 i

2 A/ s5 U- j' D* R% Q6 g( U: \第八款:柚子冰茶, e/ P5 l7 v- K' _+ O

+ e8 ?& C# ]. x2 F+ ^3 x; p材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
* s$ I, Z, S- E" Z
- C* g* c) d1 T2 ?& X3 q' D0 s4 M制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
& U. D# t. C: {0 G5 F; \1 T" x$ F/ [5 A: V' |

, Q/ Q- o" ?5 y* p1 F, s第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
. P) B; Q+ i" {4 O! b9 H6 E3 t8 _/ x9 ^
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
: c& @7 ]9 z) P+ p  k3 }9 t  a% Y: c' O8 q# @
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
$ D1 U5 K1 N1 j- T1 e0 ], f% ~& @! Q; h& |+ T% }% Z5 v' c

6 F% N1 E# c3 A( x第十款:排毒美颜茶# l2 a$ B/ e) K& s4 j
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) P% @/ Y* Z3 ]+ C% g
6 S3 {7 m: K1 z# X+ S制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
( P3 `# V& L1 ~" H& Y9 j/ M; v, U/ `+ D- P/ {  O/ `/ b8 \* T5 E: s3 M
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!$ ^& N8 Y. H& F( ~& v0 ?/ e4 R' \
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
+ c& [5 R4 ?: H6 j0 V7 S$ D$ Q4 f) [偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
" N2 M7 T& t/ w& d) q& N, W9 v因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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