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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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/ F0 f& F5 r9 }1、鲜荔枝1 j0 ?0 x, `, d5 f
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂# U# q- O. I" W7 ]6 B
{9 |# z8 h: X- v# ~4 h山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 _5 { E( H' q/ Z4 k3、菠萝
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2 [: o( E& _' \2 i- c7 X) K菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ q1 a4 P& b9 b5 H) K$ ?* V
3 X7 c1 i' i! u3 R$ P4、西红柿1 Q9 L2 [8 K9 j* z0 `* K2 ]
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5 ~& {# F; o# c- K5、柿子+ D/ S9 c9 `% t8 o) W
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 p8 G6 @& ?5 a7 [
. i5 L; z2 S1 \ p2 h! n/ }6、香蕉
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. X, ^3 F0 C- K& Z, @$ S* Z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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' w% k! U6 j1 K) _; b: M q7、桔子* ?1 F1 v0 ~/ r: f' i
5 x" x( F# H- ?- _* ~4 }含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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3 ]# o; p+ g, l. d8 A, O* y8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36