女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
1 m" y: x8 m+ S; E需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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' b5 f; P  f- @4 ]5 f& q) k( x怎么吃最有效：

% {* b/ q" D0 x# M每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

/ l8 K6 [0 ]/ h- h; V灵芝鹌鹑蛋汤
' ^# x% P# O! y: U9 U4 l" ?0 w需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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. f. S$ O4 h& V怎么样做呢：

. [6 ?7 T0 L7 p, u' W3 @1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

# `$ }- S5 c2 @. o+ F1 g( a9 V% k2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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1 L* u0 |  W4 B& `( Z- [; ^具有补血益精、悦色减皱功效。

6 D& \; v# `9 p' z9 d  o9 ?美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

3 `$ _6 I" O' ^' s8 c  j8 B怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

9 q1 u4 {: I; `3 ]" D) _, f5 C怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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: d$ t; J6 W2 a6 J1 M' v' I地黄抗皱粥
需要的材料：

( R, R2 q! F* l+ N& P熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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$ S) E/ O5 n2 R! o怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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  V9 d* Q% x- ?9 x# Y+ E1 K8 p; a8 z粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

  d* K2 ~) _' D怎么吃最有效：

; G" O, c3 H5 [- n每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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4 r% J' X$ g, h+ v3 K0 U. G9 m杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

" i% X7 H7 c+ p, l& `" G8 a$ |1 s* E杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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" D# u! n! K* I1 Y# ]  F4 L3 I5 i6 c" ~怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

, i* n* V+ w: k! o& c! N冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
9 ?, b7 ]3 e: x. A


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}