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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! - Z) n$ ^1 g; Y5 r2 y
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!/ h" e( z! L* T: ^$ T2 [
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A 初级班:成人痘形成原因
) @' @7 ^! V( f `6 m成人痘7大成因 1 v. l/ Z, t) n( S' C6 p
成人痘是如何产生的 1 T/ \: @8 l, j- j% v( H
1.肌肤防护机能下降--8 ?" Y" \* b* k: R. s, t! E
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
% U$ F; P; }; m, O5 ]2 _2.黑头粉刺堆积过多--
6 T" @; F; a2 I+ |7 R, e毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 8 k# X* T! N% }$ }) ?6 h
3.生活压力--
8 r: \7 r4 g! H5 j' _生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! ! _1 M6 _9 i( v. D
4.内分泌失衡--4 E" | ` B: H1 z" b$ c
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 N9 D }. n' E
5.消化系统--
6 `7 W$ C, L0 @* P2 G$ o便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
; D4 y4 u! R( _0 e8 s' L8 I8 d' G/ m6.药物刺激--
& {. X& W8 M8 F) c5 J: z$ `# k% Y7 ?口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ! X+ u- \& [- L% T/ ^; d
7.睡眠不足--0 ^" Y+ ^5 x6 n& `
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ ?2 _: E7 L* F5 I2 b7 s K
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B 中级班:观痘看出问题9 C% X/ m6 Q) u& |8 s
1.额头痘 ! o R" t6 Z/ W4 K
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 - m$ L! f: `$ N2 H( a {
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 , _3 X( a9 H; D
2.印堂痘
3 }; O$ k, Z Z% S4 O如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) l7 j# I* H3 L* D; s/ O2 LTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 G+ x# c4 O0 L v$ B
3.左边脸颊痘 . Y9 v- R) f& R: S
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ {$ F" F: D* N) }9 g9 L9 j# Q: fTIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 / A9 X9 t4 v- _
4.鼻翼痘
4 ?; |( h) m0 s6 u( I! ]在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
3 S$ r3 T* w H( I j) lTIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 # ]+ N% X+ v# F7 W: Z* y
5.唇周痘
' S& m/ |, q( Z8 U G在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
. C* A& ]' B: R5 B) b# FTIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
2 h+ J8 {. P+ I2 \, B0 k0 N6.下巴痘 8 U, \9 u( M* a! a* ^
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
9 W5 u2 l# o7 a- R2 C7 KTIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& {9 w9 `$ \! x" E/ d3 u7.鼻头痘 7 @6 c8 i" O3 {: X6 l
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 & F7 w! M! u% Q
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 2 h$ p+ J5 i% D+ ]
8.右边脸颊痘 ' ^' _ H3 e* ^9 S: ^5 [* {, J( l
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 j. i5 a& |( s |: L
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % r k& w( r* [5 X
9.眼头痘
8 r: T S( ]& E0 K# D- c生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
& Q; x3 t* [ c( k, ?% F/ _TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 X5 i) q3 @ Y2 O0 f8 x0 I3 G5 k! ?* {10.发际痘 9 [% q$ {1 c6 X# @1 W! H4 p
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
3 f6 X6 z% u& p! _# j; m' yTIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 7 C3 `+ w: D" y% `3 m5 o2 i
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5 [+ E( B1 i# z* VC 高级班:治痘抗痘全科! D& A* I7 q3 d3 v/ ^2 o8 [
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
8 X' ^8 M3 c% l2 L& m1 `# I! y-痘痘刚刚冒出时
8 N. {1 p$ k$ ?TIPS1:自己处理
! \( ?/ E% ]8 |- E7 W# D! F刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 $ O3 t: c9 y/ t4 Z# l# w+ P1 N8 N( q
TIPS2:找皮肤科医生
' |) W8 f7 v& y5 @/ N如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 9 ^$ [; s1 ^4 H- d# A7 t& X* |8 J
TIPS3:不要固定使用同一产品 d7 h/ h" A' I }$ d
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
# ]. [ `* t! N6 ]& a-痘痘化脓红肿了 " z+ q+ m! i) K; T j1 a
TIPS1:专业人员处理
& S5 m+ c, y( j8 z$ ~3 `痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
- L( z7 f l. |2 g: G! e. c& wTIPS2:镭射除痘
8 y F z7 E- ?镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
9 J8 A5 t* E/ U, q# O7 Q+ c1 |# v-痘痘留下疤印后 & f2 g- K9 y* e
TIPS1:遮痘疤 & a, r7 ?+ \6 l" b& j" h5 w+ a3 `
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
# K g8 H2 Y( a; m" D+ NTIPS2:美白淡痘
; c1 s/ [( c6 p6 R3 B) X9 n印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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