女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
4 H, t+ _- H3 N: d( Q' E* \需要的材料：

9 Z( o& w& i7 x* @9 `) k生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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0 S4 d  v# o, B$ }0 b% s. X& f. b上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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* H4 X- G3 _4 @% H每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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4 e2 d- q- u: C2 A灵芝鹌鹑蛋汤
# }& W0 q4 W3 h7 Y需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

; F; R1 v* ~  \1 I$ c怎么样做呢：

# M: }8 p) \- Q" N1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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. ?& b  c6 ?1 l5 z7 G具有补血益精、悦色减皱功效。

8 a. c& e' b0 m: n" H1 r美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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9 m5 B1 j3 `# I" h* n1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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( n% y; [0 V( }+ V- `. k5 S- V怎么吃最有效：
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0 X0 Y- b) }/ S3 D每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
  }: w5 m5 r) Z7 s) R& V需要的材料：

7 b% ^; U" ]: B8 X熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

% ]4 X0 X) V/ ?, X; [$ J* e将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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6 F( i* H( M( |9 d3 w怎么吃最有效：

* U6 ]1 n' r( ?. V; c每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
/ f; q& A0 i6 o5 J$ U" {  b: j需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

- I  @. r6 e- O$ d& @6 M2 o4 c9 ~怎么样做呢：

! p# O3 y* G# Y7 J6 @9 D3 i6 N先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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" ~" N0 x9 q0 V9 o' [* T' F冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}