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第1要事：“油”满全身
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) y# L0 W: \. |: {! Y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。0 h y0 D+ w1 J0 Z; d' v
5 z K! [. l# [8 I 第2要事：砂糖去唇皮; c7 h* ] o) K
7 z# ^; c6 k8 u, M- W. x( L6 i 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 ~( b" h! q' B4 E+ V( N. O3 Q
( \4 N: ]# W; ~" Z7 n9 D 第3要事：茶包敷眼3 ]0 b( Y% @. [: B2 P
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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' |5 r' Y! L$ ~" F f# p 第4要事：颈部护理1 H: P" H3 P4 r; R4 U& C9 W( ~
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。7 s' F! J1 Z; e7 q( {3 z; U4 L! w
7 e3 k& z7 @, ~- Z1 _& O注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。6 r k# K# c8 P7 q+ j4 L
6 r1 A/ [9 w, d3 S" @ 第5要事：滋润双手
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: T+ R& o+ i/ Y; K6 M 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。, P9 F* q1 O4 h* S3 L. t" P
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第6要事：伸展运动
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" I8 W( T4 T1 P 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* M3 p$ m6 y7 Q
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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' T3 d5 h7 T3 q8 p- C7 j& _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力: e' M2 r* t, ]1 t0 x/ K; \
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。2 {3 [" Q- F) t$ Q( p! S
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?