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客家擂茶
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8 s+ ?9 {: F4 o1 e+ L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ Y6 X1 b& v% \+ Y
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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+ A/ A7 o; T- l( H5 P4 W* p3 ] 荷叶饮7 @ J8 s" _! ?5 ? J$ [; s" ?
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ S- C. F7 j ?- \& K1 ?! l T
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( B8 P# y* w% H2 L5 ]9 z6 b
( _% w, _6 _3 t/ h: n 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶6 E( v( j7 Z7 A
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 j! s6 h$ f3 l
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 J( _# B* {4 h3 n. ~
' c' {, V6 X9 W8 |8 m5 W) K 降脂保健绿茶
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+ P- a$ r# j) S6 @# n3 S 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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I! ^% Z' N+ ?2 j# {" U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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( V/ J# r0 v2 c2 F( ~3 S. U- j- | 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 K2 L4 l3 f3 [, [( I4 u
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消脂绿茶/ j- R9 h0 Z1 s$ y, R/ v
8 _7 P6 {1 E1 v* G8 l 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: U1 y1 v; {' U/ p0 c: X
5 ?2 u/ O. g( H8 o 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 |# t4 v$ I+ J. _
/ m w5 u0 a# W& O2 L2 L 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, m" ]5 F& Q9 m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 L2 m6 q6 G+ y1 r7 p
2 ?5 |) q& R: K3 X! [: ?- p9 I 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; @. Q4 \8 N2 ?( N
' H, Z# A% Z& s$ G. P 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! f+ B1 U# ?! E+ [
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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