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客家擂茶" Y* H' i' p/ J% a: P) r
9 V6 j. P l# `! V: D 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# @- c5 d; B1 j
6 Q9 x1 M; M7 e* e# u& S/ C5 C8 M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* W( _1 Y/ T2 ]3 ^
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 Q& z# M4 u* j* y6 O k, n( U
! p* e; H$ d5 M/ C) ~) W% A4 F 荷叶饮; x8 h) s2 w8 i- p
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- }2 i! g1 e5 ]
2 J- z, C( A9 R" B, |% e0 ]! r 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! j+ G+ Q& X8 j
, a& \" m1 y% c2 v 山楂窈窕绿茶& A7 V3 M$ H z- P* l4 ~
1 T4 a# ]5 p0 E8 ?2 y5 `( H# Z0 Q3 J 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ O/ b3 x6 _0 L2 ^8 ]" W
2 N/ T2 o. ~+ c 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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/ r' Z. A, `. M3 D4 z- K 降脂保健绿茶
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, [0 P3 j% z3 X1 w2 `% c# h 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( x2 q, t# J: S. p) p" V/ x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 P' j8 B! i! I2 C/ X
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* h( ^8 [" |2 V7 `. w: I
. `* s- ^+ ~5 r" i 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& Z! Q: V c/ u& V' Z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 o; c: C" R( p& c
' N9 R3 h. O# N/ j9 {' x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ n1 {8 n% `% @2 p( X; D9 a. @
4 R! P- T4 j3 P# R) A8 T. B 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ [" C! g! N3 V. r& M: A
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) ]( j% o' Q% A' o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 y8 O7 ], v1 t% q# L 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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