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& r" [* ~! y: R: S8 m4 i$ _# r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! `/ `9 n6 P" Q+ v; i4 t
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第一款：香蕉绿茶0 O- f- F# B& X, E4 s# N; O8 L
) o k, I# ^! \, Z# x% u: S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: u3 Q; e1 ?" |9 ?: [+ j$ @. U
) k% I$ G0 L1 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 w" _+ Q3 U3 M6 w- Q9 ?" o% \
, ^% D2 R ]. P. W r材料：大葡萄一串、红茶5g。. }& Y J% H) ^6 ^* m/ V, ^
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 o8 ?2 J% E# ^
. l+ J0 J; p6 @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! B6 \( o7 f/ Y9 ?5 \
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& b# b& I6 k' y. {% {9 p' w; l第三款：苹果绿茶3 Y6 z6 n: M) i) S3 Z+ v
; K- k. j3 v2 O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ g8 X$ i) {- o d8 z1 l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 l( N; U: `3 J1 s8 ^- j j/ x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; _0 H T, v) ]# a2 A* t- a
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$ e* B h$ c# O" E: Y第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ P) ?0 M2 y, u% R
# h3 C8 g% w$ D A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' V s: I0 C) C. W& E3 q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 d- g) X( |( n1 H第五款：柠檬红茶0 n! } C) u% o0 P) C( k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! y, Q4 z4 D8 B7 D: v9 P: V
/ ~" |' T. n9 i6 G4 v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 i/ `( ?' X6 h. |& `6 n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 A- l- ~& c% L) M. c# l
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第六款：菠萝蜜茶
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4 E ]! [" P5 o) A4 ^$ H( g, u' \% I( j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; P c& o* T) Y! h1 r7 W8 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 @" k! J* R- N5 ~4 q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶3 u: e [; v. v. t/ @, R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ S" l7 k# h# I6 `' Z
- m4 e E) E8 x, u$ M0 E6 q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 N, g; S% ]8 v4 ?
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Y" k2 [$ T# \" X# q/ ^' p第八款：柚子冰茶% e& C8 Y, @- c7 j1 L
8 c. x2 g4 B; S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 D# E1 ]4 i# f G0 b' d' |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& r8 y9 c4 R8 h$ b1 T1 b# i第九款：山楂首乌茶! _: x- l% X9 _& q7 E$ q# z
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材料：山楂15克、何首乌15克。! E5 \& C/ }6 }7 d0 ]: i
: q7 {) Y& i7 o5 @2 j& }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- \8 r3 K/ A2 t0 ~9 f第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 r" S( ~, t1 R( ~# u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" t, q, U" N I m" z, l
* |" P. a6 G8 D- o1 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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