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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 i' G8 F3 C& ^4 y, o
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: U/ h8 F& ]& P1 `4 N
5 W1 p$ P5 Y5 ^% k; iA 初级班：成人痘形成原因 . ^" e6 |( s" D4 R8 {. d+ V
成人痘7大成因 # H# ^! `: }6 e. f* t/ E! _
成人痘是如何产生的
* J; \- ~& M. i0 |; f: a9 }0 Z1.肌肤防护机能下降--7 r9 J, P Y0 H0 S
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . q0 c5 S7 X6 a) [. g) k2 N
2.黑头粉刺堆积过多--
/ I* `* X2 a5 q7 M: R" Q6 I毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 y* X0 w T4 S) t
3.生活压力--
' h0 z( J- z5 o, x" |$ l生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 z0 _( o, l2 I2 b* x4 D7 d
4.内分泌失衡--1 W; T/ u1 C( D% q$ o0 }$ D+ z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ V6 F6 U d% C5.消化系统--9 \# K0 B/ q9 C& C& e( ]3 w
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( b" e, z+ j/ [) g6 }, d6.药物刺激--% H$ S. W }6 ]# l. ]7 G
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - l% }* ?- U- ?0 ~6 P
7.睡眠不足--- U8 J7 r/ b; ]4 }/ ^
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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; R! r' G6 O( G! B$ ]& tB 中级班：观痘看出问题
2 _! h+ _" Z( D$ Z1.额头痘 * Q5 Y9 C1 O9 L/ Z, [9 g
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 Y% V# o+ @3 `. g, Y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / k, J7 a; e- K: ^
2.印堂痘 " U# i( B; ^+ @9 ~0 E
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 H$ ]7 M( L# g! r; I# x( J
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ T& L; {* c1 y+ R/ e. p
3.左边脸颊痘
, ~( L1 F1 u' q4 \: n$ u通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ D5 ^! i3 {" ~" ~
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 f4 M) N) P2 b w% f' ?+ U
4.鼻翼痘
' Y& B& s, H# d1 ^0 S9 K: s- b. B在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % E! `) E3 p9 n3 z1 v# D, t
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( x9 m0 Y) s* k/ ~5 P" ~5.唇周痘
* X) A) o# y2 [2 F在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 d: h5 x6 A; q$ [. A% ^TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 i. W3 @; w! D* h# y& H! z) ]6.下巴痘 0 W! ^# A5 K# ~& _
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
- q- A/ i2 g7 w9 [+ B9 O0 l% tTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + R) N* \& @! t
7.鼻头痘
$ k6 j( X& Q2 l3 X) f可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - ^* h8 M$ `8 K. h8 a- F
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 e% | i6 i. E6 E' Q! S K/ D6 s! E
8.右边脸颊痘 " N; {# ^/ o0 o3 j' S$ N! {5 t% U% t
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - U0 A2 x& T8 g" C
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % s/ ^1 }% p4 `( Z- W% v
9.眼头痘
2 I) v" a2 v- h( s生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# s) j/ E# u; Q4 C& l. V( BTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , M& j# C/ X7 e: P5 y( |
10.发际痘
% m- g6 n' V! a. P$ l$ a/ D* [由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - y1 j( o* D, @- J9 |
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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! ]- {& i2 P& n* iC 高级班：治痘抗痘全科
- Z4 X" K/ A* v& \8 g& O当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 W$ f1 C# i; A# J8 V3 q/ o-痘痘刚刚冒出时 ! }9 {5 i, i4 v
TIPS1：自己处理
* K& a; k8 d/ K6 K5 R; \" U1 Q/ Z+ U刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 e' ?2 b' r# ?6 ]% t) `TIPS2：找皮肤科医生
3 G0 ?; b) v7 ~; {, y& I" b如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
G+ m. `. h5 o) M: S' [6 uTIPS3：不要固定使用同一产品 0 X, E# ]% p2 ]+ z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) E f. \) f1 _. L-痘痘化脓红肿了
Z: g. G2 E1 H" QTIPS1：专业人员处理 5 b- \4 j2 O: a2 a. g, l
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% |% J* k9 b1 I& e8 E$ R1 ~* t% I% nTIPS2：镭射除痘 1 ?9 q& A, z, b% M
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 H: ^; z+ j- p9 r: x$ o8 Y-痘痘留下疤印后 ( u$ r) |* f& h2 N
TIPS1：遮痘疤 : `) j0 j- t$ ^+ O& I
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 Z7 f4 _+ I8 L9 `TIPS2：美白淡痘 & H: b |) L. W0 W
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40