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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) P; Q* T, t% }; I4 e" A1、鲜荔枝
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$ C* J' S/ G( R" C! R荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 F$ G, }/ [( {$ s& R- a0 t
; w+ X% d# i# R7 [4 d I" Z5 x" G2、山楂: c' o" w0 _' y9 i
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 R# p8 d) h7 a0 [3 s% T7 I3、菠萝0 B: P: v, u' Y7 U
7 V6 j, k; N! s菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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9 B9 |% y6 ~/ R' r) b" e# H4、西红柿9 U2 k, Z4 z. v
, t, e; O6 Z. w! Q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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- x' ^* N2 H/ Y9 G+ w+ e空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子- b9 C+ \9 f) H/ d" }- F/ Y& _1 {8 b
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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/ ~- b( }* H5 u$ H5 A含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36