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【08.06.09】可以瘦身的食物' g6 O' E- ?/ A- e7 `0 Q3 i
1 水果 1 t) w6 P c# k/ a8 P ?
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 $ r3 K- {" l/ |" v- R
( h2 q! f# C* T( g2 蔬菜& E9 S* {. `* @1 A- L$ i
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 6 E: V$ ^4 d9 @+ N$ B9 `% I
0 G4 T* p3 y# }
3凉菜! r" z/ f9 a- L5 G/ Q
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
3 u9 Z# k5 ^. F0 |+ C, K, N1 z! D( y0 y# X
4炒菜& a9 h* f9 E. s1 D* q$ a. S9 Y
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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- B# U' }0 E! X. v9 K$ Q5汤
2 D& `; Y; v6 Z! r! }' ~$ q9 n萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤! r3 I* |! l# f) d6 g8 g; m; K0 a% d
! m$ q5 \' `% H7 k8 M4 E6粥# p. w6 j8 O. X; L* ?1 z
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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" b! ^2 s+ g0 N6 G% [8 {7去脂的食物% Y5 B5 i' v4 q, U' ~" F
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 / s/ b5 ^0 x/ a' x q
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8瘦腿的食物
8 L2 h, y4 E$ S海苔 香蕉 红豆 木瓜
1 l+ t2 y6 L, s, O9 V
. k2 D; P1 o+ e2 A9禁吃' w4 G& g6 S" G1 \: k5 U6 k
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
( W1 ^' ~6 B$ b5 V a+ g$ w6 I
, n( Y: `+ T8 Z; Q9 g% x9 A2 i$ B+ lPS; 以上这些是我以前收集的/ M0 `# n8 W- T# u2 |' ]3 Z$ x, h
夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 O" ~) e7 k$ Y1 x# a
有所帮助: j5 f5 M- J( `7 w7 F, \
柠檬是样好东西 2 z1 L7 K \& B& W1 s# S8 L _9 V. Y
夏天我一直用它放在绿茶中喝' H6 z% }7 b; D( G( S! a! @
效果不错! T5 B) x9 n) {, B& }, Q; H
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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