|
|
左侧卧位易致胃病
# T# U' a1 H2 r8 m" o
2 ~3 M' [8 w! I, b6 o1 d9 \ 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
, l k0 b1 v- o6 a" p) ^. H4 `3 u
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
6 d. W! r$ b! _2 ? o* u
$ V4 p9 P. m; g, V9 H% K9 n俯卧位、左侧卧易致心脏病
2 e( y1 m/ g1 k% ~* R5 L0 z; v9 l5 R3 V2 ^: d% p
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
! l. r3 Q: Q( h; g, R1 ]
6 n% w8 W) Q" T) v9 z- l
) s& J! T% @) H; U( W: I( O( t8 e0 r6 ?
% e: M: D9 `) Q左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
' v. M6 U8 \2 G# s; \- j5 m2 m7 X. _* K1 G
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。, \( q. e$ j' V, R1 [* i* t [0 N
o" S( b2 q$ T3 w 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
0 n( N0 [& r% x O; w' T* [6 U P# |( V" z- ~
侧卧位易致脑血栓
5 I# Z6 u, V l$ N. S1 u* S+ g$ p
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。& Z4 {+ j) b% X; I: h
* c: m3 J# Z* t+ ^; v" G 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
5 E w/ _+ p8 R y/ w5 k/ H枕头过低易致高血压% m6 V P. }. x, `1 u
! Y/ C8 y0 Z" z% o- b+ r' }
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 % Z6 M* [1 h/ U0 i) w" v
; m2 [% C- U3 B' m) o! m5 i7 a$ M0 a3 |1 |! z: r" J
5 {, E8 R5 q8 D* l" P, K# E9 ?# r
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。( g5 }* |1 V) r- V+ A2 _& k
: N2 V; H. n3 m, U" U" \ 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。5 K q2 G K6 p1 h; a- e _. ?
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
9 h) M. X( H, \& E9 {( }+ y+ C" q0 E8 } E* _
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主