|
|
! d! N8 ?& r. J! w) C
1.二绿茶
, B$ a! |/ H1 t/ A/ I2 M7 e% u, r$ Q+ Z& ]+ T% {, G# X0 t
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 * z' Q8 K6 v. H/ }. z6 m
# E9 x" {& D h" o+ w) a制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 1 u2 C) z% W5 a) f
4 i$ T5 H: P5 Q0 c- [) @( `
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
6 v: p! P+ h: f! C6 q4 D. M0 z2 L: G( P( y/ q3 {: q
2.金橘饮 / o4 |: Y6 u% ^; t) S9 P; z8 H
: k, b( Q: s9 z# E) W; d, M9 e$ a
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 $ }! e4 R" v) C3 Q
$ h1 A- U# N) {* z3 R( P制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 : X K8 j7 O& E7 H
5 m/ A' m$ @3 T1 l' l
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。) A1 y* g) d/ Q S6 @7 _7 S
& u1 b! b( m' J6 J3.丁香姜糖 ; ]% x+ R1 y: c2 p/ {+ f
1 x8 u1 n3 E! J4 c. f5 U5 s' {配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
9 Y( J, `' X2 Y4 `, w9 I4 y- i& G" x2 q: E! m$ d
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
5 J; t% O7 z' ^+ w/ R; N
- ]9 @) E2 ] |+ I* R! h( ?功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
M! V! D- x& R1 A7 j1 p# n% F/ r3 I2 l% F2 Z/ Q
4.鸡内金饼
( X) j! S* i) u, a/ ^# O5 S' b) N0 [2 s4 f1 G4 L$ N! |
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
- F% N! @5 ~6 k( c( R3 e; x$ ~7 A- N% R. _0 ^' d* x
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
. I, K6 {% _ N; p) v! n# C6 W8 i4 L2 e6 c3 D/ k, {
功效： 消食化积，健脾益胃。. `! g! b) r4 J. @2 q* v
% a7 W5 Z8 t# S' {! f" M
中药方剂
5 S6 ~, X: |+ O j+ V8 H# R3 G' R
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
# \6 x; J* B9 D& X. q6 r P" m1 n% {" J; u
中成药
3 _5 c" O# y+ s5 K a) k. q2 v' X) j% P1 e- ^1 j, |" M& J7 j
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
7 X. k0 `2 q3 K7 E) T. L+ N% t7 g4 ?' E- D* ]
健康提醒
, c- f8 _6 _7 g4 Q" _) J4 |. |# M. g2 C2 v4 ?$ D! Z' Q
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
: r1 E% x" Z+ k% o" |& l* C) U( {3 G1 K
养胃健脾的大枣食疗方9 U' O& _* F) S
% G6 j8 D2 g0 C/ {
一、大枣桂莲粥
: K' j" i4 |! h# G; I" t) p- v% ?6 R8 q
! Z* |3 H4 s7 k+ y8 u; Z2 B& a! C大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
- k. s* D( E7 t+ F0 ]9 ^" Q* ^. l
& F* a$ V$ q- X, n1 z二、大枣炖兔肉
8 s% D7 P- g4 Y a8 D" g+ [- L8 C) X5 Q
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ) ^9 w8 [2 D; `) d1 b1 ?
+ b: w |4 z2 j4 M+ z! {
三、大枣肉丸汤
, D8 {& x8 X+ _" l
' d$ {: _+ |, v# x9 h大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 & e" e- ]% S) Z
: u7 F5 N0 O5 L6 P- b( N( t四、大枣耳芪汤 : O6 N( j. {, m6 H. \0 E
9 N+ q) \( W( C$ G# Y3 }大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
. D$ W# `+ [$ E! o; T2 o$ h7 k% f& N
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 . ^0 E# l9 K( {- i O7 j
) ~4 r6 s0 n/ w, T3 O5 b* I" g: a1 p% ^通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 4 S1 `8 D- v2 X( Y. ?9 H! y
% T" C/ ^. N& s
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 2 s6 r4 p8 F4 s2 x
7 |, k' k$ p! d1 k Y* s8 |" e$ Y$ g1 I
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 % d4 J0 D# U7 ], I4 y0 \4 s
3 _7 C, i5 ?; G( [
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！