【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
6 R$ z1 D7 {7 z+ ]+ b腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ }& U2 @+ t) M  ]# |润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
. ^  E5 f2 g& t  Z2 B3 d滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ Y# r. e3 @) P  X健脾助消化，煮粥添山楂。
* ]  ]8 o4 R8 ^梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 o7 f" X: A$ P6 T5 f6 T利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 p1 h3 m3 r1 C. P% t伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 Z" G; h0 E! A) o+ H5 E滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 h3 F' t$ n) f# R2 `) q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, @+ w6 Y" g1 ]& `; b橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- t1 F4 }9 I" E- o木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, y) p) i' P$ s5 ?3 d* W: Q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

7 X' j! a5 Q" C1 C2 x" g

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~