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客家擂茶; q1 Q1 j2 M1 b$ Z' P, T
2 }% c9 Q: {% q% q. q2 b- }& D 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 [( K! h% H) ^" l& m# i8 V% [! a
4 H# D( H' K7 p 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; Z# ] I- p3 H* k3 B9 A- T
+ E. q) o& c+ ^5 u5 S 荷叶饮- o- {# c8 H% g. b0 ?2 g* g
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* u6 ~! Y, S# c4 O4 |0 q. j 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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; q$ x# y2 X& C* `/ ~ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! A5 \+ ~5 H4 s
9 |$ `$ R5 u0 J' p$ w) w3 b( { 山楂窈窕绿茶
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) x3 ~, A8 R7 C; B4 h 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" X! ?& k2 C3 H5 X; J- ^
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; q- f4 m" x8 W. ]6 z
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' H4 S8 z; ^/ k
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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* Q$ `+ \/ s1 k3 E 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 @, v8 q, c$ s6 T
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消脂绿茶3 ?" B. R5 o J3 i$ z- B
' y! c# _: L P& b/ w3 I& a4 v/ W7 } 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ S% b* p' r* _; E+ u( M. M2 x
7 k' _# N- z. D) B" x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' r4 T5 ~1 A5 j3 k6 q! Y9 j
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& [/ X+ B4 [# R$ z: c, _
# \1 s2 s# }1 Y: h) D 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& z2 o& G- W6 P# Z% m
& a/ K \& @% b+ r6 l' k 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 m H7 i3 B1 T. f6 r0 [$ c; g
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54