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【08.07.05】传说中的丰胸食品

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发表于 2008-7-5 01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
木瓜鱼汤,非常容易做的一道菜,听说木瓜好像那里,以形补形,从小就开始吃的小MM,长大后就有傲人胸部哦。
7 `/ J7 c+ G/ V还有蜂皇浆,我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃,结果现在一双mimi很是性感。  J) V& S7 J$ I) C
可惜我是农民,没用这方面的知识,现在吃也显得太迟啦!# ^- b8 L" M/ m5 u- C  W( `% R
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下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔:
2 V: @) \5 S3 P  u^-^多吃有益~!6 Q: i; S0 W0 P' ]1 a  J
* b* O& i% J& |7 e. t+ m! _! ]
1.??黄芪+红枣   ^5 L. q* K+ A! O
材料:黄芪3—5片,红枣3粒。 作法:用滚水冲泡,待温热时饮用。 ; \$ T  P. O, Z9 C- `. z
$ l. m; w4 ^: b6 y5 _& W# i3 }
2.??木瓜煲红枣莲子
/ [2 u% l$ N0 k; g# y# }原料:木瓜、红枣、莲子 调料:蜂蜜、冰糖
9 W: W& _( D; T1 I, L  |; s6 y" e8 V1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。
6 Q$ o! f4 s, D4 ?2 @2 a' ~& P2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可
+ Q7 {9 q+ `7 R6 q: c
/ ^/ S2 I  P* ]. u; j, w  R9 p0 O" a- S3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
$ `0 U8 n+ \. U原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉 7 o1 q2 l1 F: }
做法:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。
2 R8 v; B% @  W1 ~3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。
0 F$ K* a' X* k( G4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
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4.??山药芝麻糊:根据研究,山药有丰富的植物性荷尔蒙,芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩A秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??# f" s4 ^3 w9 y0 y
材料:山药1/2两,黑芝麻3两,牛奶240CC,冰糖适量。 % C  |( E! @8 }6 }. P* W4 }, s
作法:1.将山药蒸熟,捣成泥状,黑芝麻则磨成粉备用,也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中,加入磨好的芝麻粉和山药,以慢火不断搅拌成糊,并视个人口味加入冰糖即可。
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+ ]% K7 ^2 e: l& C! r4 l5 G5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭,加适量的水,在锅里熬个5分钟就可以吃了, ; ^( Q6 G8 W1 O, j# ]# @. o
当归数片(最好不要太多,要不中药味太浓,一般用5片左右),花生(可以多一些),红枣,米用来煮粥,月经后连喝7天。 1 J. {- q1 D7 p4 C/ o7 P* ~

9 u1 \3 }& z. W6.??食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜
% l( J, A& u+ y' |5大丰胸营养素 % [. d# Z2 C& i+ \0 Q; n
营养素??含量丰富的食物??功效在哪里 , N/ M% k7 X% ]
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌,帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮 / R( A5 I- t, l1 t+ k- r* g* c
铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话,可是会导致血液循环不良、气色变差的噢!所以平时若能从食物中摄取足够的铁质,帮助生理期运作正常,你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了! & p- v$ @) [0 G7 G3 O' ]& `
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣,平常若能注意摄取足够的钙质,便能强健骨骼、美化体型与曲线,而且还能缓解经前征候群哦! $ j+ n: v4 S  c' c8 r
脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官,而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣;不过在摄取脂肪是必须注意适量,以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇,而引发如动脉硬化等后遗症
2 h- y+ h5 N3 `  i+ n% j蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质,无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物   z  ~# X/ M' E4 D- n1 N# F, `
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- }% S& ?- `- m' `$ T; y6 L- x% t' h1.??红枣豆浆粥:豆浆是很好的“中国牛奶”,不仅营养价值高,丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果;而红枣补血,能让脸色红润;对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
( ?! E7 ?- H$ b4 V- y材料:豆浆1杯,红枣6粒,麦片2大勺,冰糖适量。 1 \7 ~# O7 P- F# ?$ W
作法:红枣洗净,去籽,放入豆浆中煮滚之后,以小火再煮15分钟,最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。 5 \( M) x. a1 V: f% r7 R& r

