|
|
第1要事：“油”满全身
/ Q) R x" }0 n9 ?0 Z1 y. Q9 ?* S9 d. \7 c
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
% B4 A5 d" N7 e+ X& a% ~- x; _
: b# B7 m0 K2 c5 J9 r9 R8 A 第2要事：砂糖去唇皮# P2 I- u5 q9 ]9 Y! Y9 a1 E! Z
, n t! E) R" c2 y- ?7 y 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 m/ B3 D, ]. [, q
9 F. `0 {- M4 D' T! o# v3 p
第3要事：茶包敷眼4 o* J4 H* x9 N) r2 G
% m' K. z, {3 G" s- @9 x
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
. |, v7 C- }' ^+ y) F3 X
5 v8 P9 k8 U4 J6 l4 h 第4要事：颈部护理1 O `- ?+ l; J+ Y! ^9 ?1 t: n
7 V; b9 k$ W5 s) U8 G. k) y! h0 O. f
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。1 ` E* f- B; B1 n) g H a; b
; _) F- v% d7 _) o8 b3 g. j注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
% c1 I9 }; \ U- t9 l2 x+ ^* \4 C, S# |5 N
第5要事：滋润双手
" j8 {+ {# w* v/ L; R9 ^' R4 U; Z U: y- I& K5 z X
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
- O) r- |* U" N* N9 S& E9 h' a9 K+ W% l/ u' w/ }
第6要事：伸展运动2 x3 N* g ]. T* C" D( h! F
! n2 K2 w- B+ J% H- p. V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# U4 T @% N# R
" ~! X2 X) K% ~6 m v 第7要事：别喝太多- j9 f( J8 {8 t1 m2 S
+ f) Z/ {( D1 d$ o9 I5 m+ }4 B8 H 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% G2 v! B- p" M; D4 k' g
# G3 M8 v9 m7 G8 w 第8要事：补充水分
0 \/ |- t) M6 M3 z1 N! |6 ?
1 h3 L( Q' O0 ^# m3 ]4 ~ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
: s, w' o" [. v. w- p
% c: q" ~. [; m+ v# N; o) e9 h第9要事：回复脚力
- b( B6 H7 W4 a
0 t+ f, n8 h9 x; A 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 h* }9 n/ l. ^ T4 c
7 _0 n% w# ~( `/ [8 U 第10要事：早睡早起1 e9 a/ R, L! \% o w G2 X- m, _
7 _. T9 @* i/ O0 g 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?