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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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X! Y4 P, ~ {4 }: D7 h8 J1、鲜荔枝
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/ L0 |9 H/ I* w! q1 [9 p+ Q( H荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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7 U# n' }- P! M4 I5 ^& B% M3 X2、山楂7 D6 B2 K; z/ c( t h
' G* s$ O" [6 d3 k$ ^+ `1 a$ \山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ Q- N# g8 G$ m$ Q3、菠萝 k- t3 N% J* ]3 o9 U
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 v% i* N- N- g, {
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4、西红柿; G I; ^9 M3 d$ {( X
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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4 a f/ y5 I: t& U3 L* A空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉* c4 a8 L2 V3 C% I
7 m% J2 @2 F Y+ v含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 P5 `& h+ ^9 U; C; l5 J
# Z+ [6 t4 ^9 Q; i% K) p0 W7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8 [4 ?8 {" n0 E) k7 U8、黑枣8 P5 `) y& s3 | b
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36