【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
7 v! ~# E% R  e- n: E若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 m; {% f* X& Z+ I; r" l& M& I心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
1 ^6 Q& b' ?. m6 y+ b4 s+ C; I' V消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ n; b% B" ^! X若要降血压，煮粥加荷叶。
  H# y/ u0 H0 h: h$ H7 ]滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( `3 L* \% @4 i2 ?消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, @+ i8 h4 i$ x, S' x  Z) E& X黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 h' N2 N# u% Y  X番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* c; c6 g& l, v$ G/ l$ L萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* J% U+ M* C5 B# \4 k; Y1 G冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 C9 Z8 s  _. \2 o9 \木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ v0 B7 f: @3 D+ T. t胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% k; `; y! |- O$ }0 E益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~