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1、 香蕉绿茶/ \+ o2 R: E1 T3 ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( j4 b: W- _7 o3 ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& t6 F3 W# y0 X" Q2 C) [4 Q4 z
$ q# p, E' Y" \$ M" O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, x% S/ H4 n- @0 |
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2 、葡萄红茶% y& r1 v5 E: G& ]+ Q
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; s: g9 T( W1 m( d: o- T1 d材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' F) r* z# i9 X! M4 j) ^1 o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; j3 T5 H& l/ \/ ^
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3 、苹果绿茶+ U& ~) W1 O2 W4 R% X8 S8 ^& a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 Y! l8 |2 L, }$ b3 `$ K3 P5 l
* H2 r7 j. o2 F. o' B! }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ l( h6 x! y0 O0 |) N) q4 、红枣花茶
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v6 _1 m3 W8 w F: A材料：红枣20枚、花草茶5g。: w' q/ H8 j5 ?" M) r( c) Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ S5 @- i; X! p0 d7 ?5 q
/ O$ }; y/ _1 W0 c; |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! m7 e2 R3 u8 q$ v: @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 {% t+ r+ A* T6 d! x$ g9 y6 l6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 V0 r6 V8 i' m5 U5 l, L7 、玫瑰果茶
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5 _3 {" Z; K2 z+ c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; g/ ?% B/ N* y; |8 u m+ C
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# @& \4 [6 c6 t; M" n8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 u+ d; s& k4 L3 [& `# c! a
: m9 L8 P6 m5 X6 F3 r! Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' G+ X8 P# h' P: H1 t! b5 [
, d" ~5 z1 L ]4 a. M6 l G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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& q6 H! Q" F/ M" J材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. C+ b" H8 W8 _4 W5 Q* B
- l; q$ E, \2 E2 j1 Q+ w ^10 、排毒美颜茶# e7 _2 a% q8 n9 k" k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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z: j+ F+ B/ s9 D+ K! h0 b2 M1 D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 T. z9 f; h) e6 N9 d
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 # U' H8 e% E8 Z" t- F6 O
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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