【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ D# L) k2 ]4 i" Z心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 P& k, q8 [' r# l1 C" q头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
" c, [7 U7 G0 B: p' S消暑解热毒，常饮绿豆粥。
; _- C1 }4 B* o- [$ L7 q& ^乌发又补肾，粥加核桃仁。
' J; |! X& \2 g3 ?& x- Z若要降血压，煮粥加荷叶。
& J* b, v1 a" k6 B" O- D滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
  a0 b! o4 A* A8 s8 G: a6 M7 h0 i$ X梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; Q+ k: l3 V3 K6 k利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
- ~$ A6 U, d$ k5 K5 R消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 @- m4 m* t* o% E; S伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; \; A: y5 D0 {6 L滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# w9 B$ u9 _" y$ j' x/ W5 M, h- M生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. o" ~  r7 H3 k0 M黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" `- Z% ^; J( O, z) }  w* f) p6 i番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* L" H, L" R: W" a1 h0 |" M3 p橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
" y3 S+ i' j/ x) `萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& s* Q- x; X2 k+ h( I白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% r% [2 e4 b& J- p9 b胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! e, G) P0 d" M: K9 G- ^益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~