【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

/ o- u$ |. h( E' J/ }! O( U2 蔬菜
: h9 i+ _8 y; ^番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

9 b% t# }- V& U* B6 S) d8 d# t3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
( w& j, ?3 a+ H& j; D
/ B/ C$ }) k. E4 E' i4 i4炒菜
+ Y! T! H7 N( D素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

' y4 j1 N  B6 m- t7 R/ t) B) d3 @5汤
0 i! s( {& V* D& a3 s萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
0 M4 q$ P% Z) G* h1 E
6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

. X* K! W2 I  {! x2 I) i" |0 f7去脂的食物
7 r0 B  v6 M2 L' M1 g冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜
: X; V! O3 U" ?; u) }
9禁吃
: t7 n$ _* o2 z4 O荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

2 d; ~. g3 Q5 {% E2 i; V) QPS; 以上这些是我以前收集的
+ ^- _# i4 S$ `- f$ i9 Y/ D! R0 D( D& Q夏天来了希望对想有好身材的妹妹
' l% Y( \6 U8 D( m) z有所帮助
+ M6 S/ W, g& X: J: ?2 _) g柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
0 j+ X0 e. b2 J& U! ~4 r- s可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
我有同学就这样减肥的
( i( y, x5 z3 v0 h效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,