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姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。. a9 {* C2 r' K5 T$ Y5 r& N2 ^
9 r- j5 k. t9 d3 @8 v3 J相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。- T' n0 b( u; |$ f8 d* F$ @+ v
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9 G( v! |7 C' d; A0 M0 H9 O+ r痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。
$ J6 Y: }4 F# q; ?可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。
" g$ a: p9 v+ U; R7 h- [& W●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。1 U- L; J7 M1 u4 i, q2 P: I
用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。 x" k$ a+ K' u! `3 q) M( i
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。
4 X- `* v, M$ N. v如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。0 s4 V4 i/ Z9 _$ i
我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。
6 t' u7 a( p" B: _: ~工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。( t, ^5 m. s# @$ F) v, Q( v
有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。+ ]+ s; s6 _% i2 f4 C9 g! N- b
相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自：2 x- R8 O9 \% y. I( t
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发表于 2008-6-11 18:21
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