女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

# o8 g( V! P, `& v7 w5 n  e) [容颜不老方
1 E& w6 i, ]. q9 V$ H$ F- c需要的材料：

2 [# ?0 m8 i7 X4 ^; [8 x4 v生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

! b- V; a4 Z: s# V上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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2 d9 m3 Y1 `4 j" R# D. N每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
+ o' z3 o/ N1 ?5 N: |1 k需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

+ r9 ^% g$ _$ y, X# V怎么样做呢：
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) q. {/ J  \& F( R* t1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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- Y0 S. V! I# o具有补血益精、悦色减皱功效。

( x+ [+ I/ U7 I6 h) U美肤祛皱饮
需要的材料：
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# [% k- o& M* R6 l% V  e# ~9 I芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

1 n! s4 H* Z9 M3 x8 X4 S怎么样做呢：
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; I$ |# }6 Z" Z( \* D8 e3 e, Z1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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/ @5 \/ K  u8 o# p: i, U2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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) v$ N( @: U3 w* M' V怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
+ \* M% V* L3 p- r) z/ _( h需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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% }; A' Z1 i$ H* e怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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/ L+ n1 s' t2 J7 l# _5 I+ v& `) \杏仁牛奶芝麻糊
" N2 x. @3 \7 B7 u需要的材料：

2 C$ }: I$ `3 f$ ?杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

6 Q1 d# D3 `0 m7 {( i4 ]怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}