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1.二绿茶 4 F+ a. B- T1 f1 f2 ?' F8 ?: P
. g4 P4 l6 D& T配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 6 D" }! a! B% Z. @7 ?
& k7 F: I& c i: n: m1 `. p制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。: q5 L. ]: e8 M
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2.金橘饮 0 Y. N6 T/ [! H" H3 ^ B
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 8 ?, W6 o/ u$ y7 G" s B9 }
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 : I6 Z) b, _( {$ {
+ I- U' J7 h- x' s; z功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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0 I$ e7 k* y; r* l3.丁香姜糖 1 q2 Q2 C4 }% p- ]
" a' x4 R- ?1 P1 H$ q8 r配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 # M3 ^! x# N3 E1 b6 Y
% p5 O/ W$ ?0 y制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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! k2 B9 P7 L# F. \功效： 温中降逆，益气健脾和胃。: ?% X7 r% M4 O; W ^ A% b
! o, x: m/ P- P4 \) U- D4.鸡内金饼 4 p8 y- }3 W7 a( @- o
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ! L+ f( u# v0 b
: M+ }/ E0 Y2 D$ O7 H% E制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ) U `8 Q3 M X/ d0 M
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂( G% ^( K& [" `8 r& M7 G* g3 q0 Q
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。; W7 N3 l3 `- Q! ?. d% |) q) I
; g% }( ~) l" y( J# s中成药/ \7 q: B% z( w% U7 _/ n& U
' N5 i% h m8 B+ F健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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健康提醒 \: r1 {% o- W- Y
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方' d+ S+ v# \0 X3 Q- v U: w
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一、大枣桂莲粥 & v4 @7 N: G+ v4 x: W' B
! j6 }; O1 S0 \ K- \' Y大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 : V0 ^) G" b. n: k# [
$ k& O0 u" g5 I& E二、大枣炖兔肉 5 B2 w: D8 k, M- \; g
' i3 z. M+ L& [, p9 g6 @大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 3 t, y. B8 G3 K
+ z( E# D+ j. x( J' w大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 / \( \, J& { G9 n/ _. N
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四、大枣耳芪汤 . n8 f* A2 ^9 Q" Q5 a9 v8 R( q
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。6 b3 s; l7 b& Y' [. C
$ z& }% P+ k2 |: Z& R+ e0 X怎么通过舌头判断脾胃虚弱 L% t- I" {6 S/ ]5 k* p3 `% P
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 9 E9 L" o8 w8 u7 b7 H% P7 y
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 1 w; r$ d9 b4 V( K" {/ G
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！