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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# T0 T/ b+ Y! {3 t& a各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: j0 L5 k& V6 S0 X; {2 H
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A 初级班：成人痘形成原因
' s: V7 {/ \- m0 l成人痘7大成因 0 }) I2 z& M; n# u" o; l
成人痘是如何产生的 5 x3 S; Y7 p9 a% l
1.肌肤防护机能下降--$ Y. g1 l# l: s. ^
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 U5 E+ }, v+ y" N( U2 I2.黑头粉刺堆积过多--
0 I) p, I+ l2 V$ T% z, _" J毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 g# N6 C1 O# x# p; M3.生活压力--
x: C+ Y( d3 b8 n2 ?生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) R" U& H% \: _6 [
4.内分泌失衡--
! S$ i9 U. D4 [% Y7 H& ] S内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + ~% E9 U7 d& [7 C) N' q# p
5.消化系统--. t5 d, R: z( v( z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' a% s1 y. e, J7 C9 l% I; G' G
6.药物刺激--
& W( V1 J2 E! x, i3 H+ {! U口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + a, `% O- K9 t+ p% e' Z
7.睡眠不足--& o% \1 k/ M1 {- x2 [8 ]
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
' q( e! @# A6 k4 w/ V1.额头痘
l$ R; P1 O; I- b1 e由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 r' D9 f7 A# d4 TTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 p( b3 F9 d; ?4 x2.印堂痘 + Z& a5 l) j; l2 S0 x- ~. k
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, l" D/ u+ D) v# w5 S6 h9 nTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 J3 m; l7 s( M* x$ r# S' ]% j
3.左边脸颊痘
7 U' k( \% D. V7 h$ Q+ i- {通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 o" X$ \6 d9 J# K- D6 R$ G
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 Z, C: x' k( F, j! |0 F
4.鼻翼痘 . J7 [+ ~, K3 r5 S0 F
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ d" d* ?+ `4 K1 N6 s% MTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / [4 @. Q4 F) V8 o3 N
5.唇周痘 ; W4 ]8 c3 ~/ b2 ^+ [! X! Z) k
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 B* ^ q3 L4 H( H/ c, V
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 D6 Q) T: e! X+ j: a! e
6.下巴痘 ; y; S8 D* p/ A& \4 C: F
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! A, z3 X- `/ ]# X9 B: K* `0 ~
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & p( s m. U* e2 i1 @
7.鼻头痘
. w- A+ U; ]! O可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
2 R+ Y f/ g& ]9 zTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , Q: P7 o; L' K+ ~
8.右边脸颊痘 " j) o6 |" O/ a5 Q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 t% z* v: Q" QTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; E! Q9 }2 K1 _) {
9.眼头痘 5 a9 t( ^8 l1 n1 Z% @
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( v; U+ k7 q9 Q# u: g8 pTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 ^) c4 P9 E* j% ^1 |- n10.发际痘
4 W( y6 R) G8 w# h由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + G' ^! A9 x) h0 Q5 B
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 F/ g9 Z* g9 W8 |* W# T$ o
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5 E. }. I; m' C9 L/ uC 高级班：治痘抗痘全科+ J3 |- X, @. |& n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! t% k+ ]( @) X% m. D3 |
-痘痘刚刚冒出时
; y7 X; n4 t9 U' V. BTIPS1：自己处理
/ n( J3 b3 l5 \2 k9 A& l4 Y/ e刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- \, c, ^2 r5 P2 {TIPS2：找皮肤科医生
4 {! _* w( J, R. |如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 0 A7 E7 F- T$ {( V1 |: \% W) Z
TIPS3：不要固定使用同一产品 1 S( e V9 H. w: l
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 k Z+ @* X* ]1 ^2 F-痘痘化脓红肿了
/ x8 G0 V: r P' a8 OTIPS1：专业人员处理 " \1 U4 ?* b- `
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 & i# W* \& a* O- @* e9 |" Z. d
TIPS2：镭射除痘
% K4 D* W& ` d. A6 Z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 7 S; [$ E$ z$ S% V4 b" `% E2 ]
-痘痘留下疤印后
4 t" w; z& C) h% l. iTIPS1：遮痘疤
$ \/ G+ \% U! @. k0 u" _: @以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: W: z9 e3 y/ j% P$ [5 WTIPS2：美白淡痘
9 U+ E7 p6 f& }, _6 z5 }印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40