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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" ~+ d/ c& Y& _( {
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第一款：香蕉绿茶
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4 j5 Z+ n* w& z# k, T/ M- w3 T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: E5 q* [/ J1 e! E' y: _) t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* u, L2 K7 z6 I2 g9 j
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: _& X5 ^( @0 t" h
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ \. K0 v1 L( N- D4 z% m7 Z8 D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. S% @ p, V7 \# a5 N3 J3 g* z" z7 i9 g
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第三款：苹果绿茶" k* i u1 H: N
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 E. k [" r/ [! K9 U j3 U
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 l y/ H/ Z% d( c0 v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% u k3 ~' J( y! P. O5 I
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第四款：红枣花茶" P* y6 Q# }# _; R3 [& \% M7 Z7 g
' o2 Q" e; R; s0 n7 d l ~1 L材料：红枣20枚、花草茶5g.) n& H! O. R, |1 R5 Q1 K
. T/ a: l6 h' E) @" q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 P* _$ s+ A; p0 v0 H; b1 Y2 L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 x5 F; Z8 Q( Z3 y第五款：柠檬红茶& k% g2 Q X# G. V9 n! O; F* x$ P3 \
4 z! v' K O5 z, u4 L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) _0 g) I' {' n7 i6 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 d+ I! [& D' y( O$ `! s) d6 \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 i) u8 p# F# A& D4 P) B
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第六款：菠萝蜜茶
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, @' \ Q6 p* u$ g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 D- \; S4 T7 H0 `/ D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! y0 }+ P" g1 U4 O$ a3 N+ |9 J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: W! A( C* m) q) s. r* t4 f
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 J: x! W/ G) R* L* Z7 v. q2 x" i/ u
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, X6 f8 S6 r" c9 [1 n. m第八款：柚子冰茶
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, d L& ~4 \* U8 D" N8 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 f& z# G1 b, \# l! W+ f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 J$ \ }; d% g' }0 @) G, P( |第九款：山楂首乌茶. k4 u) ]9 F5 u6 a3 f; Y5 u7 P
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材料：山楂15克、何首乌15克。' _/ i; g1 ], W* w4 g+ N+ G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 e% I# h, H/ r' C4 L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. [6 H) x$ p3 p! d第十款：排毒美颜茶4 y x0 g$ D8 K, x( [
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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