|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 {1 H% Q0 _, q8 f) I" g
5 p( k: Y8 L1 D, g$ M
( b8 K. c \; V D
* ]) v" k. [, n- ~6 ]1、鲜荔枝8 p) U2 H# v/ ?6 d7 I! \) B6 q
8 Q9 t6 O% I5 a. q: a
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ E$ p0 Q8 g9 a5 f% q
0 O, a% ?- U; J2、山楂: m e U3 S* m3 W& @& }6 {+ r
* K9 y* X% D6 U. X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) V( \$ F% |2 u4 j1 H) n
3、菠萝
4 B8 s# S! T0 Z( }! L% T/ u! d v; W+ B* d/ V
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
0 I5 l5 V7 Y6 `( O! w; C; i7 b( X6 C
4、西红柿) I$ \9 s; k$ }- c6 ]$ X
) l x8 H+ p5 x; Z0 O" c
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
- u5 P# M0 C. H' s% W; k
9 W4 }) C2 G" a) h9 b* f5、柿子
: x5 S, u# l, Z; o5 c+ [6 I
* P T. o) B, ~空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, a$ g# @# P( f V
( t3 S: X+ F) s* ~6、香蕉5 j5 H" \& Y* D. B; P
4 E5 u5 c: I4 }6 F% U3 g
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
, w+ ~3 d! W$ k @) |2 _( V* ~
6 z1 _1 h' B# r7、桔子
5 v3 H! S/ w. ]8 r! L6 j
R8 m, S. s6 E k& w" v$ k含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! s! n0 j* c0 _( s- a1 |9 G
* A7 e* d, {3 ^( @- r+ Q3 a8 l9 S8、黑枣) L. w6 P9 [3 x* J% q
) B* y/ i: p; w' r$ R* y
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36