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客家擂茶& x2 H; ~! X# r
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 w' `6 |5 U; |2 D
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" Z2 f$ @7 ~# n- m% L
8 n: R- M6 n# _7 n3 e- E 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 e. \7 H# @* I0 A" c4 o! X
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( R# D+ k& f/ C! k
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! O4 k% x* k7 v4 h2 A- i
, @8 w% X5 B: y. N. W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶& x+ N* W: Z: c. _& R8 x `
% u9 d. A/ N6 u 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 E8 c$ S' _# C M
: S! w1 q) m: ]" z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- E+ z% L: a7 K% d0 G- h" e 消脂绿茶) i! R+ r! {8 H, v* Z% n* C6 r& n- V
2 n) E4 Y# _& ^1 h0 b$ w+ R( ^- b 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: F( A, L1 W8 c3 ~, x+ c% F
. a7 i5 d" o$ ?0 p3 x/ j' x+ P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- z2 L5 b+ A( ?- h5 e8 f( l5 W
4 t; d0 M) _3 i" S D1 v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 `) I+ }4 L+ E
5 S! m" a3 X% j( J7 S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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