女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
4 d0 ?. ^0 h' J* f( |
* I+ {( U8 H& C容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
& ^$ ]: z0 L7 ^- p1 u
+ \* T9 Q: C. u/ s' y2 o. |怎么样做呢：
8 N) ?# ^/ k" t" B/ U
4 m. j( Y. c' ]7 K; a! R上述物共捣为末，和匀备用。
- D6 f7 c8 k8 L3 E+ a+ K8 V
怎么吃最有效：

3 z2 b. J' G; D* W: b5 H4 C每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
6 D, E+ b" h; n% B
2 Q+ G* V: P) z' i6 {+ ~灵芝鹌鹑蛋汤
4 w9 J8 z, j( d# {) o  d4 r需要的材料：

- s! X. Q+ z; P9 a鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

- a% b& ]: r1 j# ]怎么样做呢：

9 B7 Z! y$ F* X0 L( C8 L1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
% \9 C" \5 Q/ p5 y
具有补血益精、悦色减皱功效。
+ ^1 |8 c/ A' T8 t6 h- |
; ?1 H4 A$ s2 p$ @1 e& I美肤祛皱饮
需要的材料：
) {2 W# `7 P2 x# j3 \
0 `/ z( |4 v1 T芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
( R( j- o$ z" \
怎么样做呢：
: B! \2 D+ l% c5 u" U* ?
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

8 m6 R5 v0 o/ A* O: v2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
/ s, b- [2 g9 ^7 K' {
! Y  Q9 l6 |- m% n+ Q! R每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

6 R5 T8 J6 c8 z6 P" g地黄抗皱粥
; H1 _, x# J) }7 ^! T. l需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
: G  L# p2 M0 B/ r  _: v
$ m% r. z3 _3 ]怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

% d& F0 i( K' y5 a$ b怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
; ^- ^$ L* f5 P$ F7 {
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
( u9 u  [/ @+ S" I5 j
& r7 X! N7 D; G2 l& i) f8 z+ N+ }8 @怎么样做呢：

$ s+ u3 n" E: F4 `先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
& }" x4 F/ O0 b9 w7 Q6 i  n
怎么吃最有效：
" z2 o- O  x' c
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
. v3 q' Q, S3 ~) J8 M# _: Z
& `# D- @0 Z' c2 z. o( z0 a8 X
. |6 m2 J, b  D" M; Q
7 p, _: D6 w4 Y4 `2 ]2 M

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}