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, N% {+ o* }4 e% a2 K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, B; r' h) S+ M! r, E5 V* N9 l9 W
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ A- E' J/ `+ u% d0 _$ k) p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 u, _+ D- ]6 n
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# }# r1 R" U/ H; m1 |9 b+ a第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; ~( b$ P- c( G0 H, f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 }: }" b$ @; t5 e/ M2 ?2 y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 a+ C( u3 @5 a" w' L- k# |第三款：苹果绿茶1 F) |- S+ w- }0 A4 j2 ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, [$ g' {2 h# o/ _: V
5 T" S# t8 {1 l( i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 v2 ^3 b, B* E6 n8 W
* J6 E5 a" b/ |* G l; L% e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: @+ z8 @) C- U% I+ t5 _5 O* {
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; }" g$ a6 l, p# z4 h( ~6 {0 \5 R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 I- M G3 i' I) U5 U
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& c8 ^, p( i1 z第五款：柠檬红茶
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) F, O/ K7 E2 L) }% e8 K8 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 Y% M1 l8 ]+ y. P3 T/ I
& ^, _, ?% |/ y) T9 f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ ~ k. W1 M# X- j r }4 z
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第六款：菠萝蜜茶
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, z' e* {( E" U/ g4 p! [* ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 c8 i2 L- k* X2 J; M5 s+ f
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( x H$ J% N9 ?4 I `: ]% T* f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ G6 E- p. ^! F0 l, N# k0 _
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 K6 t3 j3 u) C3 s5 O9 ^- L5 }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* f& I8 ~( W" c2 p
2 e. k/ D6 a& k- \) m" u, m8 ~7 N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ T' y% A5 c4 L5 x! _% ?第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! L, v* J0 {' ?" t0 e, D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' @6 {( T0 F# |* I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% n$ S( r; _% D v/ S6 K/ s
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第九款：山楂首乌茶7 h: X0 }. w: e0 Z# h
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 i" u& Q* v9 A3 A7 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; x& \+ N0 I' J& A2 m1 B8 r+ b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- _$ ^+ O: P. G& y2 @( P3 Y第十款：排毒美颜茶! f( Y7 Y; Z4 C+ a0 E
2 D% F% n V; _- A1 L; r" Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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