排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

3 W+ w5 G; |" r, L8 [1 q! `) B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
: u+ Z: V+ x0 k" E6 A, c
第一款：香蕉绿茶

$ R9 p- w4 M. p3 r' u. a( c+ C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 T% `4 j' t* X4 v
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
! S  d' @$ S( k5 U9 j
2 ]+ i% @/ c& S& Z# [5 I# D2 ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

( U: R/ _( o, Z5 J
0 t1 g1 |& u$ ~8 b0 u: d第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
3 f4 Y' ]: o3 w7 `' e! Q
3 |% i6 O, Q% c3 I# T" r0 p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
- i" H1 S9 p. u7 Z8 \$ S
( m, J& |  d) i/ L, b3 `1 ~8 E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
  C( e9 j/ o! a& W: }0 Y& b8 L

第三款：苹果绿茶
0 y" w" [4 F8 u  p0 C, N* G
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
  r- l' C! ]0 L5 T) E2 q
( D) v. Y0 U1 s) ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

7 P- \# i% t; i$ w; p3 a$ I6 ?5 x
3 |5 R& F2 B' f7 \# F8 c第四款：红枣花茶

3 {% a8 }! z3 j: K* f1 `- G材料：红枣20枚、花草茶5g.
* W7 v9 ?4 G# V5 f: a
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
2 Q. Y& x( a; K: L  h
4 f" N. I& V% e- ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) q- S7 W/ N7 h# f9 K9 ?5 Y8 }

第五款：柠檬红茶
" ^3 ~0 c. X/ Y7 ^( w* X% w
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
  l/ w: u" I1 l2 [5 p
8 w  [& s% ], H/ o
" r$ Y! v% J  \第六款：菠萝蜜茶
( q* [% |# f  k
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
4 m) N- b9 o. K
) E" K. ?2 G9 e1 q% r! O, B6 y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
/ p! U" z) L0 l* s$ u* }
* k  }( ]& \5 f$ f
第七款：玫瑰果茶
+ Q  `, j2 \6 `
7 d+ {) D& @0 `8 P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
; |: s7 u- Y$ P
; ^/ {* z( {* i4 l5 l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
( D3 ^% [0 d: I! Y- Q/ |+ E- a
' L) l8 |) }' P/ A) @7 [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
1 F) T8 E% `0 p) [" ^4 T$ y

第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
# g# y7 |) l; K
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
' }- b4 I; X8 a2 N- H: @) y

第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

3 ]1 m; Z" W" @/ K- ^) h" n8 G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

% S! F7 q8 v$ \( L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

7 y  D+ T  ~7 r/ f( q1 J
第十款：排毒美颜茶

2 {  T/ Z& `, w$ I9 j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

5 G8 [2 n  s( l7 Z; z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

9 x. C+ K& h8 J9 Q- H# s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
) a4 @9 Y. Z+ ]& G: Z7 {* W偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
# R% `4 Z$ \" I2 h因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！