杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 66408|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
4 m8 t% Y; \9 c
) k5 J& \. X) }- D% S2 G* d
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
. U/ [2 B% I+ D  J( T# z% }
+ e5 T, |! C0 R# Y4 E. r- R1、面色苍白型:气血不足- j8 r) n3 I7 s1 V0 W3 R2 L2 P# E+ \
' A$ \! @! E, }/ W
食疗:蜜汁花生枣7 |9 q0 {) }$ s7 E7 [* d! l; E

6 k2 |6 ^) M6 t) U# d+ ]7 {$ q做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
3 `1 T: i2 I# w& d' N6 ^9 {. P1 B  l4 n8 x+ l" i" m/ @! @
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。) M6 _6 l# \2 N( ^

4 I+ e" R! W% x7 d2、面容多皱型:脾胃两虚/ r6 u1 Q$ Q5 o: O  S6 m

/ `( P3 U3 J. a食疗:什锦山药泥- f/ N# R$ k+ ?5 ^6 {
' O$ B% I5 |( Y4 C
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
$ |& j- H9 e: t
" k# C/ `1 E# D+ K. `! W功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
5 c0 q: ~  T& _: O, P& ~6 V# y- w# X
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质0 K: k4 E: o4 @  D, n8 @
& ]. K, r6 o2 W) h# L1 v( n/ x# X
食疗:笋烧海参+ ^2 F& O/ F' R2 j. {: U

3 i5 p" b2 Z0 P: v做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。9 N8 Q3 v4 P* Y% l: t& [8 s

- e" h4 |$ j! I& x4 H功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
4 U5 m( `' d, J4 a7 O5 ~( O
% n' Z8 l% C: a& [5 J+ d: K! _5 ^3 a4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。+ y* P1 i" P& w6 q; B0 p

* A4 M2 z8 }- E  b$ _4 k食疗:栗子炖白菜
' K, Q# z1 R" x8 P: r" n* E9 Y% _  N  _9 I$ b/ H5 Q" B9 _0 G
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。  u; e+ ~4 x3 x) x% x  t
( s% S' n& O5 `1 ~. l' |6 R$ Z
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。1 A6 K; i1 D$ W6 V- F3 ~( N1 U/ C
9 R9 O% L) N$ w# k* U7 a0 D2 r
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。: A9 g: q- x# e4 Z% x4 W

5 ^7 V+ T# i% y/ o- R6 m- q食疗:海米炒油菜
( f+ h2 ^( V: v* ]% Y# D% _$ p1 q7 `
5 K  r0 \" ?* W: m做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
' v( I  p8 Z/ s( s7 \& F$ s1 [8 V0 t) J  {
功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-12 05:09 , Processed in 0.052154 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表