养肾保养粥

461522461

   

# L$ X: F) a- A; ]9 _0 P% y+ r. r
* W2 k$ n9 f9 K2 k' i请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
* a, _; w  j: m/ F$ \$ T0 {9 ^
' Y' W: d$ f4 p9 o                     
+ c* P3 _  G% q2 f
3 h! e& N- W5 M" }                    黑豆（1小把）
4 V  M' G& T# l( M: O
                     
     
                黑米（2把）
! e# F9 C7 z# L5 ]' d9 R     
% x% J% |+ ?: Q& v! }7 \                             
2 {% i/ L1 s3 p& I* m2 V% b1 o                   黑芝麻（1小把）
     
0 S, u# e6 _1 r( w8 `$ H                        
   
. [6 @$ z2 g- I# i                  百合（10片）
     
7 _, n# [1 w9 g) o4 W+ s5 \                           
                   薏仁（3把）
     
% k& t) \) p1 b                                
                  核桃（2个）
   
                  
1 P: c$ v3 u1 Z/ V9 d6 F) Z8 ~   
              大米（2把）
5 {+ W8 |! l3 B' x! ?3 E   
8 i: e1 H* ]6 P: @               
& O/ y3 D3 i3 w   
; h7 M5 o5 R, Q* I6 T              红糖
   
0 r% `! w* s1 e# x; Z1 y- h: b) `    另外核桃也可以换成花生米。
5 w% U% L7 {/ m6 x   
9 Q' N) o6 o  |6 N* ^    以上是两个人的量。
/ }/ l. k$ p/ ~- S) Z2 T* N* E   
  c- W  e) ?1 }% h    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
; B+ F: y& ~' n) F     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
, _2 P; y+ o" }: ~& V% e7 D% `

! r0 o9 R/ A: I' u& I! r+ i9 ~通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
+ W; x8 F) ^' c0 ^7 B) c/ j谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。