5 |5 t6 e/ d! Q% K7 L2.??香菇凤爪炖汤:凤爪的胶质极为丰富,可促进乳房发育。 ! z8 W# p6 {% A
材料:凤爪3—5只,姜片5片,香菇4—5朵,枸杞和米酒适量。
- {6 _4 k, Y: ]0 \) H2 c作法:1.凤爪切成2段,香菇切半,与枸杞与米酒一同放入锅内,倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟,起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
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什锦麦片:牛奶和麦片富含钙质和高蛋白,能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物,不仅好吃方便又字样,做早餐、消夜或点心皆相当合适。
% G% e2 ^1 D& O, L材料:牛奶、麦片适量,以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。 5 [2 P( U+ R$ @9 s8 r- V8 B
作法:将麦片放入牛奶中稍稍煮过,然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等,风味会更 4 b" `7 U' g' D5 v5 B# m

" w3 i; d/ B, u/ k9 T9 f0 `* M9 u4.??胡萝卜炖牛肉:胡萝卜和牛肉是相当好的组合,因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻,又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时,均衡营养,并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象,保持光滑。
0 I( M3 A+ A1 e$ e  R# l材料:胡萝卜1条,牛肉3两,冰糖,酱油,八角,胡椒,葱段适量。 4 j9 ]1 S( E! M5 b* ~, N! A& `
作法:1.胡萝卜和牛肉切块,牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后,放入少许冰糖即可。 6 k) T+ @# z2 O
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哈蛎汤:哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜,有助于胸部细胞营养的吸收,促进发育。
# x7 @0 F7 ?4 t! v! X* ^, @材料:哈蛎半斤,姜片3片,酒2大汤勺,盐适量。
7 p( q  v' A+ F# {( [8 W作法:水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入,煮开即可。
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核桃豆腐羹:核桃具有丰胸作用,又富含维他命E,搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物,具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
; H  a4 F3 [8 t3 r6 l9 ~材料:核桃2两,豆腐1块,高汤,酱油麻油和香菜适量。
+ T" Y) [; ~' m5 Q  w8 F# y作法:1.锅子以少许油热过之后,将核桃放入用小火慢炒,炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁,在高汤内炖煮约20分钟,加入酱油后,再煮5分钟,放入核桃,稍勾芡后即可起锅,上桌前滴几滴麻油,撒上香菜即可。
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木瓜牛奶:木瓜有丰富的消化酵素,可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收,是市面上最易取得的丰胸食疗之一。 , q: @5 d5 ]3 w7 s. E; U
材料:中型木瓜半个,鲜奶240CC。 ) u3 \2 C: ^) ?- U6 b, n: h7 W$ {
作法:木瓜去皮切块,和鲜奶一起放入果汁机内,打成浓稠的木瓜牛奶汁
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5.??木瓜炖鱼 " @9 K: T+ @$ o$ E& `

+ C8 C. J! F0 g材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许 * _( ?$ j  }7 w5 b* |8 M$ `

- m, M! V' _2 X% G作法: 3 A1 i; e9 l% }/ e- E
1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
: X- c6 e0 Y" Y" F+ o9 U. W" m2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。 % b$ c- W8 E+ [# L( ?( ?& w
  
. t; K% p1 B. D+ n# k( x7 ?1 Z小帖士:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。
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山药青笋炒鸡肝 ( @( d* {1 g0 H( v, ]. s* k

: B7 E# d, A) b. y% y0 X1 M( J" v0 p, R2 s原料:山药、青笋、鸡肝
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调料:盐、味精、高汤、淀粉 / I6 X& T# ?5 q, ~; r

- O& F; h7 e8 \/ M- W! I做法:
: F  b3 I! w8 a& a8 L- z1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。 + b0 |! u% p7 @0 C; j8 j3 t
2、全部原料分别用沸水焯一下。 ) a# c7 @; j* R! ?- ~' s
3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。- V) d! _" Q/ G

4 X- W3 Y9 W3 g( Q- b( _[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]
发表于 2008-7-5 09:41 | 显示全部楼层
应该是猪脚炖花生米,效果更佳。
 楼主| 发表于 2008-7-5 11:31 | 显示全部楼层
啊~真是谢谢太阳与星星帮我改正过来~我下次发帖会注意的了!◎:)
发表于 2008-8-30 18:57 | 显示全部楼层
我一定要把这个贴发给我朋友看看
发表于 2008-9-7 23:40 | 显示全部楼层
小声地问下,是不是很有效哦?
发表于 2008-10-23 21:09 | 显示全部楼层
偶都这年纪了,吃这还有效果没啊
发表于 2008-10-26 17:52 | 显示全部楼层
木瓜生吃也不错的,做成菜就更好吃了。
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