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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
4 l! G+ M, t) _" G  1.并非人人皆宜。# x# b# A( |& T, B& W! z
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
+ m1 `( z2 R2 U+ W; b  2.不能与药物同饮。8 d: W4 K8 y* R9 A
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。2 M, L. I9 D! P: Z2 T; S
  3.不能冲入鸡蛋。
8 N& l- h0 q) l8 I  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
) p. t2 Q1 n8 X# l! y8 M+ l- |1 z' Z  4.忌过量饮豆浆。+ V% ]# h: S) ?. j& i
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
8 d% b; j2 z  q3 X7 w  5.不要空腹饮。: J, v: o! }  ~! R1 Z
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
# o5 ?6 o+ V6 F+ ?4 {  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
$ M* w6 f8 A; o7 U1 k. |4 \8 B  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
: M2 z2 `" z9 g7 {& Y  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
3 D0 p" i1 b: O% l* K  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
" ~. G6 d' O) n谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...; }: }- Y8 N6 d# s7 K/ i7 U

% A: w0 Y( Y' Q5 h" k! X( {刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
( _! s0 \. }* L% Q( a/ [! m8 f& P7 b, b. |
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑1 a+ L7 U! E; M3 W( r6 `$ z
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
! k) ^& n( w2 {3 F6 d! t# p难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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