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西红柿汁# D9 y0 s2 [( `1 f) w9 P
- |/ F* `; u: _0 S* P$ b7 ~每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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; p9 ?9 C) h; b8 A+ N柠檬冰糖汁
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8 ]* @0 G- O$ D3 s3 u+ q4 E2 O* ?将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。3 d' Q$ H2 D# \2 R2 W
+ V5 k5 _% ~! x黑木耳红枣汤
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. W# ~# _4 X7 n2 \& f取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。, K/ O; Y+ @, }3 r. z. o% `0 Z
, l4 p9 l/ u$ Q2 f0 ?( V3 m0 N黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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/ V4 u6 d8 m3 H; s/ J! M. H胡萝卜汁1 J D- e. |8 O; J) @$ ?, t
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。' X; v1 `# y. ]8 A7 Q# F1 U
$ R- a" Q0 Q9 G( }* t自制桃花蜂蜜祛斑面膜, f! G8 l+ K& D. h7 h& s
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# e$ p2 W( F/ r: t, r配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。 W1 `; Q4 W/ w
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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' k7 q9 d- E7 i, y' n# S自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。% G# m. @; s/ V8 r7 d9 ]9 U7 e+ E( B
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。+ |+ _$ h2 s$ U5 b
* m( S) K5 s M9 Q2 V* L功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。: C, n) p) C2 C; W9 y
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。+ |; s! \" |6 y) j1 x$ Y; c
: K& U/ r! b& M8 c3 o6 Z* v自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。- S' X1 G9 D/ q' J1 Q
9 B: Z: ]! S: o* n9 {* {0 P0 W功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。! e" ]3 A. J( Q4 G$ {) d
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。/ c' ^5 ?4 k+ C' _
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。' f; @5 ^0 Z! O1 `+ L
- c" w& P. J3 {; |/ h0 }* G2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。
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) j$ F9 K4 x1 k/ L2 ?6 c6 S& ^5 P4再加蜂蜜1ml混匀。$ I3 i" t$ H4 {6 d' T! |
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜7 @7 Z* h7 O. G. s! H% n# y, n
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7 ^; H! m, b9 l- Q' r2 ~% z李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。& z* c! q, H6 k* x& X [0 T
i+ L$ T% h. [" o* o& x) m功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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! ^: l8 c" @9 y1 m用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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' s6 T! `2 T; r6 Y+ U8 A8 l正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！: `8 {$ V6 E4 A8 V5 b
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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