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<P><FONT color=dimgray>秋凉,胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。那么,秋季该如何养护胃呢?要领有五:</FONT></P>* @) d& L9 _2 D h
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/ _* |' [5 T1 d0 |8 i q% s, q/ H<P><FONT color=dimgray>1、保暖。患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥。另外,胃病患者"秋冻"要适度,不要勉强。</FONT></P>% a, ?* [9 }5 G; ~" a6 ?( w
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+ x- m u2 {" q" R* E<P><FONT color=dimgray> 2、调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 <BR></FONT></P>+ J! i' Q8 W( l) t+ a
<P><FONT color=dimgray> 3、忌嘴。 胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。</FONT></P>' N' ~1 K, j( ^4 B1 ~( i' x1 v3 u
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/ T Y' a! |8 G! U) t, i" Z; e<P><FONT color=dimgray>4、静心。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。 </FONT></P>
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<P><FONT color=dimgray> 5、运动。 肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。 <BR></FONT></P> |
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