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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 7 j: P: I2 p% L* z4 l% c
  1.并非人人皆宜。/ A% A" `# e* k6 p
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
' o% _  V/ F: W2 u* ~9 W' V  2.不能与药物同饮。% @. S2 [3 }: j1 Z: K7 ~, F/ S
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。2 R# K* [/ W9 o2 ~0 V- ]
  3.不能冲入鸡蛋。; I2 w( S1 J; F. U9 `% Q; P. H6 Q9 `
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。. ~5 k/ Y9 V$ F7 T
  4.忌过量饮豆浆。/ u' w' E" b' n9 A  C
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
/ o$ L# S$ {3 t$ B  5.不要空腹饮。+ L+ `2 J7 e& F  p" X
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。  `) k7 m) z; _5 s/ d+ E! h1 \# Z
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。0 o9 v' i9 k! L0 y/ Z& }
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
9 D0 T9 v4 G2 i  O+ k9 Y  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
+ I* x, H; p1 J* J9 _  z( [  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。! E( n5 ^/ ]8 z  a" r+ W
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
. Z, D) u6 z" i- p* c& l$ U3 _7 e7 m
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
- C2 C* ?! @5 N8 J: p1 X" r6 ]: }8 c+ G% u0 @- ^" S! Q3 i% O( U6 B
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
$ u4 \" F9 K4 A. @) B$ I7 j啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑+ Z8 |8 R9 g( M( n: q
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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