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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 2 o8 B! Z8 `, W1 l" A$ L, ]% R+ i
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2 v, {( W- B8 d% {. I9 J 1、猪蹄皮冻
$ M" w" M# d' F) |4 R u+ u 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:/ I2 U! B m* \) ]8 t$ f( I4 m- }
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。4 [9 z) Q2 ^4 [0 J
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
& ?. E, c/ i# i3 D+ g2 J. S/ w2 U 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。+ x3 h: v( D5 R+ W7 i0 m$ y
4)盛汤到碗里,趁热喝了。6 q" Z/ B" E* s
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
3 l r5 J8 g3 F, ]6 l 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2 \! o. o' }, s6 {6 c4 Y/ L 2、醋姜猪蹄
$ N2 {5 v: W/ |/ X* o 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)3 i3 [7 J, s, F/ C- R ?
制作:
+ {3 F. V3 i$ t& j G; g 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。# C8 m- n9 G: I& y* s' @
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。8 e' n7 K9 M: J- Y
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
% o U$ Z0 T; K7 V 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。; k1 p6 l3 M+ ~9 O' E- ?4 r
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3、鱼肉豆腐汤
. N3 {5 c# O3 S6 l 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
1 ~! a; t) _9 W4 d0 N: ?% U2 D) S 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。! i# Z ?: Z7 r4 Y
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
* X- F# W3 s4 q q' I8 u6 z V% W2 `) W 功效:8 s+ a$ e0 g6 {; D
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。" N0 n/ o. O0 P
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
4 i2 s: T) Z( ~7 n 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。0 z4 `& g$ C* n
做法:2 l, t1 U& }: R' z/ h! i5 P
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
q2 u: D; Z/ f8 Z- R9 n" O3 z 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。4 Z3 M6 J* y& @1 g! {
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。3 E* N6 E* w) _- n
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5、黑木耳红枣汤2 d7 _$ i1 ^% ^
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
2 L* V& c5 y. c6 p5 Q1 r' ] 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
5 I' q8 q: n1 b, e2 E$ M6 m 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。7 N* r' `# T6 x8 h# i
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。! G& N8 M5 n0 ]# |
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥" a# ^5 g& d! R1 [5 Z* J
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
+ k+ c8 S* u3 }7 l2 c 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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