女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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& J0 T, A8 ?# R* h0 V容颜不老方
6 [% P6 M: m( O* _4 W需要的材料：

3 C4 D  o+ ]: R$ Y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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# W$ g) J! Z$ @- X8 t8 h上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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: W0 f8 Z0 m; b8 Y4 S每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
6 D% ^! S6 p+ P/ J) W2 }. `需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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  r$ }# a3 c$ o/ U* a$ Q怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

' k  O0 o6 m) x  y* O2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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2 E5 v, G3 S4 m. X* B. D- l) i# X& z0 d美肤祛皱饮
( F5 ?' v  f- O" S5 Z5 F8 q/ ?. E, u需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

. Q0 R. X* a9 f怎么样做呢：

8 l& J: H5 Z" K# M2 e$ C$ g/ @. U. ?1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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/ I& y$ d* y) Z, O3 Y* b" |+ F2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
" M" r  A$ Z6 A7 d需要的材料：
1 g' ^6 q: G" ~7 J# O! Y
$ V& p# ]+ s' Y7 [- f5 B熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

1 {+ ?6 w6 c/ g5 c将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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+ ]2 X( S: V5 z: I0 A+ B1 x% T粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

; @$ U/ u9 `& g) W怎么吃最有效：
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+ p2 j" l4 P+ }  o1 }* T每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

$ b. r$ q: p$ J7 p8 `' @8 O3 j  h杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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" a5 r2 w; A2 F+ J& m; x3 X怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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0 [' `. c  h7 V' b! ]+ v: v, P0 h怎么吃最有效：

: B4 {7 g# H5 h0 L4 }冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
1 Q0 B( T$ ?) Q9 ]* @2 V1 f" s) I养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}