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! q2 g9 w5 t& v! l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 W1 _! e" h2 ]$ }. i
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% j Q% q3 F+ P; f- W# C& z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% d" ]1 y& x: _! ` Q# T
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第二款：葡萄红茶$ l5 O% P9 {7 ~! x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 e) F! _" \6 U8 W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% u6 U; o% S7 _4 N- G5 a
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( F7 p+ D; p7 D$ f1 W" \
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3 O% _0 M7 y1 q) G) P: O4 c第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ G% ?0 M- y1 B: `% L
9 Y% X" s1 k! r6 R u1 B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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g b! Y( x, b% U0 k) {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- D6 j$ ^) L* U, ^1 l ~, ^5 m第四款：红枣花茶
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- ] L6 s9 W; {6 ?材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 D `: q3 V- c+ y! A# r
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" `5 j; T2 z6 ~' C6 c
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第五款：柠檬红茶1 o4 ^6 n' [% r T: g7 |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, G; E' n8 z/ |; s
; U% H9 _- Y. M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 w* p' N" Z1 ~3 u& N+ ^: ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ B2 Z3 l; h* n) J
) c6 K5 w9 A. B1 [- [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ x" j8 l) U7 j% U7 F4 ]
^* B& a8 H% w9 K H6 b6 {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ e0 @( H" f$ L第七款：玫瑰果茶& _+ B: [' z* d# T, J+ F) R& P! D
5 O$ h- O) P3 k8 l& D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; Q2 N! A* g6 p3 T8 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, {: Q7 `* g" ]1 ^9 g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& ^" ?5 D0 l/ D8 s+ M
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4 Q# q1 ^; K" z2 N第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: o$ m4 `+ Q+ u! x# v3 B) R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) Z6 E- Q4 E$ K" |
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第九款：山楂首乌茶
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( G0 [6 c4 z" J; S8 P; R材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- Q& f" F2 I0 K6 e9 [- E( ^+ k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ `7 A& E' ^9 Z4 _) i% J
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0 t; z" X4 t6 i第十款：排毒美颜茶1 J$ |6 b% U# F; U' r$ V# P t
7 X# T( K+ f% H' \' ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& o1 i! W- T: \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: f: I4 F: y, o: k; |* b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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