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第1要事：“油”满全身# i1 i- a* M* a; e4 M" S0 [
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮4 M) k4 O J, L8 `9 i
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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% s" x; H* m3 _. d3 q0 D! @) { 第3要事：茶包敷眼2 j! z0 K6 f' {; g2 f
+ n6 O+ Q# F. J2 Q p9 U 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) F# m5 ~, m% |5 v! c4 ], ^
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 u3 f5 k q$ G1 V% |
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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& D" Z; G# ^1 |1 ~6 ? 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" q, h0 W6 B3 D [0 f" [ @
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第6要事：伸展运动. n5 n: d. N5 C4 Z. b4 U. @$ \
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。7 S7 @% f$ C6 A9 S
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第7要事：别喝太多' |9 t1 H3 u1 ~0 ^! _% |
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。$ e0 L6 U& q0 [! k6 q2 j
, N; P. j; ^5 ^& e; M* L Y4 @ 第8要事：补充水分: x" V9 i8 Y5 d; r9 L
6 p5 ]/ i( a) p 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。- f7 [: J: \1 r# q
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第9要事：回复脚力
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V5 N9 B% X( ^ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。8 Y6 f5 q3 d+ C* i* W
/ h# W9 K% Q2 j) J 第10要事：早睡早起
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! f6 W2 a3 `8 \* c- ^ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?