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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
+ V0 _3 ~. F+ V各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 H, y9 a/ P6 G( l
4 o3 ` v5 d/ A: gA 初级班：成人痘形成原因
8 z D. L! V* E- \4 w+ Q成人痘7大成因
1 I8 d* w' M+ ?成人痘是如何产生的 ) u' U, B2 k% {( K9 s& Q
1.肌肤防护机能下降--
% x) J. b! d8 E肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! v* V& T: Y5 Y/ v8 N2.黑头粉刺堆积过多-- v8 j- b8 k( d- B6 f" i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 V: p& Z; N, r7 M: H* ?% O
3.生活压力--
3 h. ]* J o# k2 X生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
1 D7 Y- i. y p3 f1 l, ~4.内分泌失衡--
$ `' o. @: j( H J! |" O. B% }2 k内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 E# j8 a* ^7 D) G% r5.消化系统--
9 w9 g' J7 E. q# A便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 i0 o7 i% J, ~7 ]
6.药物刺激--9 G R6 K% v/ x. D0 W8 q& G
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" n# z8 p0 Z& @$ }2 i7.睡眠不足--
& J2 @& c8 g7 F r中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : c$ n# }# j4 h. L
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t" o5 l( W0 { vB 中级班：观痘看出问题/ p- e' d- @1 T6 }1 v
1.额头痘 / p" H$ G) W* R, x5 o8 I4 Z n
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 |8 d& S" Q3 B& wTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, }, j: b: C" x4 ]" G* {+ _2.印堂痘 z% {% F! J* N+ l
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 E l( J5 \8 ~TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 k2 a, r2 R* N& I
3.左边脸颊痘 5 [; |7 I& D9 J3 ?% e
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( X9 j0 O+ J, i$ @3 a( n
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
: B! s' ?: q: @- ?+ l4.鼻翼痘 . `8 ?& Q y3 O: \8 d) C
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& D% j+ g. _" g- p* Q& QTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! t7 j8 Y' U$ o% B* B6 h
5.唇周痘 / F w. e4 x7 u
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
- z5 X' u0 D% |2 ^1 X7 B* _TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: v, Z. s( _: f ?( ^' k8 g6.下巴痘
: k) F# p* a) l通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, T9 F9 ]+ J- R, m3 B" [: MTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 { j8 @1 y# H; [1 |! K" Z- U( B7.鼻头痘
( L2 J% \* h8 Y" p( r) V) Z% A+ E可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ ^( G/ P* i3 p' ^. `" mTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & q0 P9 E7 K* n' g5 _' e& h
8.右边脸颊痘
. t' Z( a+ J/ H# P" B6 @- G由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 e3 q% l* I7 K) }- p7 m6 QTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ V" i9 O3 G- G$ i2 u8 D2 O4 s9.眼头痘 ( K/ t! Y% ~" r% ]# b
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 R/ i- B! I/ \' ]* c uTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" \0 i7 W0 A( P7 k( W; s9 Q10.发际痘
0 {% i! |, l7 H由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # a' L# ]9 r. w3 A
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + m `2 A. S/ g. \' [. I
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C 高级班：治痘抗痘全科/ c5 g$ p9 e- l
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 Q. C6 j$ c5 f: x" P; e5 V; y
-痘痘刚刚冒出时 5 K8 Z5 r4 I7 L. S
TIPS1：自己处理
2 l/ F |7 n; X" {& f刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- k3 ?" E& k/ P; JTIPS2：找皮肤科医生
4 @8 z- F7 a1 A如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 D; ^. ]. x/ Z1 \( e3 V0 y, I
TIPS3：不要固定使用同一产品
, Z8 l! ~1 ^8 Q2 ^& w/ G涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& @. z5 R9 L( H# Y! ] ?-痘痘化脓红肿了
4 }8 C5 z* T: DTIPS1：专业人员处理
9 k. m3 _: V# Y+ c4 P8 q痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 B# D$ W3 f9 s% _6 _" M, N' JTIPS2：镭射除痘 & K/ W6 w$ M# h
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! b5 e: P# v# ^% O; H+ Y
-痘痘留下疤印后 & _5 c) o5 n) v0 d* v* U
TIPS1：遮痘疤 : r0 Z I' N @! {, Q, \
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 w" D; T0 ~1 ^! LTIPS2：美白淡痘 8 D% z+ [7 X B& H. u
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40