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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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, Q: ?( @6 q9 A7 m8 }4 G" n 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
[9 J J5 u' M+ t, \ m3 |: E1 ] 独门减肥秘方
0 D5 _+ @2 L1 G) G/ G2 \ 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 9 ?, V2 S3 Y$ G7 H* n9 r
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 8 X: j; _8 I' ?2 Q3 [+ J. |
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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5 V2 n9 M g" P% J! U9 l7 d" d 其中材料的减肥原理 5 q, f! [, M9 r. |5 Q! p
1、玫瑰:
8 d& }3 Y& P9 a; ]( F4 Z' M3 _ 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
2 v3 F% q7 P3 @& } 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣:
6 r# d4 A8 R' v8 p. O# @! T 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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3 i/ t1 e9 N6 b; x! r# i+ g# Y 3、荷叶: ! G( s" M `4 C5 g1 H& k9 ]
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
0 z3 d9 L3 m6 }5 L% L: w; |5 c 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 5 u; E- ~2 F4 o3 \+ ?& e
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4、决明子:
. O$ U5 ~$ H2 ~% ~ x 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
7 x7 g& J) f' V" x3 p/ j 功效:清肝明目、利水通便。
7 B' W- T! _: b0 ^+ h# R' m 5、柠檬:
" l+ l" M1 v1 @# A 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
4 \1 {% f8 h/ _2 L1 K; ~7 D! e$ K 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
+ U' l5 b4 g" Y$ X2 a/ X 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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