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客家擂茶) V. K& h5 R4 e* Z1 O
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 d8 _9 r/ @5 O5 J
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! h' ^+ H! k# I5 N- }5 L 荷叶饮! I! _: k3 A4 L* g2 z
8 p) e @ V* T1 x" T* k w; ? 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# W/ l, U0 O$ N: v2 x8 x5 u1 S
4 k' d6 ]# m6 o# J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# C# P; L( Y) u/ ~! e3 k' I ?' U& F 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ P5 {# ~7 L$ V3 M& h$ a D
# R2 M9 b7 B& @) j0 Q 山楂窈窕绿茶, v7 N7 U) i, H/ i
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 H l3 i2 w, C7 F 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶3 y: c7 I* M" }& X
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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1 C* i& \$ v) N5 B! X, Z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% M b c, E+ F3 J1 Y p9 o7 J; A 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! E: D. Z( I+ `- M, G
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ f3 N+ G/ @2 W2 K3 |* Q# M
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 x d* S U- `" c5 ~
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 Q; }3 b! K5 ?# L9 D
( u% |$ Q c7 w' H+ V$ G. ? 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ a, J4 b7 |% q! q C
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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