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第1要事：“油”满全身4 R5 Q7 y/ ^- F! F C
- b+ p6 @8 R# O6 g: r 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。- q$ p) Y1 O6 l; Q, b( A4 t5 G
. L! R& {$ V9 W! n7 r$ H0 T 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 d$ }6 ?# n; c" M* y2 F2 f# r
7 r$ [4 b7 i @3 Q 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。- G5 | u$ E* w1 J
$ v$ l$ }1 V4 x4 O) q% Z0 M 第4要事：颈部护理/ R/ n' \$ U9 N$ r. E
& }/ L! |4 y4 ~7 ^" _# i) @" j7 [; Y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。; `) c- Q6 Q' I
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; j# y. R9 v' D* \% j. g* W* _
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第5要事：滋润双手 |& i5 Q# Z ~! D' C
! w' B% |9 q$ G 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) ?! R4 m O9 K( R$ n
* x1 {5 S" H" D# E 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多5 d. P* l& L( X0 W' K
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。$ \2 b% R8 i$ M+ _6 B3 B* N( B
# J+ b# ]0 D( g8 Y$ b' y 第8要事：补充水分* r5 X8 S: |$ `* R$ r
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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! s5 W# O: ^( C5 s第9要事：回复脚力7 l0 l% |! ]- _/ p
6 ^0 M1 z- ]3 m# A7 O2 n: ? 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?