|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 5 a# a8 k t7 [* T+ k( S' @
6 `' O$ k5 a2 c8 k9 u, e* P一、蜂蜜营养分析
! L* N* _( h0 x$ G 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
" p; R* e' ]* V# W( Q9 p5 [! [9 v8 Q
* c# V% v. g) j6 Q 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；( D; G8 b3 B* a
, E. V& |, X- B G7 \
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；. d/ ?0 Y' T8 S% x$ G
, r4 C9 u: V3 L4 U- R
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；% R3 l. Q( d& R7 C
0 D8 q4 Q+ k& k! Y: p 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
5 f: H' X9 H% L: } R
0 ?8 ?) Z/ [0 d' ]8 P2 S0 V/ N 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡； ^' |( |2 ~0 u: g5 d
: ^# A* C7 L) z/ I% I: U2 i4 w. w 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。4 N/ y2 V7 Q4 B7 L+ L: K$ U
+ m$ W! S3 y7 M% z4 D
二、蜂蜜的作用
" g: T9 G c/ m% t% e8 }2 o# ` }* D( c
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
* ~' K% s6 t( g2 v! ?" r7 A6 D4 t0 r7 S h( T2 |5 b
6 g1 i! |8 o; f8 C) a
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
/ }; q% \7 B5 d: c2 S, P5 d8 J% C* ] S/ B% k
% t3 g5 ~0 Q8 G& m4 Q) L8 H 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 9 \0 z4 A( _- H+ w. b2 K
- e7 u+ Y* Y! k4 e
蜂蜜的美容作用' _- _/ x$ ~9 |% }3 [
. O& e* l, ~3 o4 r4 Q% o5 H7 `" R# n$ ?6 v
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ! {2 w6 x1 `4 p( S) |' O6 [
9 P d' H( x1 K' c- q
1 H4 Q P+ i# f0 y0 ]1 v8 [" u 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
8 u6 v" S3 N; Y! |! @! i& n ]9 \! ]6 V
6 W* E: ]# l$ v 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
! F. ]# |9 U- T3 r( `9 T8 U4 Z- G
4 M7 h- v/ n4 l6 Q& J( X4 e5 ] 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
9 }. `1 I" F% r4 O; {
5 B. Q- v9 a6 E, `2 D9 }+ }& ^! U% w7 i
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 8 O$ ~8 m6 y) R& ~# P0 u( o6 M
! H3 X( F: V# K- m1 ]6 w2 G8 v5 e' j8 R
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06