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1、 香蕉绿茶3 }# M6 N: u; v' T. V$ J
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3 X9 r5 n, ?: [# O' o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! ]- c& }. z$ [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' {) j, j4 b6 m; C/ N _7 Z' k( r
/ [$ @) J; L! ~" \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 q! t- E% K% z( x9 @! ?9 e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) ~2 w5 I, Q$ M; |, e; S7 X
/ D& j# I" _( a6 Q: r9 e4 N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 n! w& p6 ?; m# Y* q% [, z
4 @8 @. b5 O( B3 、苹果绿茶
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! ?( D0 \. f7 |& G" F% @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# m6 E, [) n& g, b) Z l0 @ F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% u0 K. ?) ]1 P9 f' K; ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶1 V5 O! a! {- r3 t
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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' H& z; t, }* }8 i& L. E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) z/ l( N% u' y
5 \6 ^4 p, r) N; p" Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* B) Q$ `- `: {) q9 ]! O" U* L% X
: H$ S$ v5 h( k2 I6 g5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 {- [9 J; P$ D: E; S* n6 O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: G( B3 A; [& g4 q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( g5 \- x/ Z' b8 `% @0 Q6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) N Y7 Y: D6 y: x! Q2 F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 x' c/ V7 f) V( D) C2 v9 ]
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7 、玫瑰果茶
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! m% E8 S! t: M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- @4 q1 B# \- _$ r" g
& W$ @. ]* c3 z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* H( r2 s. S# M& `- s
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& K) s, ~/ n( y: c. c
6 ]; s2 M9 v/ J4 N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- D) F- d! |1 C% V7 J) P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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% v! z" {9 M( }) O% b3 \9 、山楂首乌茶+ C' \0 f& T- v! v
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$ B. c* ^& d2 R材料：山楂15克、何首乌15克。- \; o# b* u0 _$ L7 U3 X( d
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 v8 {- ?4 H* Y- s+ u% u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* ~" C* C3 }' Z6 t6 Z) A. z
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10 、排毒美颜茶3 K, f. k1 j3 b1 ^' T0 U- K5 l: X
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 X- d R6 d+ U- q9 V, v- `. ~
H1 d3 u& }9 x' E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 B/ r t! p$ X; R+ J6 c5 k; c: ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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# ]# f" n2 s. k2 V4 W0 q- C提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; {6 q0 \. }, _% i; Q
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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