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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" J9 Z$ A7 [! j
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( T9 h! w6 f; X- c* Y& N
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ Z% [3 i) O9 @* `5 F 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶7 x; f1 g) |& k3 j+ {) L
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- C a' o3 a* _! m- Z+ d z
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' e# m! o* Q* ^( b6 R
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降脂保健绿茶' U( R( g; i/ J3 H) L( n
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 |0 [ F6 W3 Z1 ~# i7 H8 T
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. X1 f2 P2 b3 i K) b
# {/ [' `+ f/ [% J 消脂绿茶
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8 Y+ L' B3 a; x0 ` 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" q5 H( [+ F; _/ ]" o& Z \
1 v# r; t/ A; u3 O* I: {3 p: ]! w 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ h% @! J: x; \4 I3 d/ P3 \) K
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# v0 L( D" B- q3 z5 m1 v v
. Q% O% f9 E8 Q0 W1 ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# {3 v8 A- \# N/ n; ?
5 s. D- W; G4 ?& h# U9 q: i1 F2 X 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- D+ `9 S1 A$ |
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 {7 F. B! T5 A
( s* }+ Z* L* k5 d. u/ r 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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