【08.06.10】严重便秘怎么办

mem

我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法.
) P1 z+ Y3 ~5 }4 w2 d( T( V1 V  k" {
) g) {( V% I8 U6 y4 B4 D[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]

mem

谢谢,谢谢.

ぺ糖糖ぺ

紫菜汤：紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法：紫菜10克，香油2小勺，酱油、味精适量，每晚饭前半小时开水冲泡，温服。

$ r7 u! a3 w; ^9 h0 E　　黄芪玉竹兔肉汤：黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水调味煲熟后服用。适用于排便无力，便后疲乏，汗出气短者。
& ?! t7 \1 ]; I
  f- u/ s) A: W; R! e) t　　雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。

1 P: N& d8 K5 ~9 m, r　　百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。
. U$ b' ]8 I# ~. C* _8 {
: `$ f8 X* i3 `　　首乌红枣粥：首乌20~30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量。首乌先煎，再加大米、红枣煮粥，适合于血虚便秘。

) Q. z, v* o, F' L- ]8 g8 n　　苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，羊肉60克，大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎，去渣取汁，加入米煮粥，调味服食，适用于阳虚便秘。
% g$ {- H! L7 }4 A9 D
　　苦瓜汁：苦瓜150克切粒，搅拌成汁，加蜂蜜调服，适合肠燥便秘。
, g5 y: N1 p4 L5 H) u' j* H$ \
　　胡桃核：胡桃核5个，每晚睡前嚼碎，温水送服。适用于大便干结，喜温畏冷，小便清长者。　

lovetikya

吃南瓜吧.
8 _% m$ c! }4 e3 L) s; M% R) z; @我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,
" `  U' q7 `6 R8 A( Z; K现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的.
你可以试一下.

minshadow

养成习惯很重要、
: k! Y$ z: N- A9 Z每天一早起床空腹喝温水。。。
3 D2 S2 w( v  s0 h$ R晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。
/ R5 r3 @5 ~/ U& Q# Q2 a% B多多吃素菜。。多喝水。。多活动

祺山怪林

我也便秘的，后来每天躺着敲腰100下以上，几天后就每天都解了，但是要坚持啊！

mem

真的是谢谢大家了