女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

* T, ]( c5 Q7 [8 M生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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5 o" Y% o; |* R7 ]4 F8 k# ^怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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5 s9 ]4 A$ y  t7 @怎么吃最有效：

) I' g& \# G  j  a  O9 U每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
& b+ V, ~1 a1 d  s& f! S需要的材料：

" t& F+ f2 _2 A鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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6 e" n# w5 W: s8 j" B7 A怎么样做呢：
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& r+ D$ i3 [5 c" t( S1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

2 Y) x0 K. a/ v( j7 T美肤祛皱饮
- I& t, W, D1 ^8 ?8 O0 v& v! @. y需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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+ M6 W7 H8 i) M5 n怎么样做呢：

# k0 @- i' ^$ f$ U1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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& M1 f5 B" Q6 j' j6 u4 [4 M2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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2 f8 ^, `9 K5 r6 f怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

9 M7 i) @) c+ m: Y地黄抗皱粥
需要的材料：
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9 Z2 i/ I1 a; F$ L+ R9 W  K9 [熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

$ w$ x2 m0 I7 T% ]7 p, I) Z9 K怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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  e& \/ a! K9 f) o怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
( z/ Q7 v" M+ T4 Y7 W3 H8 e需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

& s. @3 N% g: O3 I! S( o1 y$ b/ r怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
& G% C1 f: |. I1 A9 ~. @# |% {1 S% u养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}