本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 6 Q8 d, @1 x1 Z6 @3 z. ?
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据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 9 s9 |1 x1 j7 I( X- S
" \9 ~* y( ]! l 枸杞子茶 / y. x: @& l# X) @& ]- s
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枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 ^& Z. x5 B3 v8 S! O/ J; Z3 V ' b8 S2 h2 o6 {% g5 g( u2 O 菊花茶 ( o; s( e4 u X) V9 E. p [
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与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 + U- B! w0 L w T8 p9 v8 B
0 e( s7 ?7 \: K/ [/ n& _ 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 . h8 E9 c7 a6 V# {$ p6 p. t 2 `; E, c3 X6 G0 y O% B y; a 美白绿茶 ! r( O+ G7 a% @2 g1 F0 F# x . ?! s) B1 d- C* a. t5 \+ R9 E 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 6 R3 R3 d# b7 V% k1 H _
2 i5 [1 P9 \7 I T1 e- O; m 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 4 Q) V4 n2 j' K$ b H( L8 Q0 j+ @* [# d
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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