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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: R8 {* s; G6 H% D$ T" G% R
, T, h1 O O. C5 m8 g0 ]4 d6 B \第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& Y1 l l9 H9 Z0 B4 J$ v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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# }3 D5 Z, f1 @# V, Z材料：大葡萄一串、红茶5g。$ O+ b9 h/ Z4 H, E+ L
# W5 s8 E4 E: Q; f o8 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, o8 |4 i6 E* C( K第三款：苹果绿茶
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! j) C7 w$ y8 [6 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 p+ ]: y$ b0 S, Q n" X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 ~' |& @ W, S
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0 H7 m" W- A( ?3 @( X% V3 [7 U第四款：红枣花茶5 \+ i$ u/ v J) |% D
4 V) I }) A( t/ O# D$ r/ u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, x: i2 I3 Q) l2 x4 R
! x* E/ d$ c0 a- z8 [$ y+ C- Z0 M- R' _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 Y: p, O4 d) E6 C ~) W9 ]( S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 L% {9 e; q- I4 i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 [0 h6 |$ g6 L+ ~; ?2 O2 w
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第六款：菠萝蜜茶" l }) O* s, I7 a9 Q) o0 f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: e$ {) f' W, l( {4 }, u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# |1 ?$ g! N$ E/ g6 L
8 F) s/ }* G2 c" S/ `0 u8 b4 r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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x- K e3 s9 N% A第七款：玫瑰果茶0 Z' m7 Y) m5 ^: J4 @$ ?
/ ]4 E# h: U$ ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 W4 D! J$ u5 C1 x( y) e7 s; k
: {9 b( P) b1 a8 G( K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ ?* A. \3 w: O! `+ K* ?8 a( O
* i- d3 s: H) @: x- g; C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- `5 ?5 K5 \2 g5 T% o
/ f& _; _1 Z. W5 Q/ u Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; i. Z5 F) g2 ^) d) n
# f! R1 @! t3 k( g% n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& Y9 {) `, Y D2 l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! M: |0 z- a2 ]5 p p; u, ~* {! _
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7 O# J2 ?; b6 o( n# m% x第九款：山楂首乌茶8 v) ^/ M8 c( _, G7 l: U ?
, J) s0 T: ? |9 h6 D% B材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 c2 c& e# y" K" Z) `- c& @
) q& e' I b- R9 }8 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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6 O: u6 a4 U' ?8 h* i$ j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' q _. O+ _ z# f) U3 u" R
# B+ g" l/ o) ?7 [2 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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