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! t" S ]) P3 n4 u: r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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7 _9 W: v% T8 W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ Z9 D1 ^5 ?1 [' m! h
# q% l: g) I$ ?" b: L- s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 L1 L$ @( J4 H4 p& [
$ o$ v* ^/ L6 M; I) B$ p( T& D# D$ g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ l1 h* ]# ~/ x. L$ b
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第二款：葡萄红茶& f0 d. c' f* d1 A& z$ y
. v Q' i, x. c& {% u/ B$ Q材料：大葡萄一串、红茶5g。* m: f6 V- p" S5 l: h( B6 q8 O6 [
7 S6 y% n# ^- y+ Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: t' q! x" g3 G8 u9 x: q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" ]: L9 Z ?3 R' |" H7 r; X/ n
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第三款：苹果绿茶$ X9 ~/ j z( O3 m6 z
8 f. }! T0 G2 _3 U6 M! v! ?9 G6 X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 g: |/ Y- k* b, A& y9 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: t& C" a5 a* Y
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第四款：红枣花茶
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/ m" B7 s" s' B6 b; d$ b材料：红枣20枚、花草茶5g.$ B9 R' p$ v, M
9 Q1 d' W/ B$ K7 p0 \6 q* ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& j0 |& k. r1 r+ i0 W( q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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7 A; n+ o7 ~ D* r& k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) s1 G, R/ k, t3 n* J' Z+ G4 m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% v4 o ^$ U* e! k. T3 Q8 U8 ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ C, h, F! b S0 ?5 @4 h: I
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; L: x9 X8 t- _. d& q
, N/ x9 q3 p* {, `; Z. B* P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' _1 m/ Q& B% H0 k8 L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ ?. t0 k3 @" g' _9 n0 M* f
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第七款：玫瑰果茶/ e4 \. F8 {4 M$ v7 v4 l3 x2 D
1 }0 ^5 I9 m g2 v9 ~$ a: D2 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 b2 Z |- t, |$ m/ N
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! w1 i$ M6 D1 p" \9 i; v5 A; x4 V第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 s7 y$ Z( o e: U. g/ o7 P: V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ M. `; c3 Z( s0 s0 v5 z- z9 W
! L6 [1 I o1 y4 }5 X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 C) y% q1 i. f4 ^. o
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, _- Y8 \- R# e, E( a- J* c第九款：山楂首乌茶- G* H4 Z# i0 K; a6 G9 H
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 \2 y& A% |( q; I0 s3 ^
9 N8 N$ H B8 C! I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% f4 ?$ C7 X0 x! w/ ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* g. v! L; h$ t7 k: V( m) i
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# T6 [$ M1 K( b2 C; [6 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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