【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- u( @) E1 m# p8 l) f* g! t心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 Q( E# a& D) ?2 j头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 j* C2 u( m' E& Q润肺又止咳，粥里加百合。
; r2 G" g& F/ g; x5 f消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
' K  f0 v  x; `2 m) P/ ]若要降血压，煮粥加荷叶。
  l$ [; c6 C) s, c滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 [; {: p. W8 j- C2 x! I春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
5 ?  H* S' K1 `+ a4 h1 t梦多又健忘，粥里加蛋黄。
' i. P- d4 q4 O  \" @6 O, L; `利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 k, ]6 \) c. L3 z2 B8 H% z: @消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 B/ m6 g- O+ ^, k7 u; t生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, t0 l5 J, e" C! x7 s橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  C! U( s0 r4 i3 B4 J9 g萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* K$ S7 y# {  V& \% m% b木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: m, j1 x: b' j! U( |. I" V海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 O0 `/ T* ?0 M) C8 v鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. S1 z) t7 r, F* @4 t% f益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

4 \) g+ X8 L+ j- D

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~