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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) i/ J& G) J/ b _- y
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' U2 C" T, P2 e0 O0 f9 ]) d$ v/ n1 M
. G) L1 u5 G' D/ e2 C' ]1、鲜荔枝
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' |) n: F1 _0 V) y& ?荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! Y N2 i" `6 B" u6 D3 d6 g7 [1 T
4 H6 m- A( g6 L6 o; F3 z2、山楂2 B# d- B/ M" Q0 g1 N$ m
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 w7 P. W6 n$ z+ U
3、菠萝, r8 o5 w) C7 `4 A3 Z8 K- D
7 ?# z/ C6 g7 Q3 ?菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿6 R2 I: ]1 N. q/ b/ z* S
8 l( @: ^2 O! i) U- o/ Y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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# Y8 W" D1 }9 ?% z1 ~4 j! A/ U: a$ a5、柿子4 A, D" t' L! R+ ^
& G; o# w3 s! Z; |3 o. |空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& `- H" s' J2 _. s& P, A
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6、香蕉
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) i! H; g! f5 h/ J! B2 j$ W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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: M% ^( j. w6 Y d9 \7、桔子
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+ {, q8 f" w+ B e" ~3 R$ o9 t1 C含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
; c6 A$ D( B0 ^. i j( e/ W- Z7 J9 _0 r" p$ ~6 g. |# j
8、黑枣
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, S; _7 Y: N& R& R4 Y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36