【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) o  B; L. J& K若要皮肤好，粥里放红枣。
& v7 ^. {! o  z1 J* }3 R+ Y若要不失眠，粥里添白莲。
6 z1 J6 D  V6 j+ g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 W" p& C0 x' }8 }6 f$ T" @% L心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 N7 j/ q, R9 W; a润肺又止咳，粥里加百合。
! m) ^# t: K* ]: q7 i消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' a. _4 z+ U+ P' R* m3 l+ a春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
2 s- X% K- H+ C0 A: S9 |梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 W4 o" L* X: q4 O( l" g消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 _7 ~+ j( P6 A2 x  Z; Z, |滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 @+ @: h& g7 A' K5 e2 @生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ l9 K* g$ G" Z1 b  P4 g- m黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% _8 R& I6 B! E番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) a2 m0 s4 a( X0 k; `4 x萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 p( H5 S- s4 |- s+ m( R白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- t( ~" |" G! u! f. ], B; N- C海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  i0 w! b2 p1 c0 G3 d益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~