|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑
7 w- A8 }0 j3 w( Q0 `5 r
J; D9 m* f- L+ I! f幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？
4 g: m( ~9 L" H" ^
' i) G' ?$ V9 k3 @蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。
0 I: _9 y) }, m" a2 A# q7 k# {7 J; x8 L
露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。
. k* e8 `9 t) L5 G" v/ x
0 Q$ F% v% }, }% G' `0 p% f帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用； " I# R, I8 ?. N7 o( H! Y0 B3 L
/ M7 S! {, o9 p! \ l
帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。
! @1 {. B/ ]& @, v1 d" I9 m4 |4 }7 g' i. H& E
夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。 $ N- C8 v4 Y; V1 H9 C* }+ ~/ ]$ f
, a! u S/ d n6 q+ h( V
亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。
! v. d8 R0 B; i$ p/ f
2 F! b7 |! Z/ V/ C* I睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50