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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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9 z# p9 }* \1 S- W( | 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。' Q& \* d$ u5 u
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一、生活起居预防 1 S% `0 G3 ?' ?0 |4 M6 c
3 v) d, ~6 f5 v% T/ X, l: | (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 Y: Y" O% _2 i9 D1 E
: l0 V" S2 ~7 R/ z6 _/ M (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。, h* \+ k; b y, @" _, s( [/ o0 H
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二、饮食预防
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6 s: V2 ]; n" X" b) q7 l) _. @# ? 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 . R! _0 y: z8 v3 F6 [
: ]3 J9 a1 [5 R 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 : c8 q: ~% o/ U' `/ J
& W3 a" e" l* R) ]0 N" f 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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, G. B" T* K. [1 c K( {6 J 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 4 u4 _9 g/ r" Y3 _
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 9 }8 r; X1 ~% ^; Z: \
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 @/ N, K$ v, P( b- y M
0 \8 D* t C1 Z7 ~& X 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ^ S, j% ]' |2 A; ^, U- X
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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. N% p$ [7 U ^# E% ?$ R 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 , s2 W% c1 s5 [& I0 T
8 b8 v) i9 \1 o, a( p 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
