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第1要事：“油”满全身
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. e3 N' F& n, z5 u! i5 O1 m7 @! p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" K7 c2 [# N( Y& ]6 o% Y# u
: Y' S! k3 |: f* O5 ]2 Y! R! k" z 第2要事：砂糖去唇皮
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2 W8 v+ n9 ]* P2 L3 Z3 ?) H% { 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼, N( w. N+ w* y% n$ B
" T" S* ?* V2 H( I) `! H 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! k$ \$ Z" }) w
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第4要事：颈部护理
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1 u4 O, N$ P+ v0 h& j6 [: d. j3 M 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。5 z- Q ]2 Z/ y9 k" F' ?2 {. V
, A7 \, D. r( F9 K 第5要事：滋润双手, ]1 s$ A3 i4 H! g# e% J8 n
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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3 I& l' m' G. S/ y7 d9 ` 第6要事：伸展运动; U9 X' n3 O5 _6 t$ m- c
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。2 _' B* L [* c' t/ s% s2 M- K
( J! t' ~) s; z( F 第8要事：补充水分
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" I4 [8 B. `3 l 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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, B2 w/ X4 W: ]& y第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。; T! ]; M! Q2 T% I2 F" g0 Y- u5 Z
* Z; I) x* X, q# P 第10要事：早睡早起
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/ L1 x. ^) L3 m; _9 i1 k+ K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?