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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
7 h+ ?6 A* G1 R' y  1.并非人人皆宜。
6 K: s3 X+ d. ]6 R  I# E$ a  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。. z" M7 i* F# [+ V
  2.不能与药物同饮。
$ s1 L4 N% m* t$ V/ t  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。  v7 h) e8 x( K$ D
  3.不能冲入鸡蛋。% G; M6 z4 Q, D
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。/ v3 M1 P6 b. T; O7 t6 h
  4.忌过量饮豆浆。
2 u1 T: T  m( [' s* R! b  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。; r! @: i$ [- x1 {
  5.不要空腹饮。2 t$ Q4 h5 a/ A; K/ q' p* k
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。+ C# x- S1 [/ T, k, F# a0 r0 h
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。3 p5 \. O: c- Y- j, l( [8 j
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
+ [; M5 y1 ~. F2 n8 m/ y- b% C6 a7 C  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
9 P4 `$ E0 D! `7 p( j1 [" |! R  |  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
' p8 _# `/ p4 \! }$ c$ t谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...' s" U- D( Q! ?- @4 g

% L) |" O6 C5 [$ F( m8 i) A刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`1 }9 {2 ]; h) k+ Q8 K, u3 C% H

% S! ], b5 V- N- j+ t现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
8 ?1 Q- P' m2 ^& G$ N啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
% a1 i* D8 |! ~1 D4 L难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